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在北京生活的新疆人，疫情太久没回家了，自己做个汤饭吃。
毕达哥拉斯不吃辣
清淡美味。
蓝雨阳光780913
疫情期间买了不少土豆山药，因为放的住，今天就做个木耳炒山药。
毕达哥拉斯不吃辣
1胡萝卜切丁。2土豆切丁泡水。3芹菜葱叶切碎。4牛肉剁碎腌好放入锅中打散。5放入胡萝卜翻炒均匀。6放入土豆。7炒至七分熟。8放入米饭上焖煮熟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
为了消耗火锅没有涮完的羊肉卷，我把它做成菜，快手又下饭????没有什么技术难度。家里小学生直呼好吃，赶紧做起来。
三叶秋小厨
1先把买回来的虾洗干净，开背，去虾线，把头部减掉。2土豆洗净切条，莲藕切片备用。3起锅烧油，先炸土豆条，藕片，炸熟捞出，再下虾炸至酥脆，（虾大家记得先均匀撒点干淀粉，我这个忘记放了）。4提前准备好青红椒，芹菜，葱段，香菜。5炸完之后，锅里留点油，放入准备好生姜，蒜，洋葱。6放入一小块火锅底料，一小勺红油豆瓣，抄香。7炒香之后放入炸号的虾和配菜，翻炒之后放入少许盐，蚝油，鲜抽，白糖提鲜，再放入切好的青红椒，芹菜，出锅前放入葱段，香菜即可。
家常便饭刘青年
油豆腐焖煮后吸饱汤汁，混合娃娃菜的清甜和芹菜的香味，不逊肉菜，减脂期吃也没有负担，减肥是为了成就更好的自己，边吃边减????做法非常简单快手，又是不用炸厨房系列。试试吧。
三叶秋小厨
饺子是中华大地上的传统美食。不仅味道鲜美，而且营养丰富。是健康餐桌的优选。
大蜜呀v
1扇骨飞水。2胡萝卜切花。3芹菜切段洋葱切好。4锅子烧热，放入冰糖。5放入扇骨炒糖色。6加入适量的开水放入调料。7加入红酒。8加入胡萝卜焖煮。9收汁后放入芹菜和洋葱翻炒。10开动啦。
老U爱小轩哥
做了手术刚好4个月，体重大增。整整长了10斤！我觉得就连脚丫都长肉肉啦，55555……少爷他爹还死活不让我减肥，少吃一点都不行。把减肥巫婆菜打成汤汁来喝，趁他上班喝汤吧。前四天可以加水果和蔬菜，高热量的除外。第五天开始可以加牛肉类荤食200克以上。第六天可以加肉和别的蔬菜。第七天可以正常饮食。
不做妖精好多年
给我自己做的低脂低盐蔬菜。
不做妖精好多年
茭白和豆条都是我的最爱，芹菜和香菇的加入让滋味层次更丰富.茭白尽量挑选体白一点的，比较脆嫩.其实比较不容易翻车，材料也好准备，简简单单又是一道下饭菜.
三叶秋小厨
蘸水面是陕西省风味独特的传统面食小吃。西北人爱吃的面食各有特色，杨凌蘸水面概括起来只有20个字：“面白薄筋光，汤汪蒜辣香，汤面分盆装，越嚼越觉香。
红•宏
炎热的夏天悄然而至，凉拌菜是夏季的宠儿，今天来个芹菜拌牛肉，低脂健康又营养。
红•宏
芹菜性凉味甘，入肝经，能平肝凉血，治疗高血压、贫血引起的头晕头痛。味甘、微苦，甘能补益，苦能泄能燥，入肝胃二经，故能清热利湿，使热从小便而去，可治疗泌尿系感染所致的尿血、尿痛。现代研究表明，芹菜的成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、烟酸、维生素C、铁、钙等，能使血管平滑肌舒张，具有降血压的作用，还能止带、止血、解毒、利尿。芹菜含铁多，也含维生素C，是治疗缺铁性贫血的最佳药物。芹菜还可以用治高血压、贫血（肝阳上亢和血虚）等疾病引起的头晕头痛，泌尿系感染（血热淋）引起的尿血、尿痛，以及阴道炎等。买的
不做妖精好多年
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
