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牛肉高蛋白质，配上高钙的海带和高维生素的番茄，美味佳肴。
蓝雨阳光780913
金针菇的脆，笋子的嫩，清肠营养之佳品。
蓝雨阳光780913
疫情当前，一直没出门，一家人一直窝在家里吃余量，家里的肉吃没了，就撮合来点素的吧。虽然是素的，但味道是真心不错的。
馋嘴猴
蔬菜清脆，猪葱嘴鲜嫩，下饭下酒菜。
蓝雨阳光780913
营养杀菌佳肴。
蓝雨阳光780913
今天阳光灿烂，坐在阳台上感受一下春天，默默祈愿国泰民安！今来一款：豆芽木耳荞面饸饹，多食粗粮有益健康哦！
米拉Miira
萝卜丝和肉丸子混合后，香甜爽口。
蓝雨阳光780913
非常时期，能吃到暄软可口的鲜肉包，简直太幸福了！
米拉Miira
陕西家常美味：圆茄青椒盒子，有主食有菜，一举两得哦！
米拉Miira
个人不喜欢吃葱姜蒜，做菜的时候没有还不行，所以每次做肉丸汤的时候都会打的很细很细, 吃不出来最好!
大味王我爱吃
今来一款家常美食，屈爸在家每周必备。荤素搭配，营养好滋味。粗粮有益，健康又美味！
米拉Miira
白蘑菇很有营养，而且味道不怪，鸡肉减脂，加点芝士碎，空心意面很有嚼劲。
奇异果20170707
今来一款家常美味：南瓜青椒包，口感暖软，低脂又健康！
米拉Miira
我们的面食控马上就要开工啦，今来一份家常美食：韭菜鸡蛋盒子。有人一口气吃六个，信不信????鲜美无敌了！
米拉Miira
1木耳泡发洗净。2葱切小葱花。3木耳剁碎。4把馅料的材料放入大碗黑。（猪肉我用的是夹心肉，买的时候让师傅帮忙绞好5用筷子顺时针搅拌上劲。6发面材料放入面包机，按面团程序揉好，发酵至2倍大。7面团排气，分成约55g的小面团。（可分14个）8取一小面团擀成圆片，放上肉馅。9象包子一样包起来。10用手按扁。11平底不粘锅抹油12放入馅饼中小火煎。13煎至稍黄翻面继续煎1分钟。14放入小半碗水，盖上盖子煎煮至水干15转小火煎至两面金黄，香脆即可。16香软的馅饼。17外脆内软，肉馅鲜香。
elmonte
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
