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山药营养丰富，是物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成各类小吃。
付贵宝
今天用炸猪排的做法，来做午餐肉，方便、快手、好吃。午餐肉煎过以后，多余油脂会被煎出来，其香气会加倍，罐头食品虽不宜多吃，但偶尔换一下做法，也能变的特别好吃。
宅家吃货JACKERLU
每逢佳节胖三斤，我看这个春节，大鱼大肉的吃，不止胖三斤啊，今天换个口味，减减脂肪，来个山药冰橙大福。
红•宏
鲜香可口，软硬适中，健康有营养，小孩子喜欢吃。
奇异果20170707
1牛奶加热至温热。2面粉加鸡蛋加酵母糖和面。3加黄油没有可以不放。4揉光滑。5直到揉出手套膜。6酸奶加糖加ad钙奶加玉米淀粉熬成糊状。7备用。8面团分大小相同的面剂子。9面团擀开，挤上酸奶酱。10卷起来。11缓10分钟，搓条，搓成麻花。12沾水粘面包糠。13醒发两倍大。146成油温，下锅炸。15炸至金黄捞出。小窍门油要多一些，面条醒好比较好搓。
慧_ycHN
朋友来家玩，没有事先准备餐食，鸡胸肉快速解冻，用烧烤酱等调味料腌制20分钟，包裹上面包糠，炸至金黄酥脆，简单快手。
厨色
软糯香甜，加上可爱的星星⭐糠，哄娃不错。
丽彩（五谷杂粮）
1豆腐抓碎。2葱、胡萝卜，姜切碎。3所有食材和调料放一起。4抓匀，能搓出形状即可。5油烧至六七成热开始下丸子。6炸好，开吃。小窍门还可以放火腿丁，和其他自己喜欢的菜。
幻翼灵儿
儿子问我可乐饼是可乐味的吗？哈哈，其实就像老婆饼里没有老婆，鱼香肉丝里没有鱼一样，可乐饼里真的真的没有可乐。可乐饼的名字取自法语中的croquette，因日语发音コロッケ与汉语“可乐”的发音相近而被多个日剧字幕组戏称“可乐饼”，从而流传开来。原属于西洋油炸食品的一种。我今天做的这款可乐饼是烤箱版，无油健康版的。
在水一方爱美食
以前在餐厅吃的时候觉得牛奶居然也能炸，百思不得其解，然鹅……秘笈原来是玉米淀粉，这道小吃变得很简单了哦！
kellyng
鸡翅中用简单的方法做，外酥里嫩。
敏zhu
低脂无油炸鸡米花，做法简单好吃不胖。用空气炸锅做了无油版的鸡米花，酥脆里嫩超级好吃。制作简单，一看就会；健康低脂无油，完胜KFC的鸡米花。工具：博拉利玻璃可视化空气炸锅。
吴妈厨房
俗话说“民以食为天”。现如今，美食亦与生活有着密切的联系。南瓜饼酥软甜糯，香味醇厚。可以润肺健脾，镇咳化痰，美哉！
沁柠Shine
莲菜和五花肉的邂逅????～
加菲猫私厨
1准备半碗淀粉半碗面包糠一个鸡蛋打散。2按顺序裹上鸡蛋液在裹上淀粉最后面包糠。3下油锅炸制两面金黄。4成品。
排骨君y
虽然是纯瘦肉做的，但是味道一点也不柴，很香，试过就知道哈。
老公最好
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买杨梅来自行熬制，里边放点白糖去酸，冰镇后饮用小贩们也有做这小生意的。以前在哈德门外有个老人，他常常手拿冰盏两个小铜碗弄出声响吸引人注意，边走边卖。
kiss战女
切糕为北京著名的小吃。由糯米或黄米面制成的糕，多和以红枣或豆沙，刀切零售，故此而得名。
kiss战女
果珍藕，这菜是一道健康的年菜，不但颜色漂亮，口味清爽还可以解酒解腻。形状和色彩貌似铜钱，也是一道寓意吉祥菜。
西马栀子
1豌豆洗净在水中泡一下。2豆干切成小丁。3大米洗净用水泡1个小时。4鸡胸肉片成薄片。5加少许料酒，盐腌制30分钟。6大米泡好后加水煮粥（喜欢喝浓的米和水的比例就按1:5加。喜欢喝稀得就按1:10加）先大火煮开。7然后转小火煮20分钟（锅盖不能全盖上，要留一点缝。8放入豌豆和豆干继续小火煮20分钟。9最后，转中火，加少许盐，下入腌好的鸡肉。10用筷子滑散，待鸡肉变色过火即可，喝得时候，撒上葱花。
爱吃de胖子
