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1准备材料。2切好备用，牛肉腌制片刻。3锅里热油炒牛肉。4锅里留油炒香大蒜生姜。5加入茭白翻炒。6加入牛肉片翻炒片刻。7加适量盐生抽，加入青红辣椒翻炒均匀即可。8装盘。
甜甜mimi
我问老公：腊鸭腿还要不要吃，当然要吃喽！搭配茭白和青菜煮，一道下饭的好菜就成啦。。。
花鱼儿
宝宝最近特别喜欢吃炒菜，所以今天做了一道茭白肉丝，荤素搭配，营养均衡
媛芷媛味
一到秋季汤汤水水吃起来！今来一款：茭白排骨汤，茭白的鲜美搭配排骨的浓郁，棒极了！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
素炒菜丁，一款低脂菜品，好吃无负担，营养方便两不误。
米拉Miira
1茭白去皮洗净切片。2五花肉洗净切片。3锅热倒入油加姜片炒香加入肉片翻炒。4炒至变色加蒜 酱油调色。5加入茭白翻炒。6茭白炒熟后加入盐 鸡精 胡椒粉调味，装盘洒上葱花即可食用。
欣欣向荣2388
清炒佛手瓜片，一款好吃的低脂素菜！清淡健康，方便快捷！
米拉Miira
茭白雪白鲜嫩，味道鲜美，凉拌烹炒都可以。宜荤宜素，与肉同炒，则借肉香出味。
緣豆兒
江南人最爱的水中菜，甘甜可口，这种做法最馋人，开胃又下饭。
乐食记
1所有食材洗净切丝。2起油锅加热，放入肉丝煸炒。3放入青椒煸炒炒透。4放入茭白煸炒炒透。5放入适量的盐煸炒炒透。6最后放入适量的味精炒匀即可。7成品图。
花擦擦
1将食材切好备用。2肉切成丝。3将麻糍切成2cm*2cm的颗粒，再裹上鸡蛋液免得麻糍黏在一起。4取平底锅，热油将麻糍煎软。5另起一锅，倒入适量油，倒入所以配料翻炒，最后加入煎好的麻糍，加料酒、盐和酱油。最后加少量鸡精就可以出锅了。
kuaizi妹
1食材：面筋（已撕开）。2新鲜香菇（已清洗切片）、茭白（已剥壳清洗切片）。3将撕开的面筋用开水泡一下。4烧锅倒油烧热，下入面筋、茭白和新鲜香菇翻炒翻炒，加适量的生抽和适量的清水。5翻炒翻炒至茭白断生。6然后，加适量的盐、白糖。7调味炒匀即成。
花鱼儿
喜欢茭白，嫩嫩的口感，怎么做都好吃！今来一款：糖醋茭白，家常做法，供大家参考。
米拉Miira
1食材：土豆（已洗净）、茭白（已剥壳清洗）。2将茭白放在案板上切成滚刀块，待用。3将土豆去皮，放在案板上切成块。4烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒一下。5加入清水煮开。6接着，合入茭白翻动一下。7然后，加点生抽、盐、冰糖调味继续烧煮。8最后，烧煮至汤汁浓稠关火，搁入葱段，即可。
花鱼儿
茭白长得其貌不扬，但很入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉，再加上茭白非常适合夏天吃，它有清热解毒，利尿止渴的功效，它还能让女性皮肤细腻光泽，富有弹性，这么好的蔬菜你不吃可就可惜啦。
石榴树2008
用剪刀完成处理蟹的步骤
宝贝厨房
一向爱吃面包,自从败了烤箱之后,面包都是处于自供自足中.在很久前曾经在一个网站看过一款热狗面包,那色香味全的图片把我口水弄的"哗哗"流个不停,因为那时还未没烤箱,只能恨恨地把那网站关闭,然后每天上次过过隐........今天,它终于在我手中呈放.......
鱼尾巴
这是一道稀里哗啦 噼里啪啦的菜，做的时候简单又过瘾，香喷喷不油腻，又很下饭滴，喜欢蒜香的筒子们，赶快也尝试下吧。这倒是我们家里夏天时候首选开胃菜。
一十二
1把鸡蛋打碎，然后反复用滤网过滤几次。2蛋液表面没有气泡就可以了。3用40度的温开水吧一大把虾皮泡软，加入葱末一同浸泡5分钟。4另取一碗，里面倒入蛋液的倍体积的温开水，调入少许盐，几滴料酒，一勺生抽，然后把2碗液体混合，差不多混合后水是蛋液的4倍左右。5慢慢把调过味的水倒入蛋液中，轻轻的搅拌均匀，在碗口封上保鲜膜，这样防止气泡影响美观~上锅大火蒸10分钟即可。
一十二
1鸡腿去骨~~剔除的骨头加1/4颗洋葱，2片姜，2大勺料酒，一段大葱白，放在焖烧锅里焖上几小时备用，为了入味，用叉子把腿肉戳出无数个小洞。21勺黑胡椒粉，2大勺料酒，1勺生抽，2大勺红酒，半勺现磨黑胡椒，2大勺蚝油，一勺糖，少许的盐，切一些新鲜洋葱备用，在保鲜盒里一层鸡排一层生洋葱丝的铺好，然后放入冰箱过夜。有事没事翻动一下。3薄薄的切一片黄油~应该是在10G以内的，把洋葱爆香，待洋葱绵软后，加入鸡腿骨熬的汤，1勺番茄酱，2勺红酒，2勺老抽，1大勺黑胡椒粉，半勺现磨黑胡椒碎，适量糖和盐，搅拌均匀后，加入土
一十二
