搜索
早餐晚餐来一份不错哦！上班族快手营养餐！
逝去的爱情
上班族简单的营养早餐！
逝去的爱情
火腿鸡蛋馒头丁
范范妈
很久没吃披萨了，有点想吃了，就自己动手，毕竟我的原则是少点外卖，我朋友还说披萨其实就是大饼上面加点菜哈哈哈哈没毛病
Sherryxia
快手的健康美味早餐5分钟搞掂，记得按时吃早餐！#简约不简单，上班族快手营养餐！
Eva小佳的厨房
凉拌菜是简单又爽口的，可以多种食材搭配，又丰富营养。可以作为快手菜，也可以作为大餐中解腻菜。
诗心乖乖
馒头这种主食，国人都不陌生。各地风俗习惯不同，方言也不同，有的地方将馒头称作 “馍”、“馍馍”或者“蒸馍”，是以小麦面粉为主要原料发酵蒸制的中国传统面食之一。中国地大物博，民族众多，各地人的口味不同，蒸出来的馒头也造型各异。主妇们可以按各自的喜好，搭配不同的食用色素，蒸成喜欢的形状或颜色。其中最普通的白馒头味道松软，麦香浓郁，营养丰富，是家家户户餐桌上最常见的主食之一。馒头也是我家最亲切的主食，剩馒头也不舍得浪费。早晨上班上学时间太紧张，早餐根本来不及做太多花样，冰箱里翻出自己蒸的剩馒头，搭配火腿芹菜和鸡
笺短意长
馒头放久了，味道和口感都会变差，告诉你一个馒头的高级吃法，做成中式披萨，好吃到停不下来！跟普通的披萨不同，这个馒头披萨无需揉面，无需烤箱，做法简单又快手，厨房小白也能轻松做哦！
吾爱烘焙
不同于日本寿司的韩国紫菜包饭，简单易做，清淡美味，健康减脂。
奇异果20170707
简单美味又营养
糖小唐
1火腿切片2鸡肉切块3姜蒜切片，小葱切段4鸡肉加入盐，黑胡椒粉，料酒，酱油，蚝油，放入葱姜蒜5抓匀腌制1小时6取部分鸡肉放在盘中，加入泡发的花菇7铺一层火腿8放入剩余的鸡肉9入蒸锅烧开转小火蒸1小时，取出撒葱花即可。小窍门如果是老鸡需要蒸2小时。
髅小彬
1河粉用手独条撕开。2包菜切成长段。3火腿切片、葱切段。4鸡蛋两只打散入锅煎熟，再铲成小块。5锅加底油，下包菜翻炒几下。6再加入火腿翻炒。7加入河粉大火颠锅翻炒。8调入少许盐、鸡精、生抽、老抽，再放葱段颠锅翻炒均匀。9成品图。小窍门1、买回来的河粉最好用手独条撕开，这样下锅翻炒时更容易炒散，也不会粘成一团；2、炒制时用到生抽老抽均有咸味，所以最后盐的用量要少放一点；3、河粉入锅后尽量用颠锅翻炒，尽量少用铲子，用铲子多的话河粉很容易断开。
零下一度0511
1火腿去皮切小丁。2小葱切葱花，卷心菜切小段。3鸡蛋打散。4面粉慢慢加入少量清水搅拌成面絮。5锅中加入植物油，放入火腿丁炒至微微透明。6放入卷心菜炒香。7加入适量清水煮开。8倒入面絮，迅速推散，中火煮3分钟，至面絮透明。9淋入蛋液，推散，蛋液凝固时关火，加入葱花和香油拌匀即可。
髅小彬
确实很鲜的一道汤羹，豆腐嫩滑，海蛎鲜嫩，火腿鲜香，芹菜的点睛之笔不可少，去腥增香，口感上也多了些爽脆！
小耿妈妈
1苦菊铺底2撒上焯好的玉米3放上切好的火腿丁和鸡蛋。4撒上千岛酱即可。
柳絮1982
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
