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夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。干豆腐拉皮拌苦菊，清热去火，清脆爽口，清爽营养，清凉美味。
寻梦一ZbDu
1准备鸡胸肉一块，洗净。2对切一下。3切成小条。4放入容器中，加入黑胡椒粉。5加入料酒。6加入奥尔良腌料。7抓拌均匀。8腌制20分钟。9空气炸锅200度预热5分钟。10在锅底铺隔油纸。11再铺上锡纸。12将鸡条铺在锡纸上。13空气炸锅200度烤10分钟。14将烤好的鸡肉，翻一下面。15空气炸锅200度再烤5分钟。16美食完成。17颜色和味道都特别好。18准备蘸酱。19准备生菜、蒜、辣椒，烤肉味道极好。20美味！
焱垚小baby
好久没吃炒饭了，昨天剩一碗饭，冰箱有一小块鸡胸肉，再加点豌豆胡萝卜一起炒吧。
小小多和包子
让我吃水果还可以，不让吃肉的时候还馋的很，真让我吃肉，还真的受不了。所以，炖了一只鸡，鸡腿和鸡胸肉都给老公做菜了，剩下的肉骨我可以慢慢啃。
不做妖精好多年
去东北玩时吃过，念念不忘，所以度娘完了就自己尝试动手做一次，还是很成功的。
美拉拉的美食日记
简单快手，减脂健康
hb俗人
1准备材料。2放进蒸笼。3放进蒸笼蒸半小时。4鸡胸肉搅碎。5嘿嘿。6捣碎红薯和胡萝卜。7放两个蛋黄。8用手弄匀和。9家里的小模具、做鸡蛋用的心形和做饼干用的模具、关于模具大家随意用就行。10不错吧。11放入食品烘干机。1212个小时、65度。13成品、狗狗爱吃、其实不用烘干的、煮熟了的食品它们也爱吃。
愿做尽天下美食
1准备好食材备用。2锅中油预热，放入姜丝炒香。3放入鸡胸肉翻炒。4倒入一勺料酒。5倒入2勺生抽。6倒入一勺老抽。7倒入一勺老抽。8倒入一勺蚝油。9倒入青红椒煸炒。10倒入一勺鸡粉。11倒入一勺盐煸炒两分钟即可出锅。12成品图。
小乙美食
1准备好食材备用。2鸡胸肉提前用生粉盐抓匀腌制备用。3锅中油预热，放入蒜子生姜炒香。4放入鸡胸肉翻炒。5放入长豆角煸炒。6倒入一勺料酒。7倒入适量清水焖煮。8放入红辣椒丝，一勺盐翻炒5分钟即可出锅。9成品图。
小乙美食
1准备好鸡胸肉和韭菜。2都剁成末。3鸡肉先加生抽和胡椒粉拌匀，加入韭菜末、一个鸡蛋、淀粉。4加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、姜粉、生抽，油拌匀待用。5200克面粉加一个鸡蛋和少许水搅拌均匀，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜室温静置松弛半个小时。6搓成长条。7切成5克左右的小剂子。8按扁。9擀成直径为8cm左右的圆面片。10包入馅料。11捏成饺子形状。12依次做完。13起锅烧水，水开后，下入饺子煮熟（大火煮皮，小火煮馅，期间分三次扎入凉水），煮至饺子浮起即可出锅。
芊芊_DOkzbcaviraI
宫保鸡丁是一道非常好吃而且常见的＃肉肉＃菜哦。
原来你也在这里！
1鸡胸肉切块。2加入盐，白胡椒粉，柠檬汁，生抽和蚝油。3拌匀腌制20分钟。4面粉和玉米淀粉放入碗中，打入鸡蛋拌匀。5鸡肉放入面糊中。6锅中烧油，放入干燥木筷出现小泡时放入鸡肉，炸至金黄色即可。
髅小彬
无油无糖减脂零食。
jian.
1鸡胸肉用料酒，叉烧酱，盐腌入味煎熟。2生菜洗净西红柿切片。3鸡胸肉撒胡椒。4黄瓜片铺上。5煎蛋。6包起来。7切开吃。8半个就饱。
musicmiumiu
让孩子爱上吃饭，营养均衡，这个米饭肉卷不错，软嫩可口，营养丰富。
诗心乖乖
这道菜是我年菜系列的最后一道了，其实图片早就整理好了，一直没有发是因为我太懒了。这菜过程太长，我码字的速度又太慢，所以放在最后了。梅菜扣肉是我家年夜饭必备菜之一。因为我没买到好的梅菜，所以我把梅菜改用自己晒干的雪菜了。味道是一样滴。。。
西马栀子
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
