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脆嫩的菜心酸甜中有着芥末的冲辣，清爽快意，开胃的蔬菜非他莫属。
遗忘↘蕾拉●
独创设计。只要家里有蓝莓，小朋友就想起了这款早餐，有菜，有肉，有蛋，有明目的水果蓝莓，还好看，取食方便且美味，我也确实想不出不爱的理由。生活就是这样，小小一点创意，就能让做和吃都变成快乐。
mercurygrey
快手早晚餐~ 给你超健康的身体！芥末酱大虾 + 鸡蛋玉米饼 + 蔬菜 + 牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！
hicook
桌上红烧鱼的眼珠翻飞的程度绝及不上二姨的白眼： 房子买否？几时升迁？奇怪，鱼还没吃进嘴鱼刺怎么先梗住了我的喉？二姨，我必须请您吃一顿芥末虾球广场舞跳的再一统天下也比不上一道健康美味的菜来的贴心当您被芥末呛得鼻涕眼泪横流我愿意递上一杯水代替隔壁老刘擦拭你的泪
Dyson食物猎人
1马铃薯洗净放入锅中煮熟，捞出去皮捣压成泥，胡萝卜切丁，香菇切丁，分别放入开水焯出，备用。2将马铃薯泥放入碗中，加入胡萝卜丁、香菇丁、面包糠、盐、胡椒粉、芥末酱拌匀，制成馅料。3青椒洗净切半，去籽，填入馅料，烤盘中涂上色拉油，摆入盘中，放入烤箱以200℃烤至表面焦黄即可。
精灵蜜豆
超喜欢芥末，因此也很喜欢芥末木耳这道小菜，无奈老公吃不了芥末，所以通常如果要做跟芥末有关的菜，老公是一口都不会吃的，拌好这个芥末木耳，老公还很在旁边很无辜的嘀咕“哎呀，这下我一口都不能吃了”，其实我就是考虑到他所以芥末放很少啦O__O "…
小董妞@厨房
原本并不爱芥末，可是芥末鸭掌却好吃的停不下来！！
茶Tsing
1鸡腿切除筋膜及多余的油脂，用叉子在鸡腿戳洞帮助入味，较厚的地方用刀子割开 2 将腌料洒在鸡腿上，并轻轻揉搓，放冰箱冷藏1天以上，挤汁后的柠檬皮可一同腌制3 西葫芦切片约一公分厚，煎过备用4鸡腿、蔬菜放入烤盘，浇上剩余的腌料5蒸汽模式100度19分钟，烧烤模式180度7分钟6出炉后鸡腿切块装盘，将调味料搅拌均匀，淋上调味料即可小窍门从小时候起，小G对鸡腿就情有独钟。在大街上看到某基，就会缠着老妈帮我买。到现在，老妈每次要去买菜问我吃什么，我都会要求带点鸡腿。当然老妈做的鸡腿比街上卖的好吃多了，吃的时候忍
格丽思小厨房
沙拉口味丰富，营养多样但不过度，是最适合都市青年男女的能量补给，特别是在慵懒的下午，工作疲惫了，需要小憩片刻，一份能量沙拉来得正是时候
enjoi澳享
恶魔蛋做法独特，口味酸甜香辣，是做开胃菜不错的选择！
皓妈1314520
冰草富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质。水晶冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味，并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是高营养价值的蔬菜。
我叫一尾鱼
加上黑芝麻和香菇，小丸子更香更营养，外焦里嫩真是超级好吃。你也可以放油锅炸，那样就费油一些。
緣豆兒
简单烤制，外脆里软，配上酱料，美味。
緣豆兒
最爱土豆，怎么吃都爱土豆在欧洲被誉为“液体面包”是继水稻，小麦，玉米后被人们追捧的一种粮食土豆在很多人心中是淀粉和增重的代名词其实这是一个天大的误区土豆的脂肪含量很低不但不会增重，反而会减肥我也是因为发菜谱科普的新知识从而更加激发了我吃土豆的热情并且土豆含有大量VC，每100g含有14毫克VC，大于苹果、香蕉、梨、西瓜；这个结果大大出乎大家的意料~~是不是也出乎了你的意料马铃薯小丸子挑逗你的味觉不信你不馋~~O∩_∩O哈哈O∩_∩O~~
绛姝仙草
鸡蛋和土豆丝是大家都熟知的营养食材。对健康很有好处，用燕麦做鸡蛋饼营养非常丰富，再夹点土豆丝，再配上一碗粥或一杯牛奶，就是一道健康又美味的减脂早餐了。
緣豆兒
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
