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1取适量面粉加入温水和成硬一点的面团，醒三十分钟中间可多揉几次。2青椒和大葱备用。3蒜苔，番茄和青菜洗净控水。4番茄、蒜苔和大葱改刀备用。5鸡蛋磕入碗中打散。6马克西姆不粘锅预热入油烧热，倒入蛋液炒好盛出。7放入番茄，青椒和蒜苔翻炒，加黄豆酱炒香。8放入鸡蛋翻炒均匀。9加盐，酱油，五香粉炒均备用。10醒好的面擀开两次对折。11切成自己喜欢的宽度。12锅中入水煮沸放入面条煮两开，放入青菜煮熟即可盛出。13码入蒜苔番茄鸡蛋浇头，加一点油泼辣子拌均匀即可享用。14成品图。小窍门家常面食，请您品鉴！时蔬随意搭配，
米拉Miira
#腊味#分享一道腊味美食~香肠咸肉年糕汤，是菜又是主食，简单营养又美味~~~
老方小雨
1把水烧开。2放入面饼。3等面和水再次煮沸。4放入云吞和青菜。5最后再煮一下，煮的面软就可以啦。
失迷的桔子
昨天晚上包饺子剩一块面，中午一个人，刚好给自己做个揪面片，配上西红柿鸡蛋，光滑劲道有营养。
红•宏
前两天发了肉泥的做法，今天就来聊聊宝宝辅食离不开的菜泥制作！先介绍基础做法，文末附上常见问题解答，可以解决菜泥制作的大部分问题。公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法，可以查看。
点妈辅食
1夹心肉剁细，加盐、料酒、生抽、蚝油拌匀。2莲藕去皮放料理机中打细。3莲藕、葱末放入肉末中。4拌匀成馅。5包成饺子。6锅中放水烧开，加点盐，放入饺子烧煮，中途点两遍冷水。7放了点小青菜一起煮。8野生紫菜少许、凉拌酱油放入碗中。9盛入饺子。
清水淡竹
腊肠俗称香肠，是以肉类为原料加工而制成的肉制品。腊肠中含有脂肪，蛋白质，碳水化合物等元素。腊肠的食用功效主要有：一，补充能量，腊肠主要材料是猪腿肉，富含营养物质，可补充人体所需。二，开胃助食，腊肠口味香浓，能开胃，增进食欲，提高饭量，增强体质。三，预防贫血。腊肠中富含各种营养物质，能够提供人体必需的微量元素，预防贫血等病症。
祯祯宝贝
1瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2冬笋焯水后切丝。3雪菜清洗切细。4锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。5净锅放油，放入冬笋雪菜翻炒至熟。6合入炒好的肉丝，加点白糖提鲜炒匀。7盛出。8锅中放水烧开，放入面条烧煮。9放入小青菜烫熟，加少许盐。10面条、青菜盛到碗中，添加炒好的雪菜冬笋肉丝。
清水淡竹
卤肉饭是老幼都喜欢的美味，月牙骨做的卤肉饭比五花肉做的卤肉饭好吃几倍，脆骨独特的口感让人回味无穷。
绿野薄荷
2022/1/10午餐。
どら
一款符合低脂健康、符合素食主义的美食。
雪域山
1取适量面粉加温水和成硬一点的面团，加一点盐增加韧性，醒三十分钟中间多揉几次。2青菜洗净控水。3番茄切碎，锅中入油烧热放入番茄翻炒，加五香粉炒匀。4加盐调味，不用加水哦。5茄汁炒好盛出，葱花切碎备用。6醒好的面多投几次擀开。7面擀好后两次对折，撒入玉米粉以免粘连。8犁成自己喜欢的宽度即可。9锅中入水煮沸放入面条煮两开，放入青菜煮熟一同捞出。10面条中加辣椒粉，葱花，用热油淋入激出香味儿。11放入茄汁，盐，醋，酱油，食用时搅拌均匀即可。12成品图。13成品图。小窍门面一定先拌成絮状，在揉成面团，一定硬一点口
米拉Miira
1猪肝清洗切片，用流动水冲洗净雪沫。2加盐料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3蘑菇青菜清洗备用。4蘑菇切片。5青菜切段。6锅中放油烧热，放入青菜翻炒。7放入蘑菇翻炒2分钟。8放水烧开。9放入猪肝烧熟，加盐调味。10成品。
清水淡竹
1青菜、蘑菇清洗备用。2蘑菇切片。3青菜切段。4锅中放油烧热，放入青菜翻炒。5放入蘑菇翻炒2分钟。6放水烧煮，加盐、少量生抽调味。7低脂清淡。
清水淡竹
1猪肝清洗切片，用流动水冲洗干净雪沫，沥干水分。2加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3洋葱、青菜洗净。4洋葱切粗丝。5锅中放油烧热，倒入猪肝大火翻炒变色。6放入洋葱翻炒变软，盛出。7年糕切条。8青菜切段。9锅中放水烧开，放入年糕、青菜烧熟。10年糕青菜盛到碗中。11放入炒好的猪肝。
清水淡竹
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
