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大冬天来一碗肉丸，荤素搭配，鲜香美味。
苹果的萍
1准备好食材，青菜，腊鸭，姜丝，米。2腊鸭洗干净电压力锅蒸五六分钟，晾凉斩件备用。3蒸腊鸭的空档，淘米下锅，放入适量的水，放入切好的香芋块一起煮饭。4饭八成熟的时候放入腊鸭，撒上姜丝，盖上锅盖继续煮。等煮饭键跳了再按下去煮饭，我一共按了两次。5调汁，蚝油，酱油和白糖，加一点点盐巴，再加点凉开水搅拌均匀。6炒青菜。7饭好了，在锅里一边放上青菜，淋上调好的酱汁，腊味饭出锅啦????。
dancesblue
来碗热腾腾的面，真好吃。
敏zhu
糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。
轻食日记
1大米洗净煮开。2大火烧开。3调小火慢慢搅拌4我放了一点松花蛋。5青菜叶切丝备用6粥煮好后加青菜丝，加适量的盐即可。7成品。
媛芷媛味
在视频里看到的，我毕竟是拉面新手，面有些粗，但是味道还是棒棒哒。面很劲道。不放辣椒油也好吃。
伊悠悠
鲜蔬肉蛋卷以肉、蛋、鲜蔬为主要材料制作而成，营养丰富，美味可口，蛋香浓郁，鲜美无比，颜值与美味共存。
美食诱惑馋猫
各位好友，喜欢的话点点关注哦，我会时不时的上传一些美食做法哒????……也可以加我微信，也是晒吃的多，哈哈????
粥儿
热腾腾的米饭滋滋作响，吃到最后，锅底金黄诱人的锅巴大概就是煲仔饭的精华所在了吧！
tgcyy
10分钟搞定的面食让你节省很多时间清淡可口的面食来了。
逝去的爱情
快过年了，年味浓浓，最喜欢自家做的腊肠了，咸咸的，香香的～天冷蒸个腊肠，弄点青菜就搞定了一餐????
dancesblue
猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。。。
花鱼儿
1食材：青菜。2黑木耳（已泡发清洗）。3花菜（已清洗）。4将青菜洗净捞出。5放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。7随后，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。8接着，合入青菜翻炒翻炒至断生，加适量的盐、鸡精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：青菜。2面条。3蛋饺。4猪油。5将青菜洗净、捞出。6随后，将面条放入沸水锅中翻动一下。7接着，合入青菜和蛋饺翻动一下煮开，煮至青菜断生。8然后，搁点猪油，加适量的盐、鸡精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1青菜洗净。2切断。3蛋饺准备好（买包好的蛋饺，也可以自己做）。4锅中放油下入青菜。5翻炒至变色。6铺上蛋饺。7加入适量盐、老抽、生抽。8加入适量水烧开。9煮至蛋饺熟即可。10成品。
鸣翠燕
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
