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经常吃真姬菇对身体是很有好处的。真姬菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。
寻梦一ZbDu
难得孩子在家这么久，家常菜也开始吃的无趣，两天一次的出门购物入手几盒咖喱，儿子掌勺，我翻着菜谱，很成功，一个字“香”，哈哈????
美食@youhuo
笋干焖鸡块，鸡块软烂入味，而笋干吸收了鸡肉的油脂后，除了本身的鲜嫩爽脆外，又多了一份油香。这道笋干焖鸡块无论是从健康角度，还是从味道和口感上来说，都堪称绝配！
泽瑞妈妈
每天都翻翻冰箱冰柜，看看要吃啥。今天翻出来两个鸡腿，一个做黄焖鸡米饭，一个做口水鸡。
不做妖精好多年
想做香菇鸡腿焖饭，少爷说不喜欢焖饭，要米饭和菜分开做的这种。
不做妖精好多年
1准备好鸡腿，清洗干净，用刀在鸡腿上划几刀。2用奥尔良酱料加适量的，鸡腿抹上酱料，腌2个小时入味。3腌好的鸭腿放入电高压锅内，加料酒、姜、干辣椒压20分钟。4焖熟的鸡腿。5转入炒锅中，大火收干汤汁即可。6起锅装盘，撒上葱花。7好了。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
鸡腿营养丰富，含有维生素、脂肪、烟酸以及钾、磷、钠、硒等成分。并且其蛋白质含量比例较高、种类多、消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。不仅如此，鸡腿肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷酯类物质，它是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用。
筠旸JY
1芦笋、红椒洗净切小段，鸡腿剔骨切小块备用。2锅烧热放油下姜片炒出香味，倒入鸡腿肉翻炒至变色。调入料酒、醋、盐翻炒均匀，盖上锅盖略焖半分钟。3倒入芦笋，红椒翻炒至断生，起锅装盘备用。4手抓饼皮稍解冻，拿出一张分成两半，放上火腿肠卷好。5火腿卷切去头尾，再切成均匀的小段。6把火腿卷铺在另一张饼皮边缘，铺成一圈，摆整齐一些。7把炒好的鸡腿芦笋倒在饼皮中间。8均匀洒上马里苏奶酪碎，把切下的边角料也放在中间。9烤箱上下200℃预热5分钟，烤盘铺上吸油纸放入摆好的饼，烤20分钟。10烤好的披萨，荤素搭配，当正餐或点
开车去蹭饭
超喜欢煲仔饭的锅巴，这样香脆的锅巴加上香香的饭菜，在家就可以轻松做出来哦
轻缣素练
简单的烤鸡腿，真的特别香嫩，好吃美味！
逝去的爱情
宅在家里做小吃～鸡汤馄饨，香喷喷～
简单是快乐的
我的肚子好饿～想吃外面的炸鸡～忍不住对鸡肉下手啦！前方高能，加了牛奶的鸡腿，可是嫩出天际！不说了…试试你就知道。
fun_munn
1准备好食材，清洗干净，还有两个鸡胗所以一起啦。2香料包打开放入适量（里面有八角、香叶、桂皮、小茴香）鸡腿用牙签扎一下，煮15分钟入味。3煮好放凉，将肉取下，用准备好的调料开始搅拌。4成品出来啦！好香好香，微辣爽口！
tianlan0816
炸鸡+沙拉+啤酒！追剧标配！速速动起手来自己做吧！
☀薇薇❤
1鸡腿洗净，滤水。2在鸡腿上切两刀，帮助入味。3奥尔良调料1：1加水，再加适量白芝麻。4搅拌匀，在鸡翅上用牙签绰洞洞，翻面，还可以装入保鲜袋按摩鸡腿。放冰箱冷藏一夜。5腌制好的鸡腿放在刷油锡纸的烤盘上，鸡腿根部包上锡箔纸。6200度烤30分钟，中间把剩余的奥尔良刷在鸡腿上，以兔浪费。最后翻个面，抹上蜂蜜，210度再烤10分钟。
伊悠悠
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
