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在北京生活的新疆人，疫情太久没回家了，自己做个汤饭吃。
毕达哥拉斯不吃辣
清淡美味。
蓝雨阳光780913
疫情期间买了不少土豆山药，因为放的住，今天就做个木耳炒山药。
毕达哥拉斯不吃辣
1胡萝卜切丁。2土豆切丁泡水。3芹菜葱叶切碎。4牛肉剁碎腌好放入锅中打散。5放入胡萝卜翻炒均匀。6放入土豆。7炒至七分熟。8放入米饭上焖煮熟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
为了消耗火锅没有涮完的羊肉卷，我把它做成菜，快手又下饭????没有什么技术难度。家里小学生直呼好吃，赶紧做起来。
三叶秋小厨
1先把买回来的虾洗干净，开背，去虾线，把头部减掉。2土豆洗净切条，莲藕切片备用。3起锅烧油，先炸土豆条，藕片，炸熟捞出，再下虾炸至酥脆，（虾大家记得先均匀撒点干淀粉，我这个忘记放了）。4提前准备好青红椒，芹菜，葱段，香菜。5炸完之后，锅里留点油，放入准备好生姜，蒜，洋葱。6放入一小块火锅底料，一小勺红油豆瓣，抄香。7炒香之后放入炸号的虾和配菜，翻炒之后放入少许盐，蚝油，鲜抽，白糖提鲜，再放入切好的青红椒，芹菜，出锅前放入葱段，香菜即可。
家常便饭刘青年
油豆腐焖煮后吸饱汤汁，混合娃娃菜的清甜和芹菜的香味，不逊肉菜，减脂期吃也没有负担，减肥是为了成就更好的自己，边吃边减????做法非常简单快手，又是不用炸厨房系列。试试吧。
三叶秋小厨
饺子是中华大地上的传统美食。不仅味道鲜美，而且营养丰富。是健康餐桌的优选。
大蜜呀v
1扇骨飞水。2胡萝卜切花。3芹菜切段洋葱切好。4锅子烧热，放入冰糖。5放入扇骨炒糖色。6加入适量的开水放入调料。7加入红酒。8加入胡萝卜焖煮。9收汁后放入芹菜和洋葱翻炒。10开动啦。
老U爱小轩哥
做了手术刚好4个月，体重大增。整整长了10斤！我觉得就连脚丫都长肉肉啦，55555……少爷他爹还死活不让我减肥，少吃一点都不行。把减肥巫婆菜打成汤汁来喝，趁他上班喝汤吧。前四天可以加水果和蔬菜，高热量的除外。第五天开始可以加牛肉类荤食200克以上。第六天可以加肉和别的蔬菜。第七天可以正常饮食。
不做妖精好多年
给我自己做的低脂低盐蔬菜。
不做妖精好多年
茭白和豆条都是我的最爱，芹菜和香菇的加入让滋味层次更丰富.茭白尽量挑选体白一点的，比较脆嫩.其实比较不容易翻车，材料也好准备，简简单单又是一道下饭菜.
三叶秋小厨
蘸水面是陕西省风味独特的传统面食小吃。西北人爱吃的面食各有特色，杨凌蘸水面概括起来只有20个字：“面白薄筋光，汤汪蒜辣香，汤面分盆装，越嚼越觉香。
红•宏
炎热的夏天悄然而至，凉拌菜是夏季的宠儿，今天来个芹菜拌牛肉，低脂健康又营养。
红•宏
芹菜性凉味甘，入肝经，能平肝凉血，治疗高血压、贫血引起的头晕头痛。味甘、微苦，甘能补益，苦能泄能燥，入肝胃二经，故能清热利湿，使热从小便而去，可治疗泌尿系感染所致的尿血、尿痛。现代研究表明，芹菜的成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、烟酸、维生素C、铁、钙等，能使血管平滑肌舒张，具有降血压的作用，还能止带、止血、解毒、利尿。芹菜含铁多，也含维生素C，是治疗缺铁性贫血的最佳药物。芹菜还可以用治高血压、贫血（肝阳上亢和血虚）等疾病引起的头晕头痛，泌尿系感染（血热淋）引起的尿血、尿痛，以及阴道炎等。买的
不做妖精好多年
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
嘻嘻，第一次发表日志，有点点紧张啊，大家多多指教。在饭店吃过蒜泥白肉，哇~那个美味~所以呢 想自己在家尝试下，今天我做的就是改良版蒜泥白肉~~~~~
小娴乖乖哟
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
