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猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等丰富的维生素具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环预防心脑血管疾病等功能由于猕猴桃具有多重功效和作用被人们称为“果中之王”与酸奶一起打成奶昔、好好喝的????
沙儿飞飞❉
1准备好食材。2香蕉去皮切块，放入碗里。3倒入酸奶，蓝莓酱。4放薄荷点缀一下。5酸奶这样做，味道好极了。
雨中漫步_kRsJPX
1牛奶倒入磨具送冰箱冷冻。2冻好了是这个颜色。3取出来。4放入料理机，天气太热，这会儿已经开始融化了。把不锈钢的杯子送去冷冻十分钟。5一层奶冰一层蜜豆。6一层奶冰一层蓝莓酱。最后一层用奶冰封口。太热了已经开始融化，我又送到冰箱冷冻了20分钟。7取出来倒扣在盘子里，淋巧克力酱。8一起吃刨冰吧????！
大蜜呀v
小甜品。
五加五左左
1面包片淋牛奶。2一点一点淋，让面包片吸饱牛奶。3像这样表面有微微的水分。4五片都分别吸满。5两个全蛋。6打散。7吸饱水分的面包片蘸蛋液。8两面都蘸。五片一次蘸好。9锅热倒油煎面包片。至两面金黄。10取一片做底抹蓝莓酱。11第二片。12酸奶。13第三片沙拉酱。14第四片番茄酱。15第五片封顶。16撒高乐高。17好啦！18切开享用。19一起吃西多士吧！小窍门酱料随心配！
大蜜呀v
想吃吗？食材简单，又好吃，保证人人学会~
草莓思思糖
简单的蓝莓山药大人小孩都喜欢。
豫G老阿姨
1奥利奥用料理机打碎。2黄油倒入奥利奥中拌匀。3把模具底垫一张烘焙纸。4把它们倒入活底慕斯模具中，有一杯子压紧实。510克吉利丁泡软化。670克牛奶加30克白糖，入电煮锅煮至50度，放入泡软的吉利丁至融化，放入250克酸奶拌匀，让其自然冷却。7奶油200克浓稠酸奶状，在把刚才调好的酸奶糊倒入奶油中，用刮刀拌匀。8把调好的糊平分成两份，其中一份加入蓝莓酱，蓝莓酱中如有蓝莓果粒更好，如无自己可加些鲜蓝莓粒。9吉利丁5克泡软。10在最后把凉好的蓝莓液倒入模具最上一层。11取40克纯蓝莓酱加40克温水拌匀，放入泡
鑫姐厨房
1山药洗净。2洗净的山药去皮。3分切成小段。4适量山药放入锅中蒸。5蒸熟的山药取出。6加入炼奶和适量纯牛奶。7将山药捣成泥。8捣好的山药泥盛入碗中。9蓝莓酱加入适量蜂蜜和温水，搅拌化开。10将蓝莓酱淋在山药泥上即可。11成品。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
1茶树菇用水浸泡透。2准备面筋。3泡好的茶树菇洗净切段，面筋切片。4锅内倒油，将面筋正反面都煎一下。5两面煎到微黄。6将煎好的面筋堆到锅的一边，下入茶树菇煸炒。7加入味极鲜生抽、蚝油、香叶、适量水煮开。8至收汁即可。
鱼家小厨
这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。
琴心剑胆
1大白菜上剥几片下来，我剥了六片，刚好一顿不用吃剩。2洗干净后用手撕成块。3锅内留油，加少许盐，千万别放多，剁椒咸着呐。4大白菜倒入锅内，原则上是洗完就撕，撕完就炒，最好有点水。5白菜叶稍焉点后加剁辣椒和生抽。6加点糖，鸡精拌匀，我爱吃稍烂点的，便稍煮了下，当然是用白菜叶水煮白菜。7盛出锅就行啦，特下饭的青菜，百吃不腻的口味，那青菜汤千万别喝，喝过的人都知道原因！
艾草香
仙骨大头鱼，近几年才在我们这市场有卖，说是鳙鱼培育出来的，头更大，身体细长。这鱼的头重量占了身体的大部分，卖的要比大头鳙鱼贵，鱼头味道鲜美，鱼肉嫩滑，味道不错。在外面吃火锅，喜欢用它切件，泡熟，蘸上些酱料，鲜嫩无比，非常可口。在市场买了一条，用我们这里的特产关家尾头菜一起蒸，味道也非常棒。腌大头菜的咸香配上鱼肉的嫩滑。
琴心剑胆
1准备食材。2萝卜洗净去皮，切丝。3银鱼干水里冲洗下，用水浸泡十来分钟。4锅内到油，下入萝卜丝煸炒。5炒至萝卜丝变软。6下入银鱼干一同煸炒。7放入适量味极鲜生抽跟蚝油。8翻炒均匀。9放入适量水，煮至萝卜熟，最后撒些葱花即可。
鱼家小厨
