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土豆物美价廉，怎么做都好吃，吃多了炒，煮，烧，今日换个吃法，西式的，味道很棒的！
柠檬小厨～～
今来一款：青椒蛋炒饭，美味快捷，随意搭配，营养可口呢。
米拉Miira
十分钟就能搞定的营养美味早餐，有菜、有肉、有鸡蛋，再来一杯牛奶，能量满满哦！
滋滋d美味
马蹄（也叫荸荠）外衣黑褐色，果肉白白嫩嫩、味甜多汁，又富含黏液，具有生津止渴的作用；也能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。另外，马蹄还能清肺热、降低血压、促进骨骼发育，而且多吃马蹄可以抑制流脑、流感病毒。但是马蹄性寒，所以不适合慢性久咳的支气管炎患者来吃，对于脾胃虚寒、血瘀者也不宜食用。不过煲汤的时候 可以加入一些红枣、枸杞，这样会减弱马蹄的寒性，也会让汤水口感更丰富。
ZRB新西兰进口食品
很喜欢意大利面，面和黄油的完美结合
我要注销账号
披萨是众多小伙伴的最爱，小小圃几乎每个月都要跑两趟披萨店，每次都吃的好满足~今天小圃就分享一道披萨的家常做法，想吃的时候自己可以做，再也不用每次去披萨店排队了哦~而且这道五珍粉披萨和普通的披萨不同，健脾养胃效果非常好，还有非常丰富的谷物粗粮营养，对超细粮的普通披萨是一个很好的营养补充哦~全谷物五珍粉的效果补充？其一，就是五珍粉源自著名的五米粥配方，其成分五种食材（薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣）的健脾胃去湿气效果非常棒，临床延用几十年，被大家所熟知~其二，五珍粉是市面上少有的真正的谷物食品，保留了整颗谷物
纯纯的早餐
1包菜改刀备用2火腿改刀备用3番茄改刀备用4方便面下锅煮熟捞出过凉水5锅中热油下入番茄炒出汤汁6下入包菜和火腿翻炒7加生抽和盐翻炒8放煮熟的方便面9炒匀即可
最初的最美❤
1切片面包划一个正方形，稍稍往下压一些，均匀涂抹上黄油。2正当中的地方打一个蛋，铺上四等份的火腿，撕碎的芝士。3放入烤箱烤四分钟左右，芝士融化，鸡蛋7分熟时撒上黑胡椒。4放到盘中，配上蔬菜。
キララ・雲母
1火腿一个，青椒两个，洗净备用。2青椒切丝。大葱切丝，火腿切丝。3花生米煮熟。4所需食材放在盘子里，加入所备调料，拌均匀。
香飘我家厨房
很多人只听过蛋包饭，没听过蛋包米粉。心想这是个什么玩意？这能吃吗？其实蛋包米粉在泰国是人气很高的街头小吃。既然蛋可以包炒饭，那么为什么不能包炒米粉呢对不对？大家都是主食，甚至都是米做的。面包包炒面这种主食包主食的都行，蛋包米粉怎么就不行了呢？米粉爽滑，配菜加足，蛋皮香软，再挤点番茄酱，怎么可能是黑暗料理呢对不对？
咸鱼小咸
正良是我最爱的食物之一。
焱垚小baby
微热的阳光，徐徐清风，正适合户外活动，带上美味的便当，尽情的享受自然的味道。
LLP萍
1火腿半根，青椒一个。2剩米饭。3火腿和青椒切碎。4炒锅烧热，加油，放鸡蛋。5鸡蛋炒好后加入米饭。6加入正在炒的米饭中。加入所备调料。翻拌均匀就可以出锅。
香飘我家厨房
藜蒿营养丰富，江西的藜蒿炒腊肉以其“脆嫩爽口，醇香柔润”的特点，而入选“十大赣菜”之一。原计划也参考做一道，但看到家里美味的火腿，忍不住产生了改造菜谱的想法，没想到不仅尝试成功，味道还更胜一筹，于是发出来与大家一起分享！✌????
Corrine_1105
微酸带辣，清新不油腻。
慕容雪薇
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
