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炎炎夏日必备的甜品～～～冰冰凉凉的芒果????奶冻！
魔女柒柒
夏天来得很突然，天气一下子就热了，这个夏天我相中了榨汁桶！种草了很久，榨汁结束以后直接安装杯盖就变成了随身果汁杯，非常方便！天气一热就马上安排上。今天分享的3款果蔬汁都是用常见的蔬菜，水果制作的，热量低，饱腹感强，把日常很难吃下去的粗纤维果蔬用果汁的形式喝进肚子～～增加饱腹感的同时通便的效果也是杠杠滴～亲测有效！每天花5分钟来榨汁就能轻松变瘦，皮肤好好，赶快安排上吧～～
美食妃英理
1成品图。2制作方法：适量蓝莓洗干净备用。3蓝莓洗干净，控干水分备用。4容器中加入两片柠檬。5加入适量蓝莓。6用祖传的擀面杖捣碎，激出柠檬香味，蓝莓汁更容易融合在一起。7加入适量冰块，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。8加入两片柠檬。9加入适量茉莉茶汤。10搅拌均匀即可饮用。11成品图。
诗韵墨香
1制作方法：蓝莓适量备用。2蓝莓清洗干净备用。3蓝莓洗干净控干水分备用。4蓝莓适量加入锅中，黄冰糖适量，大火加热，冰糖融化，改小火慢慢煮制。5越熬越稠，加入适量柠檬汁，翻拌均匀即可出锅。6倒入容器中，放凉密封保存起来。7成品图。8成品图。9成品图。
诗韵墨香
夏季水果丰富，品种繁多、且颜色各异，用现有的水果做个拼盘，有黄色的芒果，绿色的牛油果、紫色的玫瑰香葡萄、及蓝颜色的蓝莓，配色美观，颜值高、各种维生素营养丰富。
putimama
春天，万物复苏，适量吃些葱姜蒜，激发身体的阳气。我胃寒怕冷，很喜欢吃姜撞奶，牛奶单喝我觉得寒凉，配上姜，平衡牛奶的阴寒感，很是暖胃，滑嫩嫩的像豆花。
bluebutterfly
1材料备齐，黄油软化。2蓝莓用搅拌机打成泥，可以适当加一点点水。3面团材料除黄油外全部放入面包机揉面。4揉成团后加入黄油继续揉。5揉出膜后滚圆进行基础发酵，发酵到2倍大。6发酵好的面团分割成6份，滚圆松弛10分钟。7面团擀成30厘米的椭圆形，横放，从上往下卷起。收紧封口处。8另一端围绕过去，收紧接口处，放在油纸上。9放入烤盘，温暖处发酵30分钟。10糖水煮到冒小泡，将贝果面团放进去，每面烫10秒钟。捞出控水。11烤箱中层200度，烘烤15-20分钟即可。12出炉脱模放凉。
可意妈妈
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
