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紫薯蜜豆饼既美味儿又饱腹，它的口感香脆，味道也很清甜，吃起来总是让人满心欢喜！
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小编要给大家介绍的这款甜汤就是“红糖姜汁丸子”。众所周知，生姜能解表散寒、温中止呕、活血驱寒等作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气逼出体外。红糖含有很多铁元素，能起到造血补血的作用，特别适合月经不调，痛经和体质虚寒者食用。糯米具有补中益气，健脾养胃的功效。这三者放在一起食用，其功效发挥的淋漓尽致，不但能驱寒暖胃，还能补气血，尤其是对痛经有特别好的效果。冬天要多喝这碗甜汤，能驱寒暖胃补气血，尤其女人痛经要多食。
紫色勿忘我美食
1糯米粉，白糖水放入容器中。2用筷子搅拌成絮状。3和成面团。4分成等量的小剂子搓圆。5自己做的豆沙馅也分成等量的小剂子搓圆。6白色面团按扁包上豆沙馅沾一层白芝麻。7全部包好。8油温五成热下锅炸，用勺子不停按压，这是空心的关键。9炸制熟透表面金黄即可。10成品图。小窍门油温不要太高，下入芝麻球，用勺子不停按压就会出空心。
最初的最美❤
1备食材。糯米提前用水泡4小时。2南瓜去皮、去子入蒸锅蒸熟。3熟南瓜纳盆用铲子压成南瓜泥，放糯米粉。4放吉士粉。5放糖。6放盐。7揉成南瓜面团。8把南瓜面团分成小块，用手搓圆。9沾滚上一层糯米（沥去水分）。10全部做完。11入蒸锅。12中火蒸二十分钟。13蒸熟后的流沙饭团。
英英菜谱
冬天的南瓜比平时要好吃的多，还是温补的食物，南瓜做出来的麻薯欧包，内馅加蔓越莓，软软的面包配上软糯的麻薯，是非常好吃的，颜色金黄的，也是特别的好。下面来看一下此款欧包的配方。
徐京辉-
南瓜是秋冬季丰收的象征，有长的圆的扁的多种形状。品种不同口感也略有不同，但总的功效是差不多的。南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙等微量元素，还含有丰富的果胶。果胶具有比较好的吸附性，能粘结体内毒素、细菌或重金属等，起到很好的解毒作用。维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，特别适合女性。栗子补气效果不错，是秋天剥好冻起来，随吃随取很方便。糯米又称江米，有补中益气，健脾养胃的效果。糯米丸子煮熟，出锅前舀两勺糯米制作而成的醪糟，也有地方称为米酒，自带香气和甜味，完全不用放冰糖；南瓜
Meggy跳舞的苹果
1地瓜去皮切片上锅蒸熟。2加适量白糖。3用勺子压成泥。4加适量的糯米粉。5和成面团。6包上芝士碎。7全部包好，，先沾水在沾面包糠。8油温五成热下锅炸制金黄色即可。9成品图。
最初的最美❤
1糯米粉加白糖。2加水和成光滑的面团。3分成小剂子压扁。4放豆沙馅。5收口沾一层白芝麻。6电饼档刷油放入生坯。7煎制两面金黄色即可。8成品图。
最初的最美❤
1南瓜去皮切片上锅蒸熟。2加白糖压成泥。3放糯米粉和大米粉。4和成面团。5面团分成小剂子搓成长条。6上锅蒸二十分钟。7出锅装盘喜欢吃甜的可以加白糖。
最初的最美❤
1红薯去皮洗净切薄片，放蒸锅里蒸烂。2取一个大碗，把红薯盛出用饭勺压成泥，倒入糯米粉白糖拌匀，等冷却后揉成面团。挤成一小个圆圆的压扁。3锅烧热，弄干水分，倒油。油烧热转中小火放入饼炸，多翻动以免炸焦了，熟了之后用漏勺盛出就可以吃了。
只是想简单一点
这碗酒酿小丸子冬天吃最好了，寒流的时候来上一碗可以养颜活血。加入了红糖、红枣和枸杞，对精致的猪猪女来说，这三样绝对是宝物。
萌城美食
1糯米粉200克，水140克，逐渐加温搅拌，成黏。2搅拌成泥。3拿出面团整理放入盘子，平铺。4上笼开水大火蒸20分钟，起锅，盖上保鲜膜，放凉。5砧板上撒上花生泥，没有花生泥可以用去皮的熟花生碾碎，糯米团放凉后用擀面杖压平，加红豆沙，卷起来。6卷起来成型。7切成块。8整理成型。9用料理机做的糯米团特别有粘性，有劲道。
大仙爱财迷
很神奇的口感，像是Q状的牛奶~流动却有嚼劲，浓郁的奶香，感觉冷藏一下会更好吃哈哈~
饮品记
今天跟大家分享一道传统小吃。紫薯诱惑——紫薯球。众所周知，紫薯营养价值是非常高的，比如说：有助于消化，还可以提高免疫力。操作非常简单，皮脆香酥的紫薯球出炉了。记录2018.12.20早餐
逝去的爱情
1南瓜洗好，切条，放锅里蒸熟。2加入糯米粉搅拌均匀。不要太干了。3柔成长条。4按成小饼。5加入豆沙，包好。6然后放在手心。搓成光滑的圆。小窍门记得软点。
等你的每一餐
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
1材料：带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒调味：米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3鱼肉改刀横刀45°斜切不断，再立刀竖切不断，最后切5公分长短的段；葱姜蒜切片。4将鱼肉均匀沾满生粉（家里没有生粉了，直接用的淀粉，后果是炸出来的质感不好）5锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6味汁：3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7锅置火上油烧热，下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8倒入辣椒面炒出红油
kiss战女
1新鲜的蒜苗切成粒。2猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
蓝色南半球
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
