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经常吃真姬菇对身体是很有好处的。真姬菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。
寻梦一ZbDu
难得孩子在家这么久，家常菜也开始吃的无趣，两天一次的出门购物入手几盒咖喱，儿子掌勺，我翻着菜谱，很成功，一个字“香”，哈哈????
美食@youhuo
笋干焖鸡块，鸡块软烂入味，而笋干吸收了鸡肉的油脂后，除了本身的鲜嫩爽脆外，又多了一份油香。这道笋干焖鸡块无论是从健康角度，还是从味道和口感上来说，都堪称绝配！
泽瑞妈妈
每天都翻翻冰箱冰柜，看看要吃啥。今天翻出来两个鸡腿，一个做黄焖鸡米饭，一个做口水鸡。
不做妖精好多年
想做香菇鸡腿焖饭，少爷说不喜欢焖饭，要米饭和菜分开做的这种。
不做妖精好多年
1准备好鸡腿，清洗干净，用刀在鸡腿上划几刀。2用奥尔良酱料加适量的，鸡腿抹上酱料，腌2个小时入味。3腌好的鸭腿放入电高压锅内，加料酒、姜、干辣椒压20分钟。4焖熟的鸡腿。5转入炒锅中，大火收干汤汁即可。6起锅装盘，撒上葱花。7好了。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
鸡腿营养丰富，含有维生素、脂肪、烟酸以及钾、磷、钠、硒等成分。并且其蛋白质含量比例较高、种类多、消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。不仅如此，鸡腿肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷酯类物质，它是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用。
筠旸JY
1芦笋、红椒洗净切小段，鸡腿剔骨切小块备用。2锅烧热放油下姜片炒出香味，倒入鸡腿肉翻炒至变色。调入料酒、醋、盐翻炒均匀，盖上锅盖略焖半分钟。3倒入芦笋，红椒翻炒至断生，起锅装盘备用。4手抓饼皮稍解冻，拿出一张分成两半，放上火腿肠卷好。5火腿卷切去头尾，再切成均匀的小段。6把火腿卷铺在另一张饼皮边缘，铺成一圈，摆整齐一些。7把炒好的鸡腿芦笋倒在饼皮中间。8均匀洒上马里苏奶酪碎，把切下的边角料也放在中间。9烤箱上下200℃预热5分钟，烤盘铺上吸油纸放入摆好的饼，烤20分钟。10烤好的披萨，荤素搭配，当正餐或点
开车去蹭饭
超喜欢煲仔饭的锅巴，这样香脆的锅巴加上香香的饭菜，在家就可以轻松做出来哦
轻缣素练
简单的烤鸡腿，真的特别香嫩，好吃美味！
逝去的爱情
宅在家里做小吃～鸡汤馄饨，香喷喷～
简单是快乐的
我的肚子好饿～想吃外面的炸鸡～忍不住对鸡肉下手啦！前方高能，加了牛奶的鸡腿，可是嫩出天际！不说了…试试你就知道。
fun_munn
1准备好食材，清洗干净，还有两个鸡胗所以一起啦。2香料包打开放入适量（里面有八角、香叶、桂皮、小茴香）鸡腿用牙签扎一下，煮15分钟入味。3煮好放凉，将肉取下，用准备好的调料开始搅拌。4成品出来啦！好香好香，微辣爽口！
tianlan0816
炸鸡+沙拉+啤酒！追剧标配！速速动起手来自己做吧！
☀薇薇❤
1鸡腿洗净，滤水。2在鸡腿上切两刀，帮助入味。3奥尔良调料1：1加水，再加适量白芝麻。4搅拌匀，在鸡翅上用牙签绰洞洞，翻面，还可以装入保鲜袋按摩鸡腿。放冰箱冷藏一夜。5腌制好的鸡腿放在刷油锡纸的烤盘上，鸡腿根部包上锡箔纸。6200度烤30分钟，中间把剩余的奥尔良刷在鸡腿上，以兔浪费。最后翻个面，抹上蜂蜜，210度再烤10分钟。
伊悠悠
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
