搜索
西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。西葫芦还含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低，是老年人优选食物。
不做妖精好多年
1鸡腿洗净去骨切块。2胡萝卜和土豆去皮洗净备用。3鸡块加料酒和花椒粒，姜片焯水后冲洗干净备用。4咖喱块准备就绪。5胡萝卜和土豆切块浸泡水中。6锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。7加入鸡块，咖喱块，酱油，胡椒粉炒均，放了开水抹过鸡块煮沸。8盖上盖子炖煮鸡块熟透。9鸡块熟后加土豆和胡萝卜继续炖煮。10加盐调味即可。11中火收汁，美美的咖喱鸡肉即可以享用啦。12米饭提前蒸好盛入碗中。13将煮好的咖喱鸡肉浇入，幸福的开动吧。14成品图。小窍门家常做法，供大家参考！祝您生活愉快！
米拉Miira
黄花菜和木耳都是人们喜欢的传统蔬菜，香味浓郁，营养价值高，被视作“席上珍品”，具有利湿利尿、美容养颜、降血压的功效。
大蜜呀v
1冻豆腐从冰箱取出化冻切成小块。2鸡腿剁成小块。3锅中烧水加料酒焯烫。4捞起后洗去浮沫并晾干水分。5准备葱姜蒜。6起锅烧油。7炒香葱姜蒜。8下入鸡腿肉翻炒。9加入老抽。10翻炒均匀。11加入清水没过食材。12加入黄豆酱。13加入清水没过食材。14盖上锅盖炖煮30分钟。15出锅后将葱姜蒜检出撒上葱花即可。
还在吃吃吃
1鸡腿洗干净砍块加入一勺料酒➕少许盐和胡椒粉抓匀腌制十分钟。2热锅热油倒入鸡腿肉翻炒。3倒入白菜继续翻炒。4加入适量清水大火烧开转中火炖煮十分钟即可。
东哥吃天下
腌一会，煎一会儿，焖煮一会儿，香煎鸡腿肉就完成。
丽彩（五谷杂粮）
鸡腿和猪前肘烂入味儿。
一溪月
这道无水版的烧鸡腿带有土耳其坑炉烤肉的口感。做法简单，肉香浓郁，强烈推荐。
笨笨zhpD
1面粉加水，酵母活成面团，揉圆，发酵至两倍大。（面粉：水约为2：1，酵母5克）2鸡腿肉洗净，去皮，去骨，切成小丁，放入盆中。3鸡胸肉洗净，切去脂肪，筋膜，切块，放入绞肉机中。4加入姜粉和小苏打粉，分次加水料酒和水搅打成肉泥。5将肉泥和肉丁搅拌均匀。6根据自己的口味加入奥尔良腌料，搅拌均匀。7将拌好的肉馅冷藏一个小时左右。8取适量发好的面，排气，揉匀，搓条，切剂子，擀成中间厚边缘薄的面片。9包入适量肉馅。10蒸笼铺上硅胶垫或油纸，将包好的包子间隔开放入，再次醒发15分钟。11冷水上锅，大火上汽后，转中火，蒸
悦悦玉食
1鸡腿洗净，冷水入锅，加入料酒，生姜，葱段，花椒，开锅后转小火煮20分钟。2黄瓜洗净，用削皮刀削成薄片，再一切两半。3黄瓜卷成卷摆盘。4鸡腿捞出放凉，去掉脂肪，鸡皮，撕成条。5鸡肉中加入香菜段和蒜末。6加入花椒粉，胡椒粉。7加入少许香油，花椒油。8加入适量盐，红油。9加入适量煮鸡腿的汤搅拌均匀。10装盘。
悦悦玉食
今天做个香酥炸鸡腿，咸淡适宜、咸鲜微辣、香酥诱人，而且夏季凉吃热吃均不影响口感。
putimama
爱的鸡腿。
玉???? ???? 亭
1鸡腿洗净处理干净。2胡萝卜，土豆和洋葱准备就绪。3鸡腿剔骨取肉切丁。4洋葱和咖喱块准备就绪。5将鸡肉加料酒焯水备用。6锅中入油烧热放入洋葱炒出香味，加鸡肉翻炒均匀。7放入咖喱块，酱油调味。8加少许开水煮沸。9放入胡萝卜和土豆块同煮。10熟后加盐调味，大火收汁。11米饭提前煲好备用。12盘中盛入米饭和咖喱鸡肉即可享用。13成品图。小窍门家常做法，随意搭配，祝您七月安好！
米拉Miira
1鸡腿洗净斩块。2生姜洗净切丝。3鸡腿肉加入适量玉米淀粉，姜丝。4加入适量普宁黄豆酱，少量生抽。5抓匀静置二十分钟左右。6锅中水烧开，将鸡腿肉上锅大火蒸十分钟左右。7出锅再洒上少许葱花即可。8成品。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
1准备所需食材。2鸡肉倒入冷水锅中，加1大勺味达美臻品料酒去腥，大火煮开焯水5分钟捞出控水备用。3葱、姜切片，洋葱切成小块。4土豆去皮切成滚刀块。5锅中加油烧热倒入鸡块，大火煎至表面金黄捞出备用。6随后倒入鸡块翻炒1分钟，加1中勺味达美臻品料酒二次去腥。7加1大勺味达美初榨醇香老抽炒至上色。8倒入开水、葱、姜、辣椒、冰糖、花椒、大料大火煮开10分钟。9倒入土豆、加盐调味煮5分钟。10汤汁微稠时加入洋葱块翻炒均匀即可。11色泽红亮滋味足，拌饭真的太香了。
孩妈美食
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
