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香醇的南瓜浆（金浆），溶入鲜椰汁和鲜奶（玉液），再搭配上QQ嫩滑的西米露和五彩缤纷的水果，瓜味香醇、奶味浓郁、果甜清脆，无论色彩和营养，都十足讨喜。
诗心
爱情是一颗大树，它需要爱之水的浇灌，而浪漫就是肥料，它不是必须，但是却能保鲜和给爱情升温。很多时候，生活都是需要浪漫，可是很多人都是说自己很忙或者感觉浪漫都是贵重的东西，其实不然，其实浪漫主要是源于一片心，一份心底的那份在乎，一份意外的惊喜，哪怕是非常的简单，用最低的成本，最简单的食材，也可以变得很浪漫。怡汝这款【心心相印南瓜山药】就是一款简单的南瓜山药泥，只是简单造型一下，一样也是充满了浪漫。因为简单的这里包含着你的爱、你的一片心意。我想食用的人能感受到你的心，实在一种简单的浪漫菜！
绿色天使
早上喝一碗香甜的南瓜玉米羹，不但健康，而且还可以瘦身哦！喝完全身暖洋洋的，倍儿舒服！
爱吃鱼的猪猪
1南瓜蒸熟搅拌成泥2用南瓜泥和面3揉成团，取出一小块搓圆球状4将南瓜小球摁成小饼5包入适量的红豆沙6搓成汤圆状小圆球7用牙签压出压痕，做成南瓜状8在小南瓜顶部插入一葡萄干或枸杞做南瓜蒂9上屉大火8-10分钟
安然ar
1南瓜切片。2放入微波炉，大火五分钟，然后捣成泥。3加入适量的糯米粉和糖，和成糯米面团。4撮成小圆子。5小圆子做好备用。6黑加仑泡发。7砂糖桔去皮，分成小瓣。8水烧开，下入小圆子。9小圆子煮熟后，下入砂糖桔和黑加仑。10以淀粉汁勾芡。11盛入碗内后，加入适量的桂花糖即可。
尘欢
1排骨切段后用葱姜，料酒，老抽，糖，盐，鸡精，花椒香叶八角小茴香腌制1小时，入味。2将腌好的排骨入蒸锅蒸半小时。3南瓜切出一个锯齿状顶盖，掏空。将锅烧热后，糯米下锅炒至发黄。4将蒸熟的排骨与糯米搅拌均匀，放入南瓜内，盖上盖继续蒸20分钟即可。
angelxya
1大黄鱼去鳞、鳃、内脏、黑衣、内膜洗净备用。2加入葱姜、料酒、胡椒粉、盐腌制10分钟。3南瓜去皮切块上蒸锅蒸至软烂，取出用刀碚成泥。4雪菜用凉水浸泡除去盐分切沫备用。5五花肉切片入锅煸炒至出油捞出备用。6用煎五花肉的油将黄鱼两面煎至定型。7用煎鱼剩下的油煸炒雪菜出香加入五花肉、汤、南瓜茸、盐、料酒、胡椒粉、鸡精调好口味下入黄鱼炖熟即可。8将雪菜铺在盘子底部，黄鱼码在上面，汤汁淋在四边即可。小窍门黄鱼内脏的黑衣、内膜、脂肪一定去除干净，否则鱼做熟后会很腥。
郗老师
各位同学，春节假期的大油大腻后，让无油清汤，清清你们的肠胃吧！
食尚小媳妇
正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。元宵节大家出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融呢。以前做汤圆大多用的是豆沙馅，今天改良一下用巧克力做馅料，家里的一老一小都很喜欢吃。而且外皮用南瓜做搭配还营养美味。
为爱做汤羹
这里人们喜欢做甜的南瓜、现在我还没学会做。我会把南瓜榨成南瓜汁、然后和面。这样省事、饭菜都合在一起了。也解决了不吃南瓜挑食者。
tumeigui
偶是个实实在在滴大吃货啊大吃货，在家嘴巴就不能闲着，可是吃的零食又爱胖，于是我就想自己做的总能控制热量和口味了吧。。
花姑娘的
节后清淡调理美食--南瓜核桃蓉，我喜欢南瓜，加上核桃，搭配成一款健康又营养的美食
慧燕儿
薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染等症。薏米含有丰富的膳食纤维，能帮助消化道代谢，避免热量囤积，而且具有利尿化湿的排水功效及美白肌肤的妙用。红豆能清血热，利水湿，具有强心，消除疲劳肾脏病和浮肿的功效，中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗
为爱做汤羹
金黄色的南瓜粥，让人看了就很有食欲，营养健康，很适合小朋友及肠胃不好的人食用。
艾然
农历正月十五元宵节，又称为“上元节”（the Lantern Festival），春灯节，是中国汉族民俗传统节日。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。 这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝”。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核
星厨之家
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
