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1鸡腿洗净，放入调料、洋葱。2拌匀腌制2小时。3放入空气炸锅。4160°烤30分钟。5中间反面。6里面油脂都烤出来了，外皮酥脆。7盘子里铺上苦菊。8鸡腿放上面。9成品。
雨中漫步_kRsJPX
营养、简单、易上手～
加菲猫私厨
1木耳用凉水泡发，去根后用开水烫10秒捞出。2苦菊洗净切段。3葱姜蒜，干辣椒切碎。4炒锅放油烧热，放入花椒粒爆香后放入葱姜蒜爆香。5放入生抽，蚝油，白糖，盐，水搅拌均匀制成味汁。6把苦菊木耳放盆里，倒入味汁搅拌均匀即可。7成品图。
阳台上的草莓
1苦菊洗净。2切段。3大蒜处理干净切末。4蒜末放碗里，加白糖。5放食盐。6放味精。7放白醋。8加温开水，搅拌至颗粒溶化。9煎带鱼去骨撕成块。10所有食材放一起。11搅拌均匀。12装盘。13成品。小窍门酸甜口的蒜香味，很好吃哦。
不做妖精好多年
苦菊有很高的营养价值，是清热去火的美食佳品，在酷暑难挡的夏季，无论是凉拌还是做饼都是不错的食材。
兰杏梅
夏天到了就喜欢吃点蒸菜，苦菊又是一个偏凉性的食物，可以清肝去火，祛除湿热，利尿通便，消炎降糖，真是好处多多，太适合夏季。超好吃的蒸菜苦菊，清淡、减脂、减肥、家常菜素菜。
兰杏梅
苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。味略苦，是清热去火的美食佳品。健康营养，快手菜。
兰杏梅
这道凉菜特别适合炎热的夏季食用，清爽爽口，别有一番风味，色泽也很漂亮 ，增加食欲。
兰杏梅
简单低脂又方便携带。
魏乐魏辰麻麻
沙拉是英语的译音，主要有三类:分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材广泛（随意搭配。刀功:丁、片、丝均可；沙拉品种繁多，口味各异、颜色鲜艳、营养丰富、吸收效果好。
putimama
1苦菊洗净，水萝卜备好。2改刀放一起。3圆椒切丝。4木耳切丝，放一起，加食盐。5放鸡汁、生抽和醋。6拌匀。7放油渣。8拌匀即可。9成品。
不做妖精好多年
1苦菊洗净切段。2黄瓜洗净切片。3红圆椒切块。4所有食材放一起加食盐。5放鸡汁和白芝麻。6拌匀。7煮熟的鸡蛋冲冷水，去壳。8切块。9成品。
不做妖精好多年
肠粉是广东非常有名的传统小吃，属于粤菜系。肠粉的食种品种繁多，所用食材广泛。制作便捷我是首次试做，质感细腻嫩滑，富有弹性、美味鲜香。
putimama
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
