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蛋包饭的魔力在于你不知道柔软金黄的蛋皮底下藏着怎样的美味非要用勺子在蛋皮中间轻轻挖出一道小口子看着喷香的米饭混杂着各种食材的香气热腾腾的往嘴边送这才是一天中最有满足感的幸福时刻 ……生活的乐趣就是……即使吃个炒饭 也要吃处在星级酒店吃的炒饭～????????????哈哈
?不爱吃糖的糖糖糖?
蛋包饭的魔力在于你不知道柔软金黄的蛋皮底下藏着怎样的美味非要用勺子在蛋皮中间轻轻挖出一道小口子????看着喷香的米饭混杂着各种食材的香气热腾腾的往嘴边送这才是一天中最有满足感的幸福时刻……
?不爱吃糖的糖糖糖?
1青豆洗净，我买的是剥好壳的，比较方便2瘦肉洗净，切成末，鸡蛋打成蛋液3锅烧热，放入适量油，将肉末放入锅中煸炒至变色4将青豆倒入锅中翻炒两下5锅中加入适量水，大火烧开6将蛋液倒入锅中，再次烧开后放入适量油调味
YU的庄园
最近减肥，很久没好好做饭了，今天想吃炒饭了，正好还有昨晚的剩米饭，说做就做。
美茹斯明媚
1米饭提前蒸好的，放凉待用2所有原料切丁3起油锅，把所有原料放在一起炒致快熟时放入米饭和鸡蛋，加入调味料，翻拌均匀4再配上一杯果汁，简单的午餐就成了
食与艺术→_→团子妈
皮蛋瘦肉粥是一道美味的粥品，主要材料为皮蛋、猪肉、大米等等。地区不同做法也各不相同。
碗里姜膳
青豆萝卜干炖五花肉是一道特色美食，主要材料为青豆、萝卜干、五花肉。豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处。
碗里姜膳
1日本豆腐准备好，以下只用了两袋2在菜板上切成厚薄均匀的块，然后放进盘子，轻轻一按倒下就成了一圈3胡萝卜片（稍厚），和青豆下锅煮3-5分钟4捞起5把豆腐的边角放进盘子中间，打个鸡蛋，如果盘子小，只放蛋黄6把青豆和胡萝卜丁创意摆好7上开水锅蒸8分钟8加一勺生抽，焖两分钟9成品
黄黄元宝
1花椰菜和青豆一起煮2三分钟左右捞起花椰菜3再煮三四分钟后捞起青豆4热油烧至八九分热，倒入有蒜瓣和盐巴的碗里，滋拉一下，花椒粒和辣椒段随意放，喜欢辣的可以多放，油倒完再倒入适量生抽5先拌花椰菜，佐料留一点不倒完6摆盘7再拌青豆8装盘小窍门少油，无爆炒，健康还节能
黄黄元宝
冬日里那碗热乎乎的煲仔饭我们自己也能轻松做，突然感觉这个好适合懒人哦，饭菜一锅出省时省力，关键是还超级好吃，还有就是高颜值，反正我喜欢，你呢？喜欢就做吧，我们一起约饭……
JU家小厨房
虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。为了口味不太单一，我特意加了几种蔬菜，加上沙拉酱，口味上即有层次，而且营养也更全面了。
食与艺术→_→团子妈
3岁宝宝吃饭凭的是兴趣，给孩子来个特别造型的午饭
吃不胖的鼠女
周末去乡下朋友家玩，正赶上朋友开始做老酒，蒸了一大锅糯米饭，让我带回一些，加各种食材一起炒，太美味了，吃完一碗，还想吃第二碗
星愿1236
1准备好原料，虾去壳除去虾线，放几片葱，生抽，盐腌制十分钟2腌制好的对虾擦去多余水份，拍上面粉。不粘锅放油，放对虾煎制成熟，盛岀待用3火龙果切块，蓝莓清洗干净，红萝卜切丁和青豆一起焯熟4最后把对虾改刀与所有食材混合5淋上酸奶，装盘6成品图7成品图8晒一张我雕的盘饰小窍门一般沙拉都会选择沙拉酱，味觉上可能不错，但油脂太高，从健康角度不是首选。我选择了酸奶代替沙拉酱，不仅健康，而且对身体没什么负担。当然这也根据个人爱好而定
食与艺术→_→团子妈
1准备小黄鱼一条2去鳞和内脏3清理干净的鱼切上花刀4用生抽，料酒，葱姜蒜腌制十分钟5腌制好的鱼擦去过多水份，均匀拍上淀粉6起油锅，放鱼煎制两面金黄盛岀徒用7准备糖醋汁8另起油锅，放葱姜蒜煸香后依次加入番茄酱，白糖，醋，生抽，盐，再加小量水炒一分钟左右后勾芡9最后把糖醋汁烧在鱼身上即可
食与艺术→_→团子妈
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
