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1白菜帮切小丁，鸡蛋打散，火腿切丁。2锅中放油，炒鸡蛋至八成熟盛出。3锅中留油炒白菜丁断生。4放入剩米饭炒至米饭发微焦黄。5放火腿丁和鸡蛋炒2分钟，，撒盐，翻炒均匀。6盛出即可。
宁静致远0217
汤汁拌饭都能吃三碗，太香了。
阿福美食记
送完病号饭回来给自己炒了碗腊肠饭。正好消灭做鱼片多的蛋黄。
@那时花开@
1馒头切丁放入锅中煎香。2鸡蛋打散。3葱切碎。4米饭放入锅中。5加入适量猪油。6加入蛋液，翻炒均匀即可。7调味装盘。8开动啦。
老U爱小轩哥
1肉丝，白菜，米饭????。2米饭倒入锅，加入适量清水，大火烧开，用勺子不断搅拌。3加入白菜大火搅拌几分钟。4加入肉丝。5最后加入少许盐调味道，搅拌几分钟出锅。6美味粥来一份。
逝去的爱情
1准备材料，瘦肉忘记拍了。2米饭倒入锅，加入适量清水，大火烧开。3加入萝卜丝，大火烧开，用勺子不断搅拌均匀。4加入瘦肉丝，大火不断搅拌。5加入一勺盐。6搅拌均匀出锅。7成品图，看着不错吧！
逝去的爱情
1菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2葱花切碎，肉丝。3米饭倒入锅，加入适量清水。4用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。5加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。6最后加入少许盐，不断搅拌均匀出锅。7成品图来一张。
逝去的爱情
1火腿肠切丁，黄瓜切丁，葱花切断。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入香葱煸炒。3倒入火腿，黄瓜煸炒均匀。4倒入米饭????，用锅铲按压均匀，大火快速煸炒。5加入少许盐，少许生抽，大火快速翻炒几分钟出锅。6盛出一碗，开吃了！
逝去的爱情
1蒜苗切细。2蛋黄放入米饭中，加少许盐拌匀。3锅中放油烧热，放入米饭翻炒。4撒入蒜苗，加少许生抽炒匀。5咸香米饭。
清水淡竹
1准备材料待用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入萝卜干煸炒片刻。3倒入米饭一起大火快速翻炒。4加入少许生抽一起大火快速翻炒。5煸炒均匀出锅。6成品图来一份。
逝去的爱情
1食材，香芹和腊肠切小粒备用。2锅中放少许油，下入鸡蛋，香芹腊肠粒炒匀至熟。3下入米饭。4把米饭炒散，冷米饭比较难炒，不要着急，慢慢炒。5米饭炒散炒匀后，调味，放入生抽（炒饭加入酱油才有灵魂），胡椒盐即可！6成品！小窍门炒饭最好用不沾炒锅炒，可以少放油！
柠檬小厨～～
“一个人也要好好吃饭”，这句话不能停在嘴上，要真的行动起来。“一个人吃饭”跟“一家人吃饭”或者“一群人吃饭”，感觉是不一样的。好多人可能认为一个人吃饭会比较惨，其实也未必，蟹姐认为只是感觉不同而已，并不会觉得孤独或者很惨。用心给自己做点好吃的，然后坐在阳光下慢慢享用，还是很舒服的一件事儿。那么问题来了，一个人的时候做点什么好吃的？因为一人食的特殊性，想要吃得营养均衡又舒服，蟹姐总是把许多食物放在一起煮，炖个小火锅，煮个杂菜汤，再不然就做个炒饭，煮个有肉（蛋）有菜的面条，或者做一盘沙拉。就是一口吃下去有很多
辽南蟹
1玉米切粒入锅煮熟备用。2米饭，鸡肉用豆瓣酱腌制一会。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡肉煸炒片刻。4倒入玉米煸炒均匀。5倒入米饭用铲子按压均匀，加入生抽。6煸炒一分钟。7加入少许盐，煸炒几下入味出锅。8装盘，成品图来一张。
逝去的爱情
1食材，米饭，寿司醋，香蕉，沙拉酱，寿司海苔。2米饭中加入寿司醋拌匀。3寿司海苔上放上米饭，摊均匀，洒入少许黑芝麻。4把铺好米饭的海苔反转过来，摆上一根香蕉。5卷起，如图。6，寿司刀上抹点水，把反转寿司切段。7挤上沙拉酱即可！8成品！简单美味！
柠檬小厨～～
金稞蛋炒饭，低脂低升糖，更适合糖友吃的健康主食~
碗儿碗儿碗碗ZTXU5
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
