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婴儿在出生后5-6个月，体内储存的铁便逐渐消耗完毕，故须在出生后4个月开始添加含铁食品，而多数情况都是添加蛋黄。所以在宝宝的辅食里要要经常补充蛋黄。
柔蓝水晶
1南瓜去皮、去籽，切成块，上锅蒸熟。2蒸熟的南瓜压成泥状，放入适量蜂蜜和面粉。3和成较软的面团。4南瓜泥压成饼状，两面沾满熟白芝麻。5锅内倒较多油，烧热后稍晾，慢火炸熟。6要趁热吃哦小窍门1、少加面粉，南瓜饼就会软软的，吃起来口感更好。2、喜甜的朋友可以用白糖代替蜂蜜。3、炸的时候一定要用小火，不然芝麻容易炸焦。4、趁热食用味道更好。
吃饭才是硬道理
这道菜做法并不复杂，调味也非常简单，很好上手。几乎来吃过这个朋友，没有不喜欢的哟。。。 咸的培根，甜的南瓜，不用加盐，也不加油，仅加入一勺椰浆，用椰浆的清香来综合培根的油腻，一切都刚刚好。零失败哟！！！ 干焦的培根，包裹着软心的南瓜泥，口感丰富。 咸香与甜味相碰撞，口味多彩。 油腻与椰浆的清香相结合，好吃得很。 培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重
海之彼端
1原料图 （糖忘拍了）2南瓜去皮切片3上锅蒸4大约10分钟就熟（切片熟的快，而且容易捻 成泥）5把南瓜捻成泥，加入白糖6加入糯米粉7和成面团，放入锅中蒸8蒸熟的南瓜面团9揪挤子（面团很粘，手上可以抹点油或水）10把挤子用手压扁11放上豆沙馅12象包包子一样包好，封口向下13用手压扁，入油锅，中火炸两面金黄即可（面团 豆沙馅都是熟的，炸两面金黄就OK了）14成品15成品
水煮饺
南瓜枣糕,吃起来感觉像吃切糕一样,如果怕吃糯米切糕不好消化,就试试这个南瓜枣糕吧!满口的枣香!
善食得失
1紫薯和南瓜蒸后捣成泥，放入白糖，冷却后放入元宵粉。2做成球状后在外裹上一层面包糠。3将做好的紫薯南瓜球放入7成热的油温内慢炸3-5分钟即可。
游游郁郁123
小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭，做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃
獨角仙
1将南瓜煮熟和面粉一起搅拌均匀，揉成面团。2把葱，红萝卜和瘦肉末一起炒香。3把馅包入南瓜面中，上蒸锅蒸20分钟。
浓情小厨
1豆鼓辣酱材料：辣椒酱一茶匙或辣椒一个，萝卜干、葱、蒜、蒜苗、豆鼓适量。醋、酱油、芝麻油各5克。制作方法：1、大蒜去皮切末，蒜苗、萝卜干、葱切末；2、锅烧热，放蒜末、蒜苗末萝卜干末、辣椒酱、豆豉炒香，加入醋、酱油、芝麻油拌匀待用。2排骨洗净，剁成块，加入盐、姜末、蒜末，豆鼓辣酱拌匀，腌制20分钟。3南瓜一个，从上方1/5处切开。4将切开的南瓜内腔掏空洗净。5填入已腌制好的排骨，大火蒸30-40分钟。6蒸好后撒上葱花出锅即成。
伍陆
可爱的馒头~~是不是很有食欲呢？
豆豆宝0622
1去皮南瓜一块2放入微波炉3高火5分钟后，打开微波炉，翻面继续高火3分钟4南瓜熟透出炉5用勺将附着在硬皮上的南瓜瓤刮下来6放碗中彻底凉透7装入保鲜袋，放入冰箱冷冻保存。如果一次制作的量比较大，可以按通常用量分装为几袋，
