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1胡萝卜去皮切小块。2莲藕去皮切小块。3陈皮用热水泡软，刮去白膜。4猪骨飞水，洗净浮沫。5海带泡软，切小块。6自制的蜜枣。（不喜欢甜的可不放。）7把所以材料放入电压力锅里，放入最高水位的水，选煲汤键开煮。8汤好后，撇去肥油。（汤带清甜，不需要放盐。）9清甜下火。
elmonte
1苹果去皮核，切小块。2薏仁泡水30分钟，洗净。3雪耳泡发，撕小块。4陈皮用热水泡软，刮去里面的白膜。5猪骨飞水，洗净浮沫。6把所有材料放入电压力锅，按煲汤键开煮。7汤好后，撇去肥油。（汤很清甜，不需要放盐。当然，喜欢的也可以放的。）8清甜滋润。
elmonte
1排骨焯水。2放入砂锅放红枣蜜枣。3放红豆。4放适量水大火煲开转小火煲。5冬瓜切块。6小火煲两个钟放冬瓜。7放冬瓜再煲10分钟这样。8成品图。
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1薏仁水泡30分钟，洗净。2霸王花泡发，清洗几遍至水清。3把霸王花切小段。4猪骨飞水。5自制的蜜枣不太甜，放了4个。不喜欢的省略。6陈皮用温水泡软。7刮去白膜。8把全部材料放入电压力锅。9按煲汤键开煮。10煮好排气后撇去肥油。（我家汤一般不放盐，喝原味。盐按自家口味放吧。）11祛湿清润。
elmonte
明天就是母亲节啦♥可以煲个汤水给老妈去去火气哦！
包子小姐????????????
1准备好食材。2猪头骨洗干净，切小块些。3猪头骨放姜片和料酒飞飞水后捞出洗干净血沫。4锅放入三升半的清水加入姜块后下猪头骨。5水煮开后撇去浮沫转大的汤锅煮开后加入红萝卜，淮山和蜜枣。6大火煮开后转小火熬煮一个小时后加盐试味就可以出锅啦！小窍门1、猪头骨切小块，可以把肉和骨头分离可以做两道菜肴。2、加入蜜枣使汤水增加甜味。3、猪头骨一定要用姜块和料酒煮两分钟飞飞水去去腥味哦。
022106106
买的糯米，想做糍粑来的，可是好懒的。给做米饭做粥吃吧。
不做妖精好多年
最近上火老做噩梦，煲个菜干猪肺汤去去火气，润润喉咙补补肺气！
小吉的奇幻王国
金线莲炖鸡汤具有滋补美容，清热凉血的功效。
宸·羽
1准备好食材。21）把老母鸡处理干净切块后洗净，海底椰用水提前浸泡1-2小时洗净待用，生姜洗净切片。2锅内放适量水，把鸡块倒入，放生姜4片，煮开后加入料酒焯一下水捞起。3准备土锅一个，把海底椰和生姜片放入土锅中入。4把焯好水的鸡块放入，莲子放入，加入足够的水大火煮，煮开后加料酒1勺再煮，加入蜜枣。5转中小火煮2个小时左右，具体根据鸡的熟的程度而定，加盐和枸杞煮开后闷5-10分钟即可。6这锅鲜香味美，去燥润肺，口感温和的海底椰煲鸡汤就完成了。7海底椰煲鸡汤，口感比较温和鲜香，能很好的滋润干燥的皮肤，润肺养颜
吴妈厨房
用红豆蜜枣做一顿美食，不仅营养丰盛，而且还是女士最佳的美容养颜食品。
红袖添饭＊
买的当年新红薯，没糖化，不甜，就各种做糖水来吃。
不做妖精好多年
最近几天，尽管中午还是挺热，一早一晚很是凉爽，有点秋高气爽的味道了。可以喝热饮啦。
不做妖精好多年
最爱炖汤，保留了食材的全部鲜味和营养，不油腻无味精，看着像水一样的清澈见底，却飘散出浓郁的食材香味。
Emmmma
是日例汤～海底椰炖鳄鱼肉汤。清润滋补，健脾润喉，化痰止咳，护肤养颜，增强抵抗力……药膳级炖汤???? 功效皆是其次，重点是挑嘴的宝宝好爱喝，饭前饭后各一碗????。
Emmmma
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
