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1豆芽和胡萝卜洗净备用。2葱和青红椒，大蒜备用。3胡萝卜和青红椒切丝。4葱和蒜切碎备用。5锅中入油烧开，倒入葱蒜爆香。6加入小豆芽翻炒，沿锅边淋入米醋，炝一下锅。7加入青红椒和胡萝卜丝翻炒。8放入蚝油翻炒均匀。9出锅加盐调味即可。10美美的素菜完美出锅。11成品图。小窍门沿锅边淋入米醋增加香味哦！小暑已至，清淡最美！
米拉Miira
1葱蒜和红辣椒备用。2南瓜苗洗净控水。3锅中入水煮沸放入南瓜苗焯水，淋少许油。4焯水后迅速过凉水，保持颜色和口感。5南瓜苗攥干水分后切碎。6放入葱末，蒜末，红辣椒切碎放入。7锅中入油烧热淋入激出香味儿。8加盐，酱油，米醋搅拌均匀即可。9美美的时令小菜完美呈现。10小伙伴们一起来哦！小窍门现吃现拌，营养不流失！祝您生活愉快！
米拉Miira
1莲藕去皮切片。2锅里热油倒入莲藕快速翻炒至8分熟铲起备用。3再热油，加入适量盐，糖，米醋番茄酱炒匀。4倒入莲藕翻炒均匀即可。
全の美食
1所需食材准备就绪。2海带提前浸泡。3包菜切丝备用。4入开水锅中汆烫一下捞出过凉。5海带丝焯水。6大蒜切碎末。7红辣椒和葱改刀切碎。8焯水过凉后一同放入盆中。9放入葱蒜末，红辣椒用热油爆淋入激出香味儿。10加盐，米醋，酱油拌匀即可。11快手小菜，请您品鉴。12成品图。小窍门海带丝提前泡发，缩短制作时间！祝您生活愉快！
米拉Miira
1备好材料，胡萝卜切丝，粉丝提前浸泡，切点葱花。2锅里热油爆香葱花。3倒入过萝卜大火翻炒均匀，炒软后加入盐，米醋，生抽翻炒均匀。4最后加入粉丝快速翻炒半分钟，适量加些水炒熟即可。5装盘撒上葱花装饰一下。
全の美食
原创【????仙草味道????私房菜????】????苗先生的味道????非常时期，这么热的天吃什么呢，虾不能吃，海鲜也忌口了，牛羊肉NONONO????，好吧，吃蔬菜吧，加点猛料，多加点醋，多加点辣，口味重一些，好吧，就自当开荤了❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
绛姝仙草
盛开的石斛花花，让它自然枯萎有点暴殄天物。采了，做拌菜的时候放进去，好看又好吃。
不做妖精好多年
夏天少不了酸辣可口的凉拌菜，蔬菜中做法简单、营养满满的当属凉拌秋葵。滑嫩爽口，超级开味。
四月豆
夏天少不了凉拌菜，蔬菜可以凉拌，肉类也可以凉拌，加入柠檬，鲜甜的虾沾点酸爽，开胃消食，食欲大增。
四月豆
1土豆切丝泡洗干净。2青椒切丝。3切好材料。4热油爆香蒜葱辣椒，再倒入土豆丝大火翻炒均匀。5炒至断生加入青椒丝，盐，米醋大火翻炒至青椒断生即可。
全の美食
蒲公英，中药名。为菊科蒲公英属植物蒲公英Taraxacum Mongolicum Hand.Mazz.、碱地蒲公英T.sinicum Kitag.或同属数种植物的干燥全草。具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。主治痈肿疔毒，乳痈内痈，热淋涩痛，湿热黄疸，清肝明目。
烟火厨房
加了酸奶的蛋糕，口感比原味的更加湿润。
elmonte
1洋葱切丝用凉开水浸泡10分钟，换水清洗一下。2切好香菜，小米辣。3洋葱清洗好后沥干水分，加入香菜，小米辣，盐，香油，糖，米醋，辣椒油抓匀即可。
全の美食
1鸡翅洗干净切几刀，放入锅里，加入大葱段，姜，料酒焯水一分钟捞起。2过冷水捞起沥干。3锅里热油倒入香料炒香。4再倒入鸡翅中火炒至皮稍微焦黄。5加入酱油，料酒，米醋，冰糖，老抽翻炒均匀，加入适量水炖15分钟。6最后加入盐调味，大火收汁即可。7装盘撒上葱花。
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1苦菊清洗干净沥干水分。2切段。3锅里热油倒入花生米小火炒香，酥脆即可起锅。4切些胡萝卜丝，蒜末。5倒入炒好的花生米，盐，酱油，米醋，糖，香油抓匀即可。
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