南瓜的做法

南瓜相宜相克食物表及简介

大虾干煮南瓜

南瓜有了大虾干的配搭，鲜香惹味，饭遭殃哪！

火镀红叶
方形黄金披萨

做美食，拍照是件习惯的事；丢失图片是件伤感的事；而分享是件快乐的事。黄金披萨做过一次，也拍了照的，可惜没有及时上传就无法恢复了。（忘不了啊，那个收藏了两年菜谱的U盘！）这个披萨是为一个一起做志愿者时认识的女孩做的。开始没想到要拍照的，但看看昨夜发的面比较成功，又手痒痒了。遂前面的揉面步骤省了。披萨做成后，联系了她，中午她由同事开车带她来取，我找了一个大小适合的盒子，装了送出。结果，反响很好，他们等我离开在车里就开吃了，还微信给我传来很多照片和赞美。我比自己吃了披萨还开心~

飞雪飘絮
韩式南瓜粥【节后的清道夫】

每次我到韩式烧烤店里吃烤肉时第一道吃的就是这款【韩式南瓜粥】，总觉得吃一碗不够还想再来第二碗；其口感非常的细腻及顺滑，韩式南瓜粥的做法非常简单而且养生。主要材料为南瓜。这款南瓜粥我在家里吃了好几天，几乎每天都吃；南瓜的量为400克也算蛮多的，煮出来满满的一锅。其实我就当成甜品来吃，口感微甜的；比起烧烤店里的稍微没这么的甜，老公不怎么喜欢吃南瓜所以我就把南瓜做成像甜品一样的给他吃。南瓜营养价值高，其含量为淀粉及蛋白质等等。既是粗粮也是肠道的清道夫，能够将体内的毒素排除；达到美容、治便秘、润肺及防治动脉硬化的

KL乐悠悠
田园小烤

1红薯、紫薯、芋头、玉米、芝麻菜，洗净沥干备用。2南瓜、紫薯、红薯、芋头带皮切角，玉米切小段。3取一大容器，将时蔬混合，调入橄榄油和盐，拌匀。4将时蔬放入烤盘5覆盖锡纸。装入烤箱200度火力，中层、上下火，烤制40分钟。6取出，撒上香菜即可。

冰蓝紫羽
【超简版南瓜慕斯】

慕斯的口感绵密细滑、清香柔顺，朗姆酒和奶油味中和了南瓜的生腥气，是一款值得一试的清爽甜点哦！

铸味坊
南瓜莲子粥

据说三月要减肥，这样四月五月六月才会好过~减肥当然是要管住嘴迈开腿，所以首先说说怎么管住嘴~我喜欢晚上喝粥，水分很足而且比较有饱腹感，也不会吃进去太多的东西，配上花样翻新的辅料就更棒了！南瓜是天然的甜品，生南瓜熟南瓜都有种自然的甜香，加上能量不高而且属于粗粮，健康晚饭做起来！

恬萝姑娘
南瓜发糕

1南瓜去皮，蒸熟，碾成泥2加入两碗白面3加入一手心酵母，妈妈说酵母多点少点都不怕，多点面发得快，少点就发的慢。4把白面，南瓜泥和酵母揉匀5现在加入牛奶6接着揉，揉成湿润的面团，揉这个面特别粘手，没办法，为了揉匀，7这样就盖上盖子进行发面的步骤8大约一个小时后，面涨大了两倍，表面出现一个个小孔，就发好了。9准备好一小勺小苏打10加入到一碗底的水中和匀11加入到面糊中，和匀12看看拉起来的面，就知道面糊的稠稀了13拉起来会往下流14最后的稠稀就是筷子挑起能滴落15锅铺上笼屉和笼屉布16水开后在笼屉布上倒入面糊

大妞爱吃
南瓜双色馒头

南瓜双色馒头，松软可口，带着淡淡的香甜，家人很喜欢吃。

开心小精灵
红枣百合蒸南瓜

南瓜含有较丰富的B族维生素、维生素C，南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。南瓜可调整糖代谢、增强机体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。百合既可清热润肺，又能滋补益中。百合功擅润肺止咳、清心安神，对肺燥病症有较好的治疗作用。春天来了，大家都来吃点百合蒸南瓜吧！

温馨小饭桌
南瓜羹

刚好妈妈买的南瓜上次做菜用剩下三分之二，放在冰箱，然后我就想了做成南瓜羹，因为平时都是炒着吃，今晚做些不一样的，作为宵夜。

独兰哚
咸蛋黄焖南瓜

1材料2南瓜去皮切方条3咸蛋黄上锅蒸5分钟，蛋白另外做菜了4趁热用勺子压散5南瓜条双面煎熟6炒香咸蛋黄，一起炒匀7炒制时动作太大了，卖相真不怎么样，下次直接轻轻掂锅应该就可以了

ss908
南瓜玉米面粥

1南瓜去皮切片蒸熟2趁热压成泥，再加适量白糖拌匀3加入糯米粉4和成团5搓成小圆球6水开下南瓜球7准备玉米面8加适量水调成糊9南瓜糯米球煮熟，将玉米面糊倒入煮锅里10再次煮开即可

康康1818
燕麦南瓜糊

大家都在给一岁半的小朋友吃什么食物呢？是不是都像我家这位小朋友一样，每天都是糊、面、粥轮流换。固体食物不太愿意吃。太郁闷了～～跟他老爹一样样的挑食！唉……

七九星星
紫薯南瓜饼

土豪房东送了两南瓜，于是我拿来做南瓜饼当早餐。放了紫薯馅的饼饼没有那么软，但是营养比较丰富。早上可以配点小米粥或两杯牛奶，简单丰富的早餐就做好咯！喜欢下厨房的MM们，周末试试吧^-^

sunnylotus
【南瓜烧排骨】

南瓜烧排骨，最简单的美味。南瓜吸收了烧排骨的汤汁，不显得太甜，挺好下饭的。

dog小主人_CSY

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