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甜甜的蔬菜粥，重点是比例，南瓜：水：糯米粉=500g:1000ml:50g，看自己买的南瓜多重，对应比例加水和糯米粉。冰糖按个人口味添加。
星愿小屋
11块钱1斤。2切瓣，摆盘，大火蒸15分钟。3没有板栗南瓜甜。 ͡ಠ ʖ̯ ͡ಠ
＾微笑_彩虹＾®
1煲好的米饭。2土鸡半个。3早餐吃剩的熟鸡蛋、小洋葱、香菇。4芥兰菜心、南瓜。5将所有食材切好。6起锅热油，爆香姜葱。7倒入鸡块翻炒。8鸡块炒至表面焦黄，倒入香菇粒炒香。9放入南瓜丁，加点盐翻炒入味。10倒入适量的水，同时倒入酱油、胡椒粉、蚝油，盖盖焖煮五分钟。11时间到，开盖。12放入芥兰菜粒，翻拌一下，不需炒的太熟。13最后放入米饭。14翻拌均匀即可。15成品。夏日炎热，不想厨房待的太久，这么做有肉有菜，快手又营养。
宸·羽
1所有食材和成面团。2发酵两倍大。3揉搓排气。擀成长条，分成等分剂子。4搓成长条。5用筷子压出纹路。6再卷起来。7上锅蒸20分钟焖5分钟。8整好啦。9成品。
媛芷媛味
今天煮南瓜黑小米粥剩了些南瓜，就做了几个南瓜红糖三角包了，正好配粥！
球娃娃
不加任何调味品，不加一滴水，保留了南瓜的营养不流失，简直太好喝啦！
筠旸JY
鹰嘴豆糕吃起来像豆腐一样细腻，而且蛋白质含量高营养丰富，比一般的豆类营养都高，所以称为豆中之王南瓜自带甜味，两个一起颜色特别好看，而且做出来也非常好吃，还可以根据自己的喜好淋上喜好的酱，比如花生酱、芝麻酱等等鹰嘴豆很神奇，不需要加胶之类的东西，只要比例正确，低温就可以凝固大人孩子都爱吃 赶紧动手做起来吧
纪念旅行
营养均衡搭配，简单，快手，很美味。
琪_feXjZ8E2
1南瓜土豆切小块。2备些蒜姜葱，青椒。3锅里热油爆香葱蒜姜，倒入土豆南瓜大火翻炒一下。4炒至有点焦黄倒入适量水大火烧开转中小火煮15分钟。5土豆南瓜煮软后倒入青椒，盐酱油翻炒均匀，大火翻炒至汤汁浓稠即可。
全の美食
1这种老南瓜一个。2对半切开，切成小块。3锅中清水大火蒸15分左右。4时间到。5这种老南瓜很甜很面。6好甜好糯的南瓜，这种南瓜选的时候就挑表皮越粗糙的就越有面。7成品上图。
董小伊
1所有食材清洗干净，切成小块，这样蒸的时候易熟。2锅中清水放入锅中。3大火烧开，然后中火再蒸15分钟。4叮咚时间到，用筷子一扎能穿透就熟了????。5又面又甜，很好吃。6一早上的早餐就齐了再搭配一杯牛奶和拌菜。7成品上图。
董小伊
红烧肉是上次做多了冻上了，炖豆角放些特别好吃又省时。南瓜吸收了汤汁又甜又面，鹌鹑蛋是五香的剥皮最后放里一起炖了。
金凤栖梧
1南瓜洗净切小块。2土豆切小块。3香料切好。4锅里热油放入一颗八角炒香，再加入葱，蒜，青椒，干辣椒炒出香味。5倒入土豆，南瓜大火翻炒半分钟，加入盐，生抽炒匀，加入适量水大火烧开转小火焖15分钟。6土豆，南瓜变软后加入葱叶，香菜翻炒收汁即可，非常软糯香甜。
全の美食
1面粉，酵母，奶粉，糖，南瓜和成面团。2发酵两倍大揉搓排气。3分成等分剂子。4擀成椭圆形。5用刀背压出条纹。6筷子夹中间。7有纹路的在外面对折。8抹油，防止粘连。9上锅蒸20分钟，焖5分钟。10成品。
媛芷媛味
百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。
四月豆
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
