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1用料图。2番茄豆腐切小块。3鸡蛋用筷子打散。4热锅冷油下入番茄块。5炒出红红的番茄汁加入一大碗水。6放适量盐调味。7放少许胡椒粉。8烧开后倒入豆腐块烧2分钟。9放适量蔬之鲜。10最后倒入鸡蛋液煮熟出锅，撒上葱花即可。
烟水迷离
1需要准备的材料有鸡蛋1个、牛奶、果汁、土司片。2将鸡蛋搅成糊糊。3再往鸡蛋糊里面加入适量牛奶、少许猕猴桃果汁、白糖、把土司切成丁放到里面。4上锅蒸10分钟，冰箱冷却后食用。
晴天妹儿
1面粉200g、鸡蛋2个、葱。2把葱切碎备用。3鸡蛋打成蛋液备用。4面粉中加水搅拌成稀面糊，加入葱碎、少许盐拌匀。5煎锅烧热，放少许油。6倒入适量面糊，摊成薄饼烙熟。7再倒入适量蛋液，摊匀。8在蛋液没有彻底凝固前，将其卷起。9卷完后的形状。10依次做完后，再放入锅里，烙制到两面焦黄，至熟透。11出锅改刀装盘即可。
馋嘴乐
1准备的材料.2先把猪肉洗净，切成片，用刀背把肉剁松。3生姜切成片，加入肉片里面，再加点盐，鸡精，料酒抓匀腌制半小时。4把腌好的肉片先裹上蛋液.5然后裹上一层干淀粉。6下油锅炸成金黄色.7捞出沥干。8白糖，老抽，醋，盐调成糖醋汁小火熬出泡。9加入炸好的肉片。10最后淋上一点水淀粉，炒匀就可以。11美味的糖醋肉片就做好了！小窍门肉片用刀背剁松，这样炸出的肉片比较嫩，淋的水淀粉不要多，薄薄的一层就可以。
小耿妈妈
走出校门以后，开始了自己的工作，由于晚上基本都需要加班，所以早上总是想多睡一会。自己都不知道什么时候开始，渐渐的变得不吃早餐，这是一个很不好的习惯，可这一个不良习惯，还真是有情有义，有始有终，自从跟上了我，一跟就是5、6年。直到早2年我才努力的跟它分开。希望跟曾经的我一样不吃早餐的亲们，也早日改掉这个习惯。 其实每天早上做些简单而不失营养的早餐，也不用花太多的时间，煎个饼，磨杯豆浆/煮碗燕麦，或者一碟小菜，一碗清粥，再搭上一点水果，都挺好的。 这个鸡蛋饼，我就经常煎，为了让大家吃得更饱，我在里面加里一些面
诗心
一直在研究面包,终于做出松软的面包来了,特请蓝色南半球和亲亲妈以及友友们光临......哈哈...一起给点意见.
雪峰儿
1原料：鸡蛋2只 韭菜花一把2先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀,把韭菜洗干净切成段。3热锅温油，将鸡蛋煎熟.4煎好的蛋打散盛起。备用。5锅下一点油热，放入韭菜花段、煸炒至韭菜花转绿变香。6将煎好的蛋加入韭菜里炒匀。7加适量酱油调味即可。8成品图@@韭菜花炒蛋。
meimei.lam
西兰花营养丰富，还有健脑护胃、防癌治癌等功效，它还是增强记忆力的好帮手。1，西兰花切小朵花洗净待用。2，二枚鸡蛋打开在碗里加盐鸡精搅动几下。3，锅里热油倒入鸡蛋液煎至两边金黄色，倒在盘里备用。4，锅里热油倒放洗干净的西兰花炒（锅里干的话可以加点水）。5，加生抽，盐，鸡精，蒜米。6，把炒好的西兰花倒在煎好的鸡蛋上。
杯小茶
这道菜是跟厨师弟弟学习的，后来自己越做越上口，老公说比饭店做的还好吃。
小厨美食
1先将材计算好。2将鲜奶蒸热加入糖搅拌待凉，鸡蛋打匀，加入花奶和姜汁一起拌匀，加入奶水过滤。3倒入杯里。4用保鲜膜包好，放入蒸笼内，隔水猛火炖十五分钟—二十分钟。5炖好拿出，放上雪蛤，即成。6如果，喜欢也可以放上罐头红豆粒。简单。
点心之王
早起的时候，我不太喜欢吃馒头，但是很喜欢吃馒头干。于是乎，我就自己研究出了香酥馒头干
逗逗橱
1猪肉一块约300g。2把猪肉切片，厚度在5mm左右。3把每片肉的两面分别用刀轻轻敲打。4加料酒、盐、胡椒粉，腌渍10分钟5锅烧热，放适量油。6取一片肉，沾匀蛋液，再蘸满面包糠。7放入煎锅中，依次做完。8煎至一面金黄，翻面再煎。9煎至两面金黄即可装盘。10改刀即可食用。
馋嘴乐
我小的时候，除了猪油拌饭，吃的最多的就是蒸蛋，百吃不厌。毕业后的第一年买了房，生活很是窘迫，常常一碗蒸蛋就可以吃的很欢。有次，朋友到访，我说，最近比较穷，没什么可以招待你的，我就蒸碗蛋吧，那时候，常常做蒸蛋，居然蒸的得心应手，后来的几年里，都没有蒸过比那时候好的蒸蛋了，不用保鲜膜，不用盖子，蛋面都如镜面。没想到，朋友甚是欢喜，原来我们的爱好一样，都是非常喜欢蒸蛋的。这几年家里都是爸爸买菜，爸爸做饭做菜的，我是很少很少买的，偶尔心血来潮自己想做什么的时候才会去买一些需要的材料。那天在菜场里，看见有一卖黄牛（
粿粿
虾仁炒饭，我家里比较经常做的一个炒饭。冰箱的冷冻室里，一直放有虾仁，有时候应急起来，可以用来做菜，炒饭，多一种选择，所以，有些材料冰箱里一定会存的。像我家用的是对开门的冰箱，冷冻室里有猪骨，猪肉，牛仔肉，牛腩，火腿，虾仁，海鱼，冷藏室还有鸡蛋，火腿肠，白菜、洋葱等等，定期更换。哪天家里突然来人，也可以做一顿大餐，呵呵。
琴心剑胆
面皮一般人家都是下着吃，可是老是这样吃也没意思啊 就想着换个新花样 来炒着吃别说味道还真不错一家人吃的可乐呵了
萧美人569
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
