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1鸡蛋三个，韭菜洗干净切断，与鸡蛋搅拌均匀。2米饭准备一下。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入韭菜鸡蛋糊。4快速划开。5倒入米饭一起大火快速翻炒。6加入少许生抽一起大火快速翻炒。7加入老干妈辣椒酱一勺。8大火快速翻炒均匀。9出锅，入盘，成品图来一张。10百合花开花了，真漂亮！
逝去的爱情
1卤鸡肉切丝，洋葱切丝，米饭一碗。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入洋葱大火快速翻炒。3倒入熟鸡肉大火快速翻炒。4倒入米饭????，大火快速翻炒。5加入生抽少许，大火快速翻炒。6加入一勺老干妈辣椒酱，大火快速翻炒。7装碗中，成品图来一张。
逝去的爱情
1准备材料备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入白菜梗和洋葱，卤鸡肉大火快速翻炒。3倒入米饭大火快速翻炒。4老干妈辣椒酱一勺，生抽少许一起大火快速翻炒。5加入少许盐。6煸炒均匀出锅。7装入碟中，成品图来一张。
逝去的爱情
1炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝。2同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟。3海参,胡萝卜,青菜切碎丁,先将海参,胡萝卜碎加入粥里煮三分钟,然后放虾皮,青菜碎,煮一分钟后,加少量味极鲜,盐,香油调味。4出锅撒上蛋丝即可。
晓芹海参_gKUNyh
1食材大集合，牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉，黑椒汁腌制十分钟。2油锅起火烧至六成熟倒入米饭，大火快速翻炒，用铲子轻轻按压均匀。3将炒好的米饭捞出待用。4锅内留底油倒入洋葱大火快速翻炒至软。5倒入牛肉一起快速大火煸炒。6倒入米饭煸炒均匀，加入少许盐。大火快速煸炒几分钟出锅。7装盘，今天晚餐主食。
逝去的爱情
午餐肉主要指的是一些罐装的压缩肉糜。里面的主要原料是猪肉和牛肉，还有大量的食品添加剂。午餐肉的营养价值还是比较丰富的，里面还有大量的水分、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物，还有一些胆固醇。除此之外含有大量的钠离子和钾离子，适量的吃一些午餐肉，可以有效的提高免疫力、健脾开胃，促进肠道蠕动。
祯祯宝贝
焗饭是我们娘儿俩都爱吃的，我的理解：炒饭+奶酪=焗饭，当然是简版的哟！而且这次的焗饭我打算用微波炉来做，因为女儿单位有微波炉，能源不要浪费。还有另一个原因是，女儿的同学要求我多出些微波菜谱，咱们这就开始微波啦！ 这道饭的前期准备就是炒饭，剩米饭、中式腊肠、青豆、土豆等等，爱吃什么都可往里加，水分大的除外。炒饭上铺上多多的马苏里拉奶酪，微波高火3分钟搞定。
眉记：
1准备材料。大蒜可以不放的。2油锅起火烧至六成熟，倒入香肠煸炒出香味出油，在倒入米饭。用铲子按压均匀。3加入适量生抽。4大火快速翻炒均匀。5加入少许盐。6大火快速翻炒均匀出锅。7装碗中，炒饭来一份。
逝去的爱情
只要有客人，他们就会热情地请你喝。你想喝多少喝多少。
美食家31155
这碗粥可荤可素，完全凭自己的口味和食欲，有时会放羊肉，就成了砂锅羊肉咸饭，有时放海米瑶柱等海产品，再配点青菜，天冷的时候来上一锅一家人吃的暖暖的！????
筠旸JY
1食材大集合。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入韭菜和香肠大火快速翻炒。3倒入米饭。4用铲子轻轻按压均匀，大火快速翻炒。5加入一勺生抽一起煸炒均匀。6加入少许盐。7大火快速煸炒一分钟入味出锅。8装入碗中，女儿喜欢的炒饭。
逝去的爱情
沙巴鱼柳无刺鱼骨，肉质鲜嫩，和鸡蛋一起搭配炒饭相当好吃????。
四月豆
1蒸好的米饭一碗。2鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。3葱花，胡萝卜丁备用。4热锅凉油放入葱花胡萝卜丁，小火炒出香味，不要大火，葱花糊了就不好看了。5放入米饭，翻炒均匀。6炒至米粒儿散开。7倒入炒好的鸡蛋。8加少许盐和生抽调味。9翻炒均匀即可关火啦！10成品图！11成品图！12成品图！13成品图！
筠旸JY
腊肠、鸡蛋炒米饭，香、好吃????既是饭也是菜，懒人专属。
四月豆
1准备材料备用。2油锅起火烧至六成熟倒入香肠煸炒一分钟。3加入白菜大火快速翻炒。4倒入米饭一碗。5加入少许盐。6煸炒一分钟。7大火快速煸炒均匀出锅。8装碗中，成品图。
逝去的爱情
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
