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早上给孩子做了便当，剩下的菜和饭，我午餐一个人就将就一下吧，懒得麻烦就一起炒了，味道很棒哦。
林乡……
1将鸡块炒好放入泡好的香菇加水小火炖二十分钟。2将油菜，切好的胡萝卜花用热水焯一下。3蒸好的米饭用碗盛好扣在盘子中。4油菜摆在米饭周围。5炖好的鸡块放到米饭一边，香菇放在另一面，胡萝卜做装饰。6加入汤汁。7最后撒上芝麻。8成品。
幸运的小糯米
1剩米饭一块。2火腿丁胡萝卜丁加入米饭中。3加入葱末，放入盐鸡精。4加入一个鸡蛋。5加入面粉，搅拌均匀。6火腿切条，用牙签固定成自己想要的形状。7锅内加油，放入火腿。8将拌好的米饭加入锅中。9煎至两面金黄。10美味便当完成。
幸运的小糯米
1锅中加油，加入蒸好的米饭翻炒。2鸡蛋打碎搅拌均匀倒入锅内。3火腿丁倒入米饭中。4香菜放入米饭中，加盐，生抽，鸡精，耗油翻炒。5炒至金黄色就可以好了。
幸运的小糯米
米饭加入玉米粒，配上切达奶酪，再卷上一层培根，煎熟撒少许黑胡椒，哎呀，真的是很美味啊????ི
surt1981
菠萝海鲜饭，是粤菜的一种，但是很多人对海鲜过敏，不吃海鲜又想吃酸酸甜甜的炒饭，还要有水果，这款菠萝炒饭最适合不过。炒饭超简单，用时不超过8分钟，食材就是米饭、菠萝、番茄酱。炒的菠萝饭、甜酸适口，清香菠萝味回味在嘴里。
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1把所有食材准备好。2锅内烧热，放入花生油先炒鸡蛋，鸡蛋炒好放一边，下入鸡胸肉洋葱炒香。3把所有青菜放入，放盐翻炒均匀。4到入米饭翻炒。5装盘。
雨中漫步_kRsJPX
1米饭倒扣盘中。2猪肉切块。3平菇手撕成条。4胡萝卜和葱切好。5锅中放油烧热倒入肉和葱花。6肉变色放入胡萝卜稍翻炒。7放入平菇，少许水和酱油焖炒。8汤快收尽时放盐和鸡精，关火。9炒好的菜浇到米饭上，再撒上黑芝麻。
金豆妈妈爱做饭
这是最近抖音上很火的懒人饭（我稍做了些改良），适合懒人吃货做的米饭，不仅简单，而且超好吃。最重要的是，营养全面，不油腻，很适合孩子吃。
仙女美食
1火腿肠切丁，杂菜焯水捞出沥干水分。2鸡蛋打散备用。3锅热放油将鸡蛋液放入炒熟。4依次放入火腿肠 杂菜翻炒。5放入米饭翻炒均匀加盐 鸡精调味即可。6装盘。
欣欣向荣2388
看到冰箱里的剩米饭和午餐肉，本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐????????
surt1981
荷叶碧绿，饭团松散，饭粒软润而爽鲜，有荷叶的清香，香菇的鲜香。
土萝儿
1辣白菜，芝士片，午餐肉都切小丁。2把午餐肉，辣白菜，芝士片，黑芝麻，海苔碎加入米饭中拌匀，拌匀后可以微波加热1分钟，为了让芝士融化。3用手揉成圆球状，放海苔条进行装饰。
surt1981
1将西兰花用水焯熟，捞出，用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色花朵部分，备用。2将午餐肉切成4毫米左右厚度的片儿，锅中倒油煎至两面微黄即可。备用。3将切好的西兰花，香油少许，芝麻，盐少许加入熟米饭中。拌匀。4将保鲜膜放入午餐肉盒中，四面留出多余部分，将米饭装入午餐肉盒中，避免米饭和盒直接接触。按压紧，不要装满。然后在上面放一片午餐肉。利用保鲜膜，把形成饭团模样的饭团取出。用条形海苔捆绑即可。5切碎黄椒和红椒，放到饭团上。小窍门1 、火腿有咸度，所以米饭中盐要少放。2、 黄椒和红椒可以使饭团的口感更脆爽。
eileen장
1鳕鱼洗干净挑刺绞成泥。2加入胡萝卜碎，香菇碎。3加一点米饭。4加入一点淀粉搅拌均匀。5用手揉成小丸子。6水加入姜片，葱片烧开下入丸子，煮熟即可。7也可以加点面条，宝宝加餐做好。小窍门宝宝稍微大一点的话可以加盐
幸运的小糯米
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
