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1材料浸泡。2洗净备用。3加入云苓。4放入壶里。5放入淮山小米。6加入适量水煮熟即可。7开动了。
老U爱小轩哥
1莲子提前泡发一下。2排骨冷水下锅焯烫出血水，再次洗净备用。3莲藕去皮洗净。4将莲藕切块。5莲藕放入高压锅中。6放入排骨。7加入莲子。8加入适量清水。9大火煮开继续压20分钟左右。10出锅前少许盐调味即可。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
银耳莲子红枣百合羹的营养价值非常高，它是一款具有滋补作用的汤品，它含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。
涵涵麻麻123
银耳软糯，汤汁粘稠，润肺去燥，时令食材，秋季滋补正好。
清水淡竹
这款丑耳雪梨羹不仅满满的胶质可以美容还可以润肺。软糯香甜，幸福翻倍噢！
兰杏梅
1莲子用清水提前泡发。2去除莲子芯。3适量本草银耳备用。4适量红枣洗净备用。5莲子倒入锅中，加入适量清水。6盖上盖子大火煮开。7转小火煲至莲子起沙粉糯。8煮的过程锅爆了????重新换个锅继续煮。9莲子起沙后加入银耳和红枣。10将银耳煮至起胶后适量冰糖调味即可。11成品。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
最近天气太干燥了，炖个汤润润吧！
开心肥羊
干燥寒冷的冬天，最适合一碗炖梨。
绿野薄荷
健脾养心、益肾固精、清热解毒、是消暑佳饮。
兰杏梅
生活需要一些乐趣，让烦躁的工作之外，有一些轻松的时光。身边朋友说孩子总喜欢挑食，玩电脑，今天就分享一个可以和孩子一起动手互动的腊八粥。除了能让孩子更容易了解我们的传统文化，也能培养他们的动手能力，都说过了腊八就是年，不知道这份可爱的腊八粥大家喜欢吗？
鱼菲
清火滋阴、养心安神、补脑抗衰。
兰杏梅
1红枣。2麦冬。3干梨片。4灯芯草。5莲子。6玉竹。7茯苓。8无花果97种全部加水煮一小时即可，防止盗汗，安神助眠。
两米阳光9
1萝卜，菌包，枸杞，料酒，莲子，姜，陈皮，当归放入砂锅，加水至锅满煲20分钟。2加鸭架煲40分钟。3加葱花。4可食！
maggie-Tiao
1泡发过的鱼胶切小块。2莲子提前泡发去除莲子芯。3排骨冷水下锅焯烫出血水。4莲子放入炖盅内。5放入鱼胶。6放入排骨。7加入适量开水。8炖盅胆放入炖锅中。9炖煮两个半小时。10炖好后少许盐调味即可。11成品。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
1莲子提前泡发去芯。2排骨和猪心冷水下锅焯烫出血水洗净。3麦冬，无花果，海底椰洗净备用。4莲子倒入珐琅锅中。5放入排骨和猪心。6放入煲汤配料。7加入适量清水。8大火煮开转小火煲1小时。9出锅前少许盐调味即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
这是好久前作的苹果包和刺猬包，老公喜欢吃炸的，所以一半拿去炸一半拿去蒸了，嘿嘿，很好吃哦·！就是卖相不怎么好看·
幸福小厨LSH
1材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指椒、香菜调味：盐、鸡粉、香油、醋、姜末、蒜末、白糖各适量。2海带洗净，切丝；红椒切小段；香菜切段、胡萝卜切细丝备用。3将胡萝卜丝、海带丝分别放入沸水中焯熟。4将胡萝卜丝、海带丝捞出，过凉，沥水。5将海带丝、胡萝卜丝、红椒盛入碗中，加入姜末、蒜末、盐、醋、白糖、鸡粉。淋上香油，撒上熟芝麻即可。
kiss战女
1将青椒洗净，去蒂，稍微拍破<以免预热时爆> 沥干水待用。2锅热不放油，放入青椒，慢慢煎至青椒变色，边煎边用锅铲压青椒，变焦糊<注意不要煎的糊过头>。3入适量油，一起翻炒入酱油和盐炒匀，最后入少许醋、糖炒匀即可。小窍门注:青椒的选择按自己的口味定，我这个基本不辣，所以里面的籽我也没去掉！我是按照以前妈妈的做法做的！我喜欢！也可以在放油的时候放点蒜末！
狗窝
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
粉葛不仅拿来煮汤味道好，其实也可以用来炒菜。和五花肉一起炖，香喷喷，好味道。
琴心剑胆
