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大冬天来一碗肉丸，荤素搭配，鲜香美味。
苹果的萍
1准备好食材，青菜，腊鸭，姜丝，米。2腊鸭洗干净电压力锅蒸五六分钟，晾凉斩件备用。3蒸腊鸭的空档，淘米下锅，放入适量的水，放入切好的香芋块一起煮饭。4饭八成熟的时候放入腊鸭，撒上姜丝，盖上锅盖继续煮。等煮饭键跳了再按下去煮饭，我一共按了两次。5调汁，蚝油，酱油和白糖，加一点点盐巴，再加点凉开水搅拌均匀。6炒青菜。7饭好了，在锅里一边放上青菜，淋上调好的酱汁，腊味饭出锅啦????。
dancesblue
来碗热腾腾的面，真好吃。
敏zhu
糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。
轻食日记
1大米洗净煮开。2大火烧开。3调小火慢慢搅拌4我放了一点松花蛋。5青菜叶切丝备用6粥煮好后加青菜丝，加适量的盐即可。7成品。
媛芷媛味
在视频里看到的，我毕竟是拉面新手，面有些粗，但是味道还是棒棒哒。面很劲道。不放辣椒油也好吃。
伊悠悠
鲜蔬肉蛋卷以肉、蛋、鲜蔬为主要材料制作而成，营养丰富，美味可口，蛋香浓郁，鲜美无比，颜值与美味共存。
美食诱惑馋猫
各位好友，喜欢的话点点关注哦，我会时不时的上传一些美食做法哒????……也可以加我微信，也是晒吃的多，哈哈????
粥儿
热腾腾的米饭滋滋作响，吃到最后，锅底金黄诱人的锅巴大概就是煲仔饭的精华所在了吧！
tgcyy
10分钟搞定的面食让你节省很多时间清淡可口的面食来了。
逝去的爱情
快过年了，年味浓浓，最喜欢自家做的腊肠了，咸咸的，香香的～天冷蒸个腊肠，弄点青菜就搞定了一餐????
dancesblue
猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。。。
花鱼儿
1食材：青菜。2黑木耳（已泡发清洗）。3花菜（已清洗）。4将青菜洗净捞出。5放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。7随后，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。8接着，合入青菜翻炒翻炒至断生，加适量的盐、鸡精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：青菜。2面条。3蛋饺。4猪油。5将青菜洗净、捞出。6随后，将面条放入沸水锅中翻动一下。7接着，合入青菜和蛋饺翻动一下煮开，煮至青菜断生。8然后，搁点猪油，加适量的盐、鸡精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1青菜洗净。2切断。3蛋饺准备好（买包好的蛋饺，也可以自己做）。4锅中放油下入青菜。5翻炒至变色。6铺上蛋饺。7加入适量盐、老抽、生抽。8加入适量水烧开。9煮至蛋饺熟即可。10成品。
鸣翠燕
面对这一口老井，柔软得摸不到骨骼的一汪清泉，我的手脚也紧张起来。我相信你身上刻着的姓名，会一次次被风吹到山崖下的小镇，膨胀成一枚枚花环。也会一次次化成雨滴，淌到一杯杯早酒里。于是，你不需要开口，我就能领会风生水起的意蕴，会让内心的渴望，忍耐地低首。我请求你不要向世俗敞开大门，不要让它们奔跑时的尘埃，埋藏了你的深邃。
赛菲
1将鸡肉先用少许盐腌15分钟左右，同时在肚子里塞上姜片、葱段儿，姜对鸡肉有脆嫩的作用。2加盖用大火煮开后，打去上边的浮沫。3然后转中火煮5-7分钟（如果鸡肉重量不超过一斤的话这时煮7分钟就可以了但一定要根据实际情况来掌握时间）煮好后别揭开盖子就加盖焖10分钟，利用锅里的蒸汽将鸡肉全部蒸熟，这样最大程度。4鸡肉焖好后捞出放进冰水里过凉，目的是让鸡肉紧缩保持入口有弹性，也可以捞出自然晾凉之后抹上一层香油这样会让鸡肉外皮脆嫩有嚼头。5将调料中剩余的酱油、醋、白糖、鸡精按照上面的比例混合均匀，浇在斩件后的鸡肉上，
Ruthlessの
1鱼买回来之后处理干净之后用盐、胡椒粉腌过夜，取出来煎之前把盐洗去擦干净水分，然后沾一薄薄一层面粉。2辣汁调制很随意，按个人口味，我们不是很能吃辣只放一小勺辣椒酱，少许白糖、约一勺生抽少许胡椒粉。3洋葱叶切成段。4锅里倒入蔬菜油慢火煎至两边金黄色。5放入姜蒜煎一会再倒入调好的辣汁。6盖上锅盖焖一会见到汁快收干之前放葱与芫茜，淋上一点芝麻油与胡椒粉即可上碟，不用放盐与生抽之类的因为酱汁已经有生抽够咸。
蓝色南半球
韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。
琴心剑胆
在炎热的夏天离我们而去时，最后做了一款冰激凌。本来心里有着很多想法，做很多的甜品和西点。可有时事与愿违，也许太贪了，毕竟时间和体力有限，看着群里同学都在折腾月饼，用一个“热火朝天”不为过，那个诱惑啊，可是动不了的自己只能老老实实看着大家做，在电脑面前“唏嘘”一下，流着哈喇子，使劲的咽着唾沫，明年再做月饼了，今年中秋是吃不到自己做的月饼喽，那就让冰激凌的凉爽甜蜜来扑灭自己对月饼的渴望（悄悄的说声：月饼味道其次，重在自己做的过程）
小小计划
