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1食材：馍、芹菜（已清洗切碎）、肉末 2烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的胡椒粉。3加适量的料酒。4加适量的生抽。5翻炒翻炒。6接着，合入切好的芹菜翻炒一下。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀。10出锅装盘。11最后，取馍夹入炒好的肉末芹菜，即成。
花鱼儿
海蜇味甘、咸、性平。归肺、肝、肾经；具有清热化痰、消积化湿、润肠通便、阴虚肺燥、降脂降压之功效。 芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静之功能。特别适合高血压、动脉硬化、高血糖病人食用。
朱小白爱美食
家中不经常吃鱿鱼的，因为胆固醇太高，不过这道西餐我强力推荐，因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜，使这道菜增添了不少营养。
yiniwener
1大米洗净2芋头切块3牛肉切末4小葱头切碎，生姜切细条5油烧热，放入生姜、葱末，炸香6放入料酒腌制的牛肉，炒香7再倒入大米炒香8加入热开水9倒入炖锅（高压锅、电饭锅都可以时间自己调整缩短）加入枸杞，芋头10加盖子炖煮1小时多点11出锅12枸杞芋头牛肉养生粥
snail0069
波罗叶饼：一般在农历四、五月间，上山采集嫩而大的波罗叶子，回家洗净待用。将糯米或黄米以水浸泡数日，磨成面，擀成薄饼煮熟，再以小豆煮烂捣成豆泥包于其中，把波罗叶内面涂一层油裹于其外，蒸熟后去叶食用。另一种作法是：将高粱米或苞米碴子浸泡磨面，浸干成面糊状，再把面糊抹在波罗叶的正面，包韭菜、豆角、豇豆之类时令鲜菜切成的馅，蒸熟后去叶食用。波罗叶饼略带柞叶的清香，食之颇具风味。
冬日水中冰
1食材：千张丝、芹菜（已清洗切段）2将千张丝下入清水锅中焯开，捞出。3烧锅倒油烧热，下入焯好的千张丝翻炒一下。4接着，合入切好的芹菜翻炒翻炒。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。
花鱼儿
1芹菜切段、菜椒切条2蒜切片、葱切圈3炒锅倒油烧热将鸡蛋炒熟盛出4另起锅倒油煸香葱花5接着放芹菜和菜椒翻炒6继续翻炒7最后加生抽、少许盐、鸡精翻炒均匀即可
康康1818
1芹菜择去菜叶洗干净2切段焯烫芹菜3海米提前泡发，加生抽、香油、香醋、鸡精拌匀即可4装盘上桌小窍门提前用温水将海米泡软。
康康1818
清清淡淡的炒饭，很适合早餐，做起来也很快
乐：在吃
剩米饭，经常做蛋炒饭，今天做个蛋饼包饭
乐：在吃
1蒜苗洗净切段2芹菜芽洗洗切段3倒入开水焯一下捞出4炒锅油烧热，倒入葱花爆香5倒入芹菜段翻炒6倒入蒜苗段翻一下7加入盐、鸡精翻匀出锅
尖角小荷
泡饭我怀孕了，看不得油性，喜欢清淡，到三个月了体重还是没增加，为了宝宝，也要喝点营养的汤，于是乎就把骨汤煮饭啦……
白开水泡饭
每年元宵节都会做食物，以往都是做各种汤圆，今年换换新鲜的食物吧——福袋，新年福运满袋。祝大家元宵节快乐！
山河与厨
开春了，这鱼是少不了。因为我还指望这鱼片能助我家小子春天多长个。今天做的鱼汤，配的是豆皮。孩子十分的喜欢。送上先喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
牛妈厨房
婆婆湖南人，离不了辣。一条鱼我分一并做了一份不辣的给孩子们吃。然后再将另外一半的鱼做成了辣味版，让婆婆吃。这样子家里人都可以吃好吃开心。少许的改变，多在厨房里呆一下。这样子欢歌笑语就常伴我家了哦。
牛妈厨房
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
abqqcd
试没试过核桃入菜？这道菜中蒜末可多放一点，它跟花椰菜真的很搭，不必担心炒熟的核桃会变软，因为，它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！
A苹果小厨
