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1蛤蜊用盐水泡洗干净。2节瓜去囊切片，姜切片。3锅里烧开水，倒入蛤蜊，姜片，料酒煮沸。4再倒入节瓜煮5分钟。5加入盐油调味即可。
全の美食
1节瓜。2小干贝洗净，用水泡软。（水留用，不泡也行。）3节瓜去皮，对半切半，然后切片。4咸鸡蛋，蛋白只用1个就够了。5锅放水和干贝煮开5分钟。（泡干贝的水也倒入。如果干贝没预先泡软，就煮10-15分钟。）6放入节瓜和咸蛋黄。7煮至节瓜软身。8拌入1个咸蛋白，搅拌匀。9清爽快手汤。
elmonte
1食材：节瓜。2将节瓜清洗一下，去皮、去籽。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入切好的节瓜翻炒翻炒。5接着，加适量的清水。6加适量的盐。7加适量的酱油。8加适量的蚝油。9加适量的白糖。10调味烧煮开。11然后，烧煮至节瓜熟软即成。
花鱼儿
1食材：节瓜、肉面结。2将节瓜清洗一下，去皮、去籽。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入切好的节瓜翻炒翻炒。5接着，合入肉面筋，加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9盛出装入大碗中，解去棉线，即成。
花鱼儿
1食材：香干、节瓜。2将香干拆开包装，放在案板上切开。3将节瓜清洗一下，去皮、去籽。4放在案板上切开。5起锅倒油烧热，下入切好的节瓜翻炒翻炒。6接着，加适量的清水。7煮开、煮至熟软。8然后，合入切好的香干翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、胡萝卜（已清洗去皮切成片）、鸡蛋。2将鸡蛋打散。3起锅倒油烧热，下入打散的鸡蛋翻炒成块。4接着，合入节瓜和胡萝卜，加适量的清水煮开、煮至节瓜熟软。5然后，加适量的盐。6加适量的蚝油。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：波纹面、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、火腿肠（已去包装切成片）。2锅倒油烧热，下入节瓜和火腿肠翻炒翻炒。3接着，合入波纹面，加适量的清水煮开煮上3——4分钟。4然后，加适量的盐。5加适量的蚝油。6调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：虾干、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）。2将虾干去头剥去虾壳。3起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。4接着，剥好的虾干，加适量的清水煮开、煮至节瓜熟软。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。（加不加味精自愿）。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：节瓜、油豆腐（已切开）、豇豆（已摘洗）、红椒（已清洗切开）。2将节瓜清洗一下，去皮、去籽。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入切好的节瓜和豇豆、油豆腐翻炒翻炒。5接着，加适量的清水。6煮开至熟。7然后，合入红椒翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的蚝油。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：毛豆、黑木耳（已泡发清洗）、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）。2将毛豆剥壳淘洗一下。3起锅倒油烧热，下入节瓜和黑木耳翻炒翻炒。4接着，合入毛豆，加适量的清水。5翻动一下煮开至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）。2将羊尾笋撕开放在案板上切开。3起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻动一下煮开至熟。6然后，合入切好的羊尾笋翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：螃蟹（已清洗）、节瓜（已清洗去皮去籽切开）、姜片。2将螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。4随后，下入已剪开的螃蟹，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6接着，合入节瓜，加适量的清水。7翻动一下煮开至熟。8然后，加适量的盐。9加适量的生抽。10调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：节瓜（已清洗去皮去籽切开）、粉丝、咸肉（已提前浸泡2个小时）。2将浸泡好的咸肉放在案板上切成片。3起锅倒油烧热，下入切好的咸肉和节瓜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5煮开至熟。6然后，合入粉丝翻动一下煮开。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：龙骨（已清洗焯水）、节瓜（已清洗去皮去籽切开）、鸡毛菜（已洗净）。2将龙骨下入高压锅里，加适量的清水。3加适量的料酒。4盖上盖、大火烧煮开转中小火烧煮15分钟后关火。5接着，焖至没气后开盖，合入节瓜煮开、煮上3——4分钟。6然后，合入鸡毛菜翻动一下煮开。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：食材：腊鸡腿（已清洗剁开）、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、油豆腐（已切开）。2将腊鸡腿下入清水锅中煮开、煮上5——6分钟。3接着，合入节瓜和油豆腐翻动一下煮开、煮上3分钟。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味翻匀即成。
花鱼儿
QQ面，记得以前做过的。 这个QQ面，可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的，所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
1大草鱼一条，在头部和肚脐各开一刀，取出鱼肚，拿出鱼胆。2取出的鱼肚洗净。3用剪刀顺着鱼肠的方向剪开，洗净鱼肠。4锅开小火，放鱼肚煎。5煎至一面金黄出油。6另翻面，煎至两面金黄后起锅，吃的时候淋生抽。
幸福的热带雨林
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
kiss战女
很清淡的一道菜，用料很少，营养却没少。
水的清新
