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1备腊鱼。2腊鱼切块。3先将腊鱼放进热油锅里炒匀。4淋点酱油炒匀装碗里。5蒜瓣，辣椒。6辣椒和蒜瓣切丁。7蒜和辣椒丁装碗里，调点盐，浇上豆豉汁拌匀。8倒进腊鱼碗里。9放进锅里隔水蒸半小时即可。
水青青
1卤好的鸡腿，。2切块。3摆盘。4尖椒和蒜切碎。5蒜米和辣椒装碗里，淋上香油，调进原卤汁拌匀。6浇在摆好盘的鸡腿上即成。
水青青
四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖，只是价格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮，但不论怎么做我都喜欢吃。
清欢的烟火生活
1姜葱切辣椒切碎甜椒切碎丁2蒸鱼，拆骨3放适量油，葱姜辣椒爆锅4放入鱼肉翻炒5放入甜椒继续翻炒，直至鱼肉干掉6完成
yoko2014
1子鸭，辣椒，生姜，蒜。2取子鸭半个切丁，姜和辣椒切丝，蒜切片。3烧油放进鸭肉炒匀，。4再淋点醋去腥味。5再放点盐翻炒几下。6再淋上酱油。7炒干水分。8再放进姜，蒜，辣椒。在辣椒上放点盐让辣椒入味。9再混炒。10再放一点点清水煮一分钟。11最后调点味精，十三香就可出锅了。12炒好的姜丝鸭好香的。
水青青
1肉切片，切点香葱和辣椒，浓绸高汤一支，。2米粉少许。3锅里放清水烧开，放进切好的肉片。4挤进高汤，放进辣椒烧开。5再倒进米粉。6放点盐，撒上香葱。7调入鸡精，淋上蚝油烧开出锅。8淋上香油即可开吃。
水青青
现在新鲜的蚕豆上市了，很嫩的，不用剥外壳就可以炒着吃!蚕豆含有丰富分营养，其中里面含钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，很适合成长的儿童来食用
阿大^.^
1芹菜和胡萝卜切丝，金针菇切段；2将芹菜和胡萝卜下入滚水中烫熟；3将金针菇下入滚水中烫熟；4碗中加入2匙盐、1匙糖、1匙味精、半匙辣椒、半匙醋、1匙半酱油和1匙香油调成酱汁；5将芹菜、胡萝卜和金针菇放入碗中拌匀，撒上白芝麻。小窍门1.在拌金针菇前要沥干水分，这样味道才会进入金针菇。
小确幸、
1备面条，猪肉，辣椒。2肉和辣椒切丝，。3热锅热油放进肉丝，大火炒匀。4再放进辣椒丝，姜丝放点盐炒匀。5淋上生抽将辣椒炒熟。6再放点鸡精和十三香炒匀待用。7另起锅放清水烧开下入面条。8放点盐将面条煮熟。9煮好的面条捞进碗里。10再放上炒好的辣椒炒熟即可。11拌匀开吃。
水青青
1炸好的油豆腐条少许，。2切点蒜米，辣椒。3烧油放进辣椒丝炒匀。4再放点盐将辣椒炒断生。5再放进油豆腐条炒匀。6再放进蒜米和鱼香粉。7浇上卤汁。8调点鸡精炒匀出锅。9炒好的鱼香油豆腐。
水青青
1备茄子一个，火腿一根，辣椒二个。2茄子切丁，火腿切片，辣椒切丝。3烧油放进茄子丁放点盐炒匀。4炒断生。5再放进辣椒丝炒匀后放进火腿片炒匀。6将辣椒炒熟调进调味鲜。7关火淋点蚝油出锅。8炒好的茄子炒火腿。
水青青
1肉剁成肉泥，再剁进香葱，辣椒挖空，。2剁好的肉泥和香葱拌进盐，调味鲜，生抽。3辣椒挖空，酿进肉泥。4放在面糊里裹上面糊。5放进热油锅里炸片刻。6装碗里。7再放进蒸锅里蒸十分钟。8关火，倒出多余的油，放点生抽，蒜米，辣椒末炒匀。9炒好的蒜米油倒进蒸好的辣椒酿肉碗里即可。10好香的下饭菜。
水青青
带鱼无论怎么做都好吃，体形较小的带鱼吃起来香而且容易入味，无需腌制和过多的调味，我是带鱼的粉丝
卡米莎
1虾线不剃也无妨，煮熟就容易自己脱落2将葱姜蒜爆香，转小火炒辣椒麻椒豆瓣酱炒出红油，加白糖盐3小龙虾翻炒变色加水，与虾持平即可4收汁，最好留下汁还能浸泡下更入味5出锅6很麻还不是很辣但很好吃没有那股味儿
王小橙
这是一道很简单的家常小炒,因为腊肉的加入 ,而显得风味独异，鲜美的腊肉，清香的菜花，搭配在一起，味道鲜美，营养丰富的家常菜。
心清似水淡若云
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
