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经常吃真姬菇对身体是很有好处的。真姬菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。
寻梦一ZbDu
难得孩子在家这么久，家常菜也开始吃的无趣，两天一次的出门购物入手几盒咖喱，儿子掌勺，我翻着菜谱，很成功，一个字“香”，哈哈????
美食@youhuo
笋干焖鸡块，鸡块软烂入味，而笋干吸收了鸡肉的油脂后，除了本身的鲜嫩爽脆外，又多了一份油香。这道笋干焖鸡块无论是从健康角度，还是从味道和口感上来说，都堪称绝配！
泽瑞妈妈
每天都翻翻冰箱冰柜，看看要吃啥。今天翻出来两个鸡腿，一个做黄焖鸡米饭，一个做口水鸡。
不做妖精好多年
想做香菇鸡腿焖饭，少爷说不喜欢焖饭，要米饭和菜分开做的这种。
不做妖精好多年
1准备好鸡腿，清洗干净，用刀在鸡腿上划几刀。2用奥尔良酱料加适量的，鸡腿抹上酱料，腌2个小时入味。3腌好的鸭腿放入电高压锅内，加料酒、姜、干辣椒压20分钟。4焖熟的鸡腿。5转入炒锅中，大火收干汤汁即可。6起锅装盘，撒上葱花。7好了。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
鸡腿营养丰富，含有维生素、脂肪、烟酸以及钾、磷、钠、硒等成分。并且其蛋白质含量比例较高、种类多、消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。不仅如此，鸡腿肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷酯类物质，它是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用。
筠旸JY
1芦笋、红椒洗净切小段，鸡腿剔骨切小块备用。2锅烧热放油下姜片炒出香味，倒入鸡腿肉翻炒至变色。调入料酒、醋、盐翻炒均匀，盖上锅盖略焖半分钟。3倒入芦笋，红椒翻炒至断生，起锅装盘备用。4手抓饼皮稍解冻，拿出一张分成两半，放上火腿肠卷好。5火腿卷切去头尾，再切成均匀的小段。6把火腿卷铺在另一张饼皮边缘，铺成一圈，摆整齐一些。7把炒好的鸡腿芦笋倒在饼皮中间。8均匀洒上马里苏奶酪碎，把切下的边角料也放在中间。9烤箱上下200℃预热5分钟，烤盘铺上吸油纸放入摆好的饼，烤20分钟。10烤好的披萨，荤素搭配，当正餐或点
开车去蹭饭
超喜欢煲仔饭的锅巴，这样香脆的锅巴加上香香的饭菜，在家就可以轻松做出来哦
轻缣素练
简单的烤鸡腿，真的特别香嫩，好吃美味！
逝去的爱情
宅在家里做小吃～鸡汤馄饨，香喷喷～
简单是快乐的
我的肚子好饿～想吃外面的炸鸡～忍不住对鸡肉下手啦！前方高能，加了牛奶的鸡腿，可是嫩出天际！不说了…试试你就知道。
fun_munn
1准备好食材，清洗干净，还有两个鸡胗所以一起啦。2香料包打开放入适量（里面有八角、香叶、桂皮、小茴香）鸡腿用牙签扎一下，煮15分钟入味。3煮好放凉，将肉取下，用准备好的调料开始搅拌。4成品出来啦！好香好香，微辣爽口！
tianlan0816
炸鸡+沙拉+啤酒！追剧标配！速速动起手来自己做吧！
☀薇薇❤
1鸡腿洗净，滤水。2在鸡腿上切两刀，帮助入味。3奥尔良调料1：1加水，再加适量白芝麻。4搅拌匀，在鸡翅上用牙签绰洞洞，翻面，还可以装入保鲜袋按摩鸡腿。放冰箱冷藏一夜。5腌制好的鸡腿放在刷油锡纸的烤盘上，鸡腿根部包上锡箔纸。6200度烤30分钟，中间把剩余的奥尔良刷在鸡腿上，以兔浪费。最后翻个面，抹上蜂蜜，210度再烤10分钟。
伊悠悠
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
