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11.用榨汁机把菠菜，胡萝卜，西红柿炸汁，南瓜蒸熟压成南瓜泥。。22.在榨好的汁里加上面粉和好。。33.全部和好后搓成条状，用擀面杖擀薄切片。。4用筷子在中间一夹就成蝴蝶形状了。。5要条纹的话，就把面擀好，一层菠菜一层胡萝卜重复放几层再擀平就可以了。。6做好铺报纸或其它放阳台通风。。第二天就会干了。。7干净又有营养的蝴蝶面做好咯。。喜欢的朋友可以加鸡蛋啥的。。。吃个十天半个月都可以。。小窍门自己动手丰衣足食。。干净卫生，宝妈们为我们的小宝贝动动手吧。。
LinCurtain
1南瓜刮丝2洋葱，烤肠切丝。放盐，鸡精，孜然，炒菜调料搅拌均匀3搅拌好之后放两颗鸡蛋，半碗水，面粉适量再次搅拌。4我用的电饼铛。上锅煎5煎至两面金黄就可以出锅啦
小毛妞
1食材都在这里2南瓜煮熟沥干水 拌成泥加入白砂糖3米粉糯米粉按照1/4比例拌匀加入南瓜泥揉成面团4取一团揉成圆球，压在饼干上，轻轻用另外一块饼干压扁。5当 做好了。6小火慢慢煎 记得时时翻面。7一大盆????
Fiona77
1新鲜南瓜蒸熟2放进锅里压成蓉状3加白糖，不喜欢太甜的可以不加，南瓜本来就有甜味4加玉米淀粉，搅匀5加牛奶搅匀，开小火，不停搅动6要搅动到有点粘稠7像这样，比较干一点8取碗，有方盒子的可以用方的，我就用的圆碗，耍一层色拉油，避免粘在碗上9南瓜全部倒进碗里，铺平，冷却，冷藏到冰箱2小时左右10取出切成方块11裹上椰蓉就完工了12甜糯的南瓜糕就做好了
谢小兰
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝。窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；2、毛燕；3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，
寻找桃花岛
甜味儿的煎蛋和米饭，还有清甜的南瓜香味儿，没想到的好吃哦
寻找桃花岛
1把面粉和酵母糖混合一起揉成面团之后在放黄油继续揉出手摸，醒发2倍大的面团。2醒发好的面团3擀成片，排气后卷成卷，刀切成面胚。4包豆沙馅儿。5豆沙馅儿6造型，用线绳做个米字型把面胚捆扎一下出型7醒发10分钟进烤箱，上下火170度，25分钟。8弄点薄荷叶插上，装饰一下。好看又好吃的南瓜包做好了9挺唬人的…^O^
不着调儿
五彩饺子，采用蔬菜汁，水果汁和面，营养价值很丰富！
美厨娘155
????????????????????????????????????????????????????????????图片拍的不好，不过东西很好吃的！大家可以尝试一下，早餐再配一碗粥，健康营养！????????????????????????????????????????????????????????????
晓晓枫儿
南瓜是万圣夜的节庆食品，特别是在美国。南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心，平常就有在吃，特别在万圣夜的前后，成为一种应景的食物。另外烘干的南瓜子也是常被当做万圣夜的食品。
眉儿美食
油炸南瓜饼
静姐????????????
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
格丽思小厨房
南瓜适合糖尿病患者，而且可以降低血脂，不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合，用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间，就可以喝上一碗南瓜汤了。
january0106
我又来啦！发现我爱上了这个app，教会了我做各种各样的简单家常菜。发现原来做菜这么有趣。这次我没看任何菜谱，自己动手做了南瓜饼，甜食是我的最爱，希望大家喜欢????????
夏日冬至
南瓜是很常见的，蜂蜜也很常见，可是南瓜加蜂蜜你没见过吧？今天用南瓜来教大家制作一道不同寻常菜——蜂蜜烤南瓜。是不是没吃过呢？赶紧跟着我一步步学习吧
美味研究院
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
