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1芦笋洗净切段。2饼铛预热刷油。3放芦笋煎至变软。4可以撒黑胡椒和少许盐，家里的黑胡椒没有了，我用了椒盐，味道也一样的好。5简单上手，越是简单的做法，越能吃出芦笋本身的甜味。
K关尔K
1芦笋切段和黑木耳焯水捞出。2肉丝用热锅凉油划散捞出。3锅里少许油爆香蒜粒。4倒入芦笋翻炒。5加入肉丝翻炒。6加入少许盐和生抽。7点少许水翻炒。8留点汤汁更好吃。9出锅了。10开吃。
@那时花开@
1准备好香肠和芦笋，香肠切成薄片。2米椒切成小圈，芦笋斜切成小段。3蒜苗斜切成小段。4起锅烧油，油七成热时，下入香肠翻炒断生。5下入芦笋、蒜苗、辣椒翻炒断生。6翻炒均匀。7加入生抽调味，翻炒均匀。8起锅装盘。9好了????。
芊芊_DOkzbcaviraI
芦笋飘香，春天的味道。
四月去看海
1芦笋摘洗干净。2白玉菇，蟹味菇去根洗净。3洋葱切小块。4热油锅，放洋葱炒出香味。5放入芦笋炒至变色。6放蘑菇炒匀。7倒入蚝油炒。8炒至蘑菇软身即可。9清新小菜。
elmonte
1虾仁洗净开背，放入调料腌制15分钟。2芦笋洗净去老根，切成段。3起锅热油，下虾仁滑炒。4炒至虾仁变红盛出备用。5锅中不用另外放油，直接下芦笋翻炒。6炒至芦笋变软加虾仁翻炒。7撒适量盐出锅。
K关尔K
两种食材卷一卷，锅里煎一煎，好吃又好看~
八面是Limno
春天的芦笋特别的嫩，怎么炒都好吃！
逝去的爱情
1准备所需要的材料。2油锅起火烧至六成熟倒入芦笋胡萝卜香肠大火快速翻炒。3倒入米饭。4用勺子轻轻按压均匀。5加入生抽，豆瓣酱一勺。6大火快速翻炒均匀，豆瓣酱含有盐，所以最后不需要放盐，煸炒均匀入味出锅了。7装盘，成品图来一张！
逝去的爱情
芦笋炒肉片，香脆爽口，特别好吃????。
四月豆
1食材：芦笋（已清洗切开）、番茄（已清洗切开）、番茄沙司。2将芦笋下入清水锅中焯开1——2分钟捞出。3起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。4接着，合入焯好的芦笋翻炒一下。5然后，加适量的番茄沙司。6加适量的盐。7加适量的白糖。8调味炒匀即成。
花鱼儿
颜色碧绿，口感清甜鲜嫩，肉片鲜香，是一道美味佳肴～
RLing
1食材：榨菜丝、海鲜菇（已去根清洗切段）、芦笋（已清洗切段）。2将芦笋和海鲜菇下入清水锅中焯开1——2分钟捞出。3起锅倒油烧热，下入焯好的芦笋、海鲜菇和榨菜丝翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。（加不加味精自愿）6调味炒匀即成。
花鱼儿
春日美味～虾仁鸡蛋炒芦笋，色，香，味俱全，深厚孩子们的喜爱！
RLing
今天和大家分享一道低卡美味的家常菜，芦笋炒虾仁。芦笋清爽可口，虾仁低脂高蛋白，完全不用担心热量。做法非常简单，小伙伴们一定要试试！
白茶home
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
嘻嘻，第一次发表日志，有点点紧张啊，大家多多指教。在饭店吃过蒜泥白肉，哇~那个美味~所以呢 想自己在家尝试下，今天我做的就是改良版蒜泥白肉~~~~~
小娴乖乖哟
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
