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各种贝壳类海鲜都可以用此方法炒，今天买的是青瓜子。
米宝宝Emily
1荷兰豆去两头去两边的筋，洗净后汆水备用2大蒜头洗净拍扁后，随意地切成大块即可3炒锅中放入少许油，将大蒜头爆香后倒入氽好水的荷兰豆，加适量盐和味精后翻炒至调味料融化即可出锅。小窍门荷兰豆氽水时水中可加入少许盐，氽好水后个人喜欢用凉水再激一下，保持颜色碧绿
米宝宝Emily
1猪沙骨2无花果3花生仁4将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅，加适量清水后煲至水开，撇去水面上的泡沫，中火炖1.5个小时至肉软，加入料酒（料酒要多加，因为沙骨没有焯过水）再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。小窍门无花果，异名天生子，性味甘平，擅长清热解毒消肿，且具健胃清毒功效。属浆果树种，可食率高达92％以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值，栽培无花果具有很高的经济、生态和社会效益。首先，无花果具有很高的营养价值，它的果实富含
南宁小鱼
一个人的晚餐，嘻嘻
想动就动
中午的午餐
想动就动
1锅内油烧热加入葱爆香2爆香葱的葱淋在蒸好的蛋上面即可3准备食材4鸭蛋打入碗里面，加盐5加适量料酒和鸡精6边打鸭蛋边加清水7入锅大火蒸15分钟
zwhlz
1准备食材2锅内油烧热后加入瘦肉煸炒3加入春笋和料酒煸炒片刻出香味4加入芹菜和酱油煸炒5加少许水大火焖三分钟6加入秘制辣椒酱，这是我妈妈手工做的7加调料即可出锅
zwhlz
1荷兰豆摘掉两边丝洗净，五花肉切好备用2锅内放肉榨油出来，我喜欢吃油榨干的肉，特别香3加荷兰豆煸炒一会4加入葱，加料酒煸炒出香味加一点点醋，这样使荷兰豆更脆5加入鸡精和盐即可出锅
zwhlz
1油锅加热，放入肉爆炒出油2肉爆香后放入菜花3炒至菜花快熟时放入西红柿热炒即可能小窍门菜花一般人群均可食用，特别适宜生长发育期的儿童，防癌抗癌的人群食用，食欲不振，消化不良，大便干结者也适宜多吃
想动就动
酸辣土豆丝是我的最爱，因为自己不会做，每次去饭店都要点这个。。酸酸的，辣辣的，最关键的是脆脆的。这个是我第一次成功的把酸辣土豆丝做成脆脆的哦，哈哈。因为偶的厨艺不咋滴，所以，有点手忙脚乱。在炒的时候还要边拍照，着实有点困难。
shark833
大白菜是菜市场最大众的菜之一了。妈妈一般都喜欢清炒大白菜。这个嘛，咱们要讲究点新意，端上一盘上汤娃娃菜，会让亲朋好友们刮目相看哦。当然前提是要做的好吃，好看啦~~
shark833
素味臊子面!
黛色木槿
这是一道肉菜兼备的菜品，既可以让你吃得健康又可以不那么胖！
幸福美食X
1鸭脖数个用清水冲冼干净，锅内放入清水烧开，放两片姜片，下入冼好的鸭脖再次煮开捞出，用冷清水冲冼沥干。2这是上一次剩下的卤汁可重复使用，再次使用时加点盐及鸡精调味。3在卤汁里放进干辣椒及花椒煮开，把沥干水的鸭脖放进煮开的卤汁里煮30分钟左右，离火焖20分钟左右。4如果没有急于吃就让它浸卤汁里，吃时再取出，那样味道更浓，更好吃。切段装盘。
水青青
春天是万物复苏，开始生长的时候。小孩也是在这个时候开始长个，这时候补钙是关键。我建议妈妈们用食补，这更健康。
太阳1968
1核桃去壳，仁开水里浸泡十几分钟，再去内皮。2吸干核的水份。3凉油（油要多，是核桃量的3、4倍）下锅，小火炸制金黄。4鸡胸肉冷冻后片成大薄片，入碗，放1勺淀粉、1个蛋清、一点盐上底味，抓一抓，然后包住核桃；油锅中再炸至断生。5做汁：料酒、酱油、白糖各1份，半份鸡粉、适量水淀粉，一点胡椒粉；浇到皇冠上。嘿嘿，好了。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
鲫鱼和萝卜的搭配，因该是很鲜美的绝配。这种吃法应该算是皖北地区的的一种家常炖菜。 在秋冬季,家庭餐桌的一道美味佳肴。
红豆厨房
