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冬天来了，做一锅暖暖的菜，给家人吃，砂锅最适合不过了。
独自清醒
鸡翅包饭忽然就出现在小吃街里，每次买都排了很长的队，所以就想自己试试看。因为个人是特别喜欢那种小吃代替主食的，又解了馋又管了饱。如果已经剔骨的鸡翅买不到的话，就自己动手吧，一开始卸骨就感觉停不下来了，拆完一个骨头就特别有成就感。哈哈。
格丽思小厨房
鸡翅含有以下营养：1、脂肪富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供 必需脂肪 酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 2、铜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3、蛋白质富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。 提高免疫力 。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。4、维生素A鸡翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长
祯祯宝贝
1鸡翅洗净，分成翅中和鸡腿2锅里不放油，把鸡翅放进锅里煎3三分钟后，翻面4煎到两面金黄5准备好柠檬汁和蚝油6倒入两勺蚝油7把鸡翅裹匀蚝油8倒入半碗柠檬汁和一碗清水算，加一勺白糖9大火煮十分钟10去掉锅盖，大火收汁11最后把半碗柠檬汁倒进去12出锅13有点酸酸甜甜的，带有浓郁的蚝油鲜味
寒飘
1食材：笋干菜（已泡发淘洗）、鸡翅（已清洗）2将已清洗好的鸡翅放在案板上剁成块。3烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡翅翻炒翻炒。4随后，加适量的清水。5加适量的料酒。6煮开。7接着，合入笋干菜翻动一下，加适量的酱油。8加适量的盐。9加入冰糖。10调味煮开。11然后，烧煮至汤汁差不多了，即成。
花鱼儿
可乐鸡翅是小孩子非常喜欢的一道菜，昨天晚上我做完后两个宝宝抢着吃，很快一盘就见底了！而且这道菜也比较简单，很好做的！
燕子æ
肉质鲜嫩，味道甜美，孩子的最爱
铭哥哥的麻麻
可乐鸡翅，是夏天大家喜爱的菜品。冬天吃起来也很不错，做法其实很简单，让我们一起开始做来吧！
丹思豪气
鸡翅是我家幺儿的最爱、各种吃法都喜欢、????今天叫我用锅煎几个来吃、于是我就用最简单的方法煎了几个、非常不错、香酥美味、保留了鸡翅原味、宝贝儿一会儿就吃完了！
沙儿飞飞❉
最近尝试了好几种鸡翅的吃法：柠檬蚝油鸡翅、红烧鸡翅、烤鸡翅，今天来一回炸鸡翅。
寒飘
没有烤箱的童鞋用炒锅也可以烤鸡翅哦！蔓越莓酱烤鸡翅，鸡翅经过蔓越莓烧烤酱的腌制，口感酸甜不腻，做法超级简单，您还不赶紧试试！
tgcyy
1鸡翅切小块备用2炒锅烧热放油少许油，放入姜丝和豆鼓炒香（小火）用锅铲把豆鼓压碎3鸡肉用炒香的豆鼓和适量酱油、盐腌制半小时4放蒸锅大火蒸20分钟左右即可，具体看量
搬砖头的女子
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅和大蒜反正超好吃的啊。
格丽思小厨房
1新鲜鸡翅洗净，沥干水。放入姜、葱、胡椒粉、冰糖粉。2两勺生抽、三分之二勺老抽、一勺耗油，倒入一罐350ml啤酒，拌匀。3倒入保鲜袋，密封腌制一小时。4一小时后取出鸡翅，汁放一边待用。5热油，放入洋葱，提香。6热油把鸡翅放入，中火慢煎。7两面煎黄，在煎的同时放入一颗八角，小手指大的桂皮。8这个时候倒入腌制时候的汁，焖二十分钟左右。最后收汁出锅即可。9请舔屏！小窍门这是一道零失败的红焖鸡翅，在家自己动手做，满屋子香气四溢，宝宝喜欢吃，健康卫生，吃得放心！
琳琅又满目
1鸡翅划两道，便于入味。加入料酒，盐，烧烤料，辣椒面，腌制20分钟2烤箱放锡纸，码上鸡翅，中火烤15分钟3翻面，再撒上一点辣椒面，烤5分钟即可小窍门超级简单又省事，不妨尝试一下哦
滺滺潇湘∮
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
