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1食材：甜玉米、胡萝卜。2中翅（已清洗）。3姜片。4将甜玉米和胡萝卜清洗一下。5甜玉米放在案板上切成块，待用。6将胡萝卜去皮，放在案板上切成滚刀块，待用。7将已清洗的中翅放入清水锅中，搁入姜片。8煮开。9接着，撇去上面的浮沫，加点料酒。10然后，合入甜玉米和胡萝卜搅动一下煮开，煮上5——6分钟。11最后，加点盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
苹果烧鸡翅！黑暗料理么？不过咸中带甜，甜中微酸的口感很受小朋友欢迎哦????。
清水淡竹
1五花肉一块，半解冻状。2改刀切薄片。3倒入烤肉酱，腌制。4鸡翅中划两刀，也倒入烤肉酱。5给鸡翅按摩，揉匀酱料，盖保鲜膜，冷藏过夜。6五花肉也揉匀，放入冰箱冷藏过夜。7配菜切好。8电饼铛烧热，放入五花肉片，烤出油脂。9加入你喜欢的配菜。10各种都放点。11肉片烤好后，撒些辣椒面调味，裹上生菜，开吃。
敏zhu
鸡翅有多种做法，今天的鸡翅是用焗的做法，能保持鸡肉多汁嫩滑，很好吃的哦????
肥肥美食
1鸡中翅9个，鸡翅两面改刀，内面均匀切3刀，外面均匀切4刀。2加入1g胡椒粉，3g盐，3g糖，1大勺料酒、1大勺酱油抓均腌制。3再加入适量葱、姜。腌制一小时，半小时后上下翻面、抓捏按摩促进腌制入味。4海鲜酱、蚝油、自制酱料可用韩式包饭酱代替以1：1：1调配均匀。5捡去鸡翅中的葱姜，把调配好的酱料与鸡翅拌匀，并按摩几分钟。6烤箱上下火预热200度。7烤盘铺上铝箔纸，把鸡翅整齐排列在烤盘中间，烤箱中层共烤18分钟。810分钟后取出，把盆中剩下的酱料涂抹在鸡翅上。9入烤箱换中低位置，再烤八分钟。10出炉装盘。1
线线3896
1鸡中翅在背部两面划两刀，用生姜，生抽，料酒盐胡椒粉腌制一个小时。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡中翅。3煎至两面偏黄，注意火候。4倒入啤酒大火焖15分钟。5调入少许生抽。闻到一股啤酒清香的味道。6大火收汁。闻到香味已经想开动咯。7入盘慢慢享用吧。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
这道蟹味菇无骨鸡翅，我估计是能就是很明确完全不用吐骨头，对于懒的人真的是太棒了，这真是专门为懒人制作出来的肉食。懒到不用吐骨头那真是太幸福了。这样做出来真的是太下饭了可以直接吃到鸡翅上的肉，完全没有骨头这道美食特别适合，做给老人和小孩吃。
南兮·人间烟火
板栗不仅富含淀粉，而且营养极为丰富，有健脾益胃的作用，每天吃几个板栗，可以改善脾胃功能，增进食欲。而鸡翅中含有大量胶原蛋白及弹性蛋白，对于血管、皮肤及内脏的健康颇具功效；还含有大量的维生素A，对人体视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以经常吃鸡翅，对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。
烘焙有方～蒸烤教学服务
1鸡中翅中间切一下刀后洗净.2加入盐，生抽，老抽，蚝油，椒盐粉，姜片抓匀腌制入味。3青瓜切片，土豆切小块。4热锅下油将土豆下锅油炸。5炸至土豆焦黄捞出。6热锅下油将鸡翅下锅煎，煎至两面金黄捞出。7煎鸡翅剩的底油放入姜片爆香。8把鸡翅和土豆块下锅翻炒。9洒上椒盐粉炒匀。10最后放入青瓜片翻炒两下即可出锅。11成品。
_蒍鉨变乖々
1鸡翅洗净两面改一下花刀2加入盐，生抽，老抽，蚝油，料酒抓匀腌制入味3薯片用擀面仗敲碎4鸡蛋一个打散，少许淀粉备用5将鸡翅均匀沾上一层淀粉6裹上一层鸡蛋液7再沾上一层薯片8烤箱先提前预热，上管加空气烤180度烘烤20分钟左右9中途给鸡翅翻一下面，烤箱烘烤时间和温度依据自家烤箱10成品
_蒍鉨变乖々
1鸡中翅洗干净，加入少许盐，料酒腌制半小时备用。2油锅烧至六成熟，将鸡中翅煎至两面偏黄。3加入生姜丝。4取小碗，加入少许温水，料酒，生抽。5倒入鸡中翅中。6大火焖至25分钟。大火收汁。7盛盘，完成。
逝去的爱情
今天晚餐晕菜，下饭菜美味。
逝去的爱情
操作简单的美味鸡翅。
motong1020
做完酿豆腐后，意犹未尽，再来一个酿鸡翅，去了骨的鸡中翅包着土豆胡萝卜丝，既有肉的香味，又有蔬菜的清香，营养又健康。
呼噜娃哈哈
为啥叫夺命烤翅，因为真的好吃到根本停不下来，要了命了。辣椒、咖喱、自然融合在一起，深深浸入肉质，一口咬下去，鲜嫩的口感，辛辣的味道，销魂。
寻找米米
板栗无论是做糖炒，还是用来焖肉，炖汤，都非常美味。近日板栗新鲜上市，马上就迫不及待买来尝个鲜。今天买了猪蹄膀肉和板栗一起红烧，虽然有点油腻，但非常下饭。板栗的营养很丰富，猪蹄则有丰富的骨胶原（当然还有大把的脂肪）。怕肥又想美容，但又超爱栗子的人遇上这道菜，可能会抓狂哦。
乐逍遥
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
做家常小菜、煲个靓汤，也不是非正宗不可，也不一定要材料多或复杂，就着冰箱的材料，只就食物的成份和功能不相冲突就可以了。有时越简单的菜，反而能体现材料的美味。下面介绍的咸猪骨萝卜汤，就是用相当简单的材料做的，我们一下子找不到白萝卜，也可用小萝卜也就是英文说的Radish代替，汤还特别美味呢。
rosejyy2000
1袋装罗非鱼块，将鱼块预先用盐、料酒、胡椒面、少许玉米淀粉腌一小时左右。2玉米淀粉，将蛋白打散，倒几汤匙玉米淀或生粉，搅拌成浆状。3然后蘸上蛋浆，再蘸些干玉米淀粉，慢火炸，炸至浅黄，捞起，再升大火再炸，炸成金黄色即可。撒上草本调料，如迷迭香、萝勒，再撒上些淮盐，味道不错，喜欢茄汁的，也可蘸茄汁。
rosejyy2000
