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营养美味。
蓝雨阳光780913
1原料。2锅中放黄油。3黄油融化。4放入牛排。5牛排煎至两面都熟了，用剪刀剪成小块。6煎个鸡蛋。7摆盘。8成品。
媛芷媛味
自己在家动手做汉堡，经济实惠，任意放喜欢的食材。
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1成品图来一张。2牛肉切片，撒孜然粉，玉米淀粉。3腌制15分钟备用。4不粘锅，放入黄油。5小火煎至两面至熟。6入盘中，成品图。
逝去的爱情
香嫩的牛排让人回味无穷，更喜欢黄油煎出的效果，吃牛肉的应该都不会排斥黄油，个人觉得特别香。
四月豆
“食欲之秋，无肉不欢......烧烤、火锅、麻辣烫......又到了肉肉最受欢迎的季节......想吃好又不长胖，那~就来一起吃减脂增肌高蛋白炙烧牛排吧！搭配一杯香醇浓郁、余韵持久的碧罗庄园Arabica307清咖啡，轻松提高人体6小时新陈代谢，把你对整个秋天的喜爱都换成健美修长的肌肉“贴”在身上吧~
碧罗咖啡庄园
1准备食材:如图。2小平底锅加热放油，将鸡蛋煎熟。3将牛排煎熟。4牛排，鸡蛋煎好备用。5将汉堡底胚放盘中。6铺上生菜。7铺上牛排。8挤上甜辣酱。9铺上芝士。10再铺上煎蛋。11铺上生菜。12最后盖上另一片汉堡就完成了。13成品图。14成品图。
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来个简单的菜。
正月里采花
1芹菜、胡萝卜、豆干、牛排切成条。大蒜剥好后切碎。2炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香大蒜，接着倒入牛排，翻炒。3翻炒一会后倒入芹菜、豆干、胡萝卜。4调入适量的盐、南德、生抽翻炒均匀。5加入少许的清水，翻炒至菜熟透。
正月里采花
1提前拿出解冻。2加入黄油。3大火正反煎一分钟定型。4改中火。5根据自己口味选择成熟度。6我喜欢正反两分钟。7剪刀剪开 利于入口。8黑椒酱和番茄酱调味。9五分钟搞定！
花雨树
华夫饼机烤牛排，火侯适中好控制，操作简单，孜然、黑椒牛排，鲜嫩美味。
四月豆
牛排简单的家常做法，搭配一些豌豆、圣女果，开胃消食。
四月豆
牛排切成粒状，裹一层面粉，炸香撒上孜然粉，香嫩美味。
四月豆
牛排炒着吃，一样的美味。
正月里采花
1准备：番茄，牛排腌製好的。2番茄切抉，备蒜头。3热锅放油下牛排煎熟。4大火两面煎差不多三分钟左右。5取出来改刀切块备用。6从新热锅放油，下蒜头，番茄，加盐大火翻炒一下下，调少许糖加适量的水大火烧三分钟左右。7放入煎好牛排，烧两分钟。8如图，烧成这样即可。9成品图。10成品图。
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生鱼是鳢科鱼类中个体大、生长快、产量和经济价值较高的名贵经济鱼类。生鱼的地方名有：黑鱼、财鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、默头鱼等。生鱼为经济价值较高的淡水鱼类，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。生鱼骨刺少，在我国南方地区，尤其是在两广和港澳地区，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。
琴心剑胆
这个菜献给所有喜欢剁椒口味，又喜欢毛豆的人，简单容易但是特别好吃。很下饭。
老杨的厨房
1黄油在室温下软化，加入糖粉。2打发至蓬松颜色略显发白。3鸡蛋预先打发成鸡蛋液，然后分三次或者四次依次如直线淋入到打发的黄油中。4继续快速打发，打至黄油光滑细腻变成2倍大，颜色发白。5过筛全麦粉，低粉，泡打粉和盐到（4）中，简单的搅拌几下。6加入杏仁粉和杏仁片到（5）中，把所有原材料都搅拌均匀。7把面团装入到保鲜袋里。冷藏一个小时（我冷藏了三个小时）。8手上沾些干粉，把面团搓成一个个圆形面团。9上面用叉子压一下，压出纹路。10烤箱预热180烘烤25分钟后面稍微闷三分钟。11一个饼干的反面涂上果酱。另一个饼
小小计划
我妈妈从老家浙江永嘉县带回来的米豆腐在贵州等地也有这种米豆腐，吃法也是很美味的
球球厨窝
忽忽~~第一次发我做的小南瓜··
幸福小厨LSH
