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11.用榨汁机把菠菜，胡萝卜，西红柿炸汁，南瓜蒸熟压成南瓜泥。。22.在榨好的汁里加上面粉和好。。33.全部和好后搓成条状，用擀面杖擀薄切片。。4用筷子在中间一夹就成蝴蝶形状了。。5要条纹的话，就把面擀好，一层菠菜一层胡萝卜重复放几层再擀平就可以了。。6做好铺报纸或其它放阳台通风。。第二天就会干了。。7干净又有营养的蝴蝶面做好咯。。喜欢的朋友可以加鸡蛋啥的。。。吃个十天半个月都可以。。小窍门自己动手丰衣足食。。干净卫生，宝妈们为我们的小宝贝动动手吧。。
LinCurtain
1南瓜刮丝2洋葱，烤肠切丝。放盐，鸡精，孜然，炒菜调料搅拌均匀3搅拌好之后放两颗鸡蛋，半碗水，面粉适量再次搅拌。4我用的电饼铛。上锅煎5煎至两面金黄就可以出锅啦
小毛妞
1食材都在这里2南瓜煮熟沥干水 拌成泥加入白砂糖3米粉糯米粉按照1/4比例拌匀加入南瓜泥揉成面团4取一团揉成圆球，压在饼干上，轻轻用另外一块饼干压扁。5当 做好了。6小火慢慢煎 记得时时翻面。7一大盆????
Fiona77
1新鲜南瓜蒸熟2放进锅里压成蓉状3加白糖，不喜欢太甜的可以不加，南瓜本来就有甜味4加玉米淀粉，搅匀5加牛奶搅匀，开小火，不停搅动6要搅动到有点粘稠7像这样，比较干一点8取碗，有方盒子的可以用方的，我就用的圆碗，耍一层色拉油，避免粘在碗上9南瓜全部倒进碗里，铺平，冷却，冷藏到冰箱2小时左右10取出切成方块11裹上椰蓉就完工了12甜糯的南瓜糕就做好了
谢小兰
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝。窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；2、毛燕；3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，
寻找桃花岛
甜味儿的煎蛋和米饭，还有清甜的南瓜香味儿，没想到的好吃哦
寻找桃花岛
1把面粉和酵母糖混合一起揉成面团之后在放黄油继续揉出手摸，醒发2倍大的面团。2醒发好的面团3擀成片，排气后卷成卷，刀切成面胚。4包豆沙馅儿。5豆沙馅儿6造型，用线绳做个米字型把面胚捆扎一下出型7醒发10分钟进烤箱，上下火170度，25分钟。8弄点薄荷叶插上，装饰一下。好看又好吃的南瓜包做好了9挺唬人的…^O^
不着调儿
五彩饺子，采用蔬菜汁，水果汁和面，营养价值很丰富！
美厨娘155
????????????????????????????????????????????????????????????图片拍的不好，不过东西很好吃的！大家可以尝试一下，早餐再配一碗粥，健康营养！????????????????????????????????????????????????????????????
晓晓枫儿
南瓜是万圣夜的节庆食品，特别是在美国。南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心，平常就有在吃，特别在万圣夜的前后，成为一种应景的食物。另外烘干的南瓜子也是常被当做万圣夜的食品。
眉儿美食
油炸南瓜饼
静姐????????????
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
格丽思小厨房
南瓜适合糖尿病患者，而且可以降低血脂，不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合，用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间，就可以喝上一碗南瓜汤了。
january0106
我又来啦！发现我爱上了这个app，教会了我做各种各样的简单家常菜。发现原来做菜这么有趣。这次我没看任何菜谱，自己动手做了南瓜饼，甜食是我的最爱，希望大家喜欢????????
夏日冬至
南瓜是很常见的，蜂蜜也很常见，可是南瓜加蜂蜜你没见过吧？今天用南瓜来教大家制作一道不同寻常菜——蜂蜜烤南瓜。是不是没吃过呢？赶紧跟着我一步步学习吧
美味研究院
1猪头肉切片。2辣椒去籽洗净切段。3热锅下油，先放入豆豉煸出香味。4再放入猪头肉翻炒至出油。5放入辣椒，葱姜翻炒一分钟。6出锅前加美极鲜调味即可。
爱吃de胖子
1萝卜半个、鸡蛋2个2将萝卜擦成丝、打入鸡蛋2个、放入面粉（不用加水）3放入调味料盐、鸡精、姜粉、花椒粉同面糊搅匀，放置10分钟。4饼铛加热放食用油，将面糊倒入模具中定型。5将蛋饼煎至两面金黄即可。
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1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