食·色
看了飞雪无霜的博客，太牛了，啥都会做。一眼就被黄金小猪猪吸引了，太可爱了，小朋友肯定都喜欢吧，所以马上打算回家也试试。豆沙馅也是自己做的，不太甜，油也放的不多，比外面卖的健康。黄金小猪一看颜色就知道是南瓜做的，胡萝卜也可以，这次南瓜放的少，所以颜色没上次那么黄。不过做的有点失败，面没发好，太干了，结果做出来的面团不太光滑，不过这次吸取教训，下次肯定能做好。不过这小猪做起来实在是费时间啊，要做鼻子耳朵，还要粘芝麻眼睛，旁边需要准备一碗水备用，这样才能粘的更好。做了八九个实在是被猪猪打败了，其他的就做了豆沙包
皓妈090317
1准备一块南瓜洗净、去皮，用刀切成薄片后上蒸锅蒸个6、7分钟就熟了。（我没有榨汁机，如果你有，应该可以直接绞碎，省了蒸了）2把蒸熟的南瓜用汤勺碾碎成南瓜泥。3然后和面，把干面粉和35度温水化开的干酵母粉、南瓜泥放在一起和成面团，注意南瓜泥中含有大量水分，因此和面时要比平时少加很多水，面团偏硬了再加不迟。然后把和好的面团静置50分钟待其充分发酵，图中是已经发好的面团，体积比原来增大一倍。4把和好的面团重新揉好，搓成圆柱体并切成大小均匀的面剂子。5稍微擀两下成面皮,要厚些，然后放少许豆沙馅，不要多，豆沙不好消
fs390
1南瓜隔水蒸熟透。2黑芝麻、面粉、红豆沙3蒸熟的南瓜凉凉后倒入盆中，用勺子碾碎，加入适量的面粉活成面团（南瓜水分大可不加水），醒发一刻钟。4面团醒好后，搓长条，揪成大小均匀的剂子。5将剂子用手按成饼状。6放入豆沙馅，像包包子一样包住再按成饼状。7两面粘上黑芝麻。8电饼铛刷油预热后，放入芝麻南瓜饼。9面煎至金黄色，翻过来再煎另一面，煎熟即可。
咱也@美食
1土豆丝/金针菇/南瓜/黄瓜/红罗卜2除黄瓜外，其它几种刨丝焯水断生。3捞起沥干后，加入调料4煮蒜泥5鹌鹑蛋用黑芝麻及红罗卜装饰成小鸟。。最后淋上蒜油
xingkong1970
这是一道很家常的菜。但是味道很鲜美，营养价值非常高，很适合糖尿病，高血压人群食用。在过年期间吃大鱼大肉的同时上一道这样营养丰富的菜也是不错的。
西马栀子
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
one
1拌馅。将馅料混合在一起，顺一个方向搅拌。 处理茄子，斜切，第一刀不切到底，第二刀到底，2刀成一茄盒。2将馅料酿入茄盒中。3用面粉加水调油炸糊，太稀挂不上，太干全是面了。将茄盒浸入糊中待炸。4油锅，不知道什么时候炸可以先用一小片葱试一下，下锅开花即可。下茄盒前可以将茄盒蘸到的过多面粉糊去掉。5炸至面粉糊金黄即可。小窍门馅料里要加少许面粉，这样馅才不会散
海兰朵
按民间习俗讲；腊月二十八把面发，腊月二十九蒸馒头。我也凑个热闹，今天也蒸了不少的馒头。本想花样馒头这篇日志一次发完，在整理过程中发现图片太多还很长。还是分次按花样发吧。。。。花样馒头是运用了南瓜做的黄面团和普通的白面团搭配组织的花样。南瓜中含有很多对人体的有益成分。特别适合中老年人和高血压患者食用。
西马栀子
1烧热油锅倒入姜蒜葱爆出香味。2把芹菜加入一起翻炒。3注入一大碗清水煮沸。4清水煮沸之后把面放入继续煮沸。5当面条煮软加入番茄稍煮片刻。6放盐、胡椒粉、鸡精少许调味后即可熄火盛入碗内食用。
蓝色南半球
