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1准备好材料。2锅烧热下油、葱、蒜、姬松茸爆香。3下墨鱼继续煸香。4下黄糖、鸡肉煸炒。5下味极鲜、水盖上盖焖20分钟。6调味收汁勾芡淋上香油，出锅。7装盘。
凤记美食
1准备好裤腿肉和墨鱼。2墨鱼提前泡发，切成小块。3裤腿肉切成大块。4裤腿肉冷水上锅（水里加少许白酒去腥）。5稍煮一会儿，过凉水清洗干净浮沫。6裤腿肉和墨鱼块加稍宽的水一起放入高压锅，压煮20分钟。7好了????。8????。9????。10????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好一只墨鱼，提前泡发，洗干净盐分。2鸭子清洗干净，剁成大块。3鸭子凉水上锅，加白酒和姜片焯水。4过凉水，清洗干净浮沫。5墨鱼切成小块。6墨鱼和鸭子一起倒入电高压锅内，加适量的水（稍宽），盖上锅盖，压20分钟。7时间结束后，加盐和鸡精调味。8起锅装盘，可以吃了哦????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好一只墨鱼。2提前泡发，切成大片，提前煮熟。3准备好蛋菇、瘦肉（切成薄片）、熟的墨鱼片。4起锅，倒入一碗鸡汤，大火煮开，下入墨鱼。5大火煮开，下入瘦肉片，再次煮开。6下入蛋菇，煮开。7加盐、鸡精、胡椒粉调味，加葱段。8起锅装盘。9鲜美????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1墨鱼处理干净，摊平切花刀。2切成小块。3莴笋去皮切片。4墨鱼入沸水中烫半分钟，待墨鱼片卷曲即可捞出。5蒜苗切段。6锅中放油，小火煸香蒜白部分，放入莴笋翻炒至软。7放入墨鱼片翻炒。8放入蒜苗叶子，加盐调味炒匀。9墨鱼鲜嫩，莴笋爽脆。
清水淡竹
十全大补汤的功效主要有以下几种：1、具有温补气血的功效，改善女性气血不足的症状，对于气虚乏力的患者具有很好的改善作用。2、改善男子遗尿、梦遗、面色萎黄的症状。对于腰膝酸软的患者具有很好的改善作用。3、对于脾肾虚弱的患者具有很好的治疗效果，能治疗五心烦闷的症状。4、增强食欲、促进胃肠道的蠕动功能、缓解便秘的症状。
鼎园丰餐饮培训
1墨鱼清理干净。2墨鱼切花刀。3切成小块。4墨鱼在沸水中焯水半分钟，卷曲后即可捞起。5芹菜、蒜苗清洗。6芹菜、蒜苗切段、姜切丝。7芹菜在沸水中焯水，捞出过凉水。8锅中放油，下入蒜白、姜丝炒香后放入芹菜翻炒。9放入墨鱼翻炒。10放入蒜叶、加盐、蚝油调味炒匀。11成品图。
清水淡竹
挂着糖醋浆的菜菜，大人小孩都抗拒不了。
心随云动cfliwen
1准备好一只墨鱼，清洗干净，提前泡发一个晚上。2准备好半只鸭子，清洗干净，剁成大块。3凉水上锅，加姜片和少许白酒焯水三分钟。4过凉水，清洗干净浮沫。5泡好的墨鱼切成大块。6墨鱼块和鸭肉一起放入电高压锅，压20分钟。7好了，时间结束后，加盐和鸡精调味。8好了????。9美美的来一碗哦。10????????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好鸭子，清洗干净，剁成大块。2墨鱼提前泡发，清洗干净。3鸭子加料酒和姜片，冷水上锅焯水三分钟。4过凉水清洗干净浮沫。5墨鱼切成片。6墨鱼和焯好水的鸭子一起放入电高压锅内，加适量的水焖炖30分钟。7时间结束后，加盐和鸡精调味。8起锅装盘。9成品图。10成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
墨鱼也是鱿鱼的一种，模样比较短胖，味道差不多。炒出来都很下饭。
四月豆
湛江的海鲜自然不必说，品种多样，目前休渔期，但休渔期前朋友寄来的海鲜还有，速冻起来慢慢消耗。今天起得早，解冻三条墨鱼。一条拿来炒面，两天中午炒菜。豆芽是自己发的，葱蒜是自己种的，劳动的果实分外香。写在前头：面饼提前泡软，厨房热水管出的温热水，二十分钟足已。
ゞ陌上花开ゞ
新鲜的墨鱼，用放了火麻油的水焯一下，出一些水份吸收火麻油的清香，稍做处理和韭菜炒在一起，那真是鲜美无比啊！
美食娘娘馨睿
1准备好鸭子和墨鱼（墨鱼提前泡发，鸭子剁成大块）。2泡好的墨鱼切成大块。3鸭子凉水上锅，加姜片和少许白酒焯水三分钟。4鸭肉过凉水清洗干净浮沫，洗干净的鸭肉和墨鱼加稍宽的水一起放入电高压锅中，焖炖30分钟。5好了，加盐和鸡精调味。6营养又美味。7成品图。8成品图。9成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
加酱油爆炒，酱香味浓，爽脆口感，美味小炒。
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鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用，能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液，疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏，滋润养颜。 .“《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
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一定要用油炸茄子
石山
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”萝卜可是俺们老百姓的人参啊好处吗自己百度问问去！呵呵冬天偶尔吃吃对身体好！
狗窝
1猪蹄子斩块。2热锅下油，先放入白砂糖用小火炒出糖色。3倒入猪蹄子上色。4再加酱油，葱姜，五香粉，水，大火烧开。5转小火盖盖炖１个半小时。6转小火盖盖炖１个半小时。7五花肉切块。8加酱油，五香粉，葱段抓匀腌制１个小时。9倒入猪蹄中炒匀。10盖盖再炖４５分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1猪肉剁成馅。2葱姜切末。3加酱油，五香粉，盐，花生油，搅拌均匀。4冻槐花解冻，洗净，拧干水分。5放入肉馅中拌匀。6面粉加水和成面团。7揉至三光（面光，手光，盆光）。8盖上湿笼布饧10分钟。9再揉光，面就和好了。10和好的面下剂子。11擀成皮。12包成饺子。13入锅中煮熟。
爱吃de胖子
