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1鱿鱼洗净，焯水2准备食材：姜蒜切碎、洋葱青椒切丝、小米椒切段。准备调料半勺老抽、半勺耗油、2勺生抽，1勺盐、1勺糖再加入2勺清水调成汁3锅内放油烧6成热把姜蒜爆香4放入小米辣5放洋葱炒断生6加入鱿鱼快炒7放入青椒，倒入调好的汁翻炒均匀即可8出锅，装盘。可以开吃咯
香香的小厨房
1准备食材蒜切碎，青椒洗净去籽备用2准备一个小碗放入三茶匙生抽，半茶匙老抽，半茶匙白糖，一茶匙香醋调匀备用3起油锅倒入少许底油下青椒煎至起虎皮4下蒜末爆香5倒入准备好的调味料大火烧开改中小火焖三分钟即可出锅！6成品
厨娘宋宋
没人什么能抵挡地球人对于土豆的喜爱~！
美食家大叔
1准备食材：海天豆瓣酱、肉末、花生米、花生米提前用水泡2小时，小米虾、姜蒜粒、青椒粒2锅烧6成热放姜蒜末爆香，倒入肉末翻炒3肉末炒香4放入花生米，加半碗水烧6一8分钟5放入豆瓣酱6辣椒酱1勺7放小虾米8再加少许水烧开，中火烧3分钟9加入2勺糖10最后放入青椒粒11盛盘加入少许麻油12下饭菜就是它了
香香的小厨房
鸭肉营养丰富，在“鸡鸭鱼肉”四大荤中，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高很多，脂肪含量却很低，是进补的优良食品。食用鸭肉可以抑制胆固醇的生成。鸭肉还有着补虚劳，滋五脏，补血补肾，养胃生津，清热健脾，抗衰老等功效。
尔东叶
1面粉加入热水揉成光滑的面团，放置盆中醒发，这期间切土豆丝，辣椒丝，炒个酸辣土豆丝，再炒个豆芽2炒好菜，把面团取出，切成大小一致的剂子3在一个剂子上抹油，再把另外一个剂子扣在上面4两个剂子扣好，边缘处捏扁些5擀成薄饼6锅烧热，加食用油加热，改小火放入饼坯7煎至两面金黄即可出锅8晒晒成品9卷上提前做好的豆芽和土豆丝，一道美味完成小窍门豆芽炒时记得加少许陈醋，会脆脆的，醒发面粉时用盖子盖严哦
私密小厨偷师学艺
卤过的猪肚加入了青红二椒爆炒一下，不仅味道不错而且色泽更好！
厨娘宋宋
色香味俱全，超级好吃的一道大众菜。
饭趣_
春分刚过，鞍山这样的东北城市也开始草儿变绿、蝶儿飞起，一年里最喜欢的春天终于来了。这是个想减肥的季节，这是个想旅行的季节，这也是个想做美食的季节。经历了漫长冬季，春天的晨光便显得来得格外早，天早早就亮起来，轻柔地撒在屋内。喜欢临窗的茶几，这里有茶具、有书，也在很多时候是拍摄美食的地方。日出东升，东面的玻璃窗下正是拍片的好地方，晨光与美食相遇，给这些平凡的味道就添了春的光彩。很喜欢吃薄底披萨，自己做饼胚呢，总是懒懒的，家里有手抓饼，最近早餐偶尔会用它卷些火腿、青菜什么的，突然想到如果用它来做披萨呢，是不是和
尚食之文
1土豆洗净去皮切小片，青椒切小块，葱、姜蒜切丝。五花肉切薄片。2热锅冷油，放入五花肉片翻炒至变色吐油。3加入葱、姜、蒜炒香，倒入料酒和酱油翻炒均匀。4倒入土豆片翻炒，加入五香粉炒香。5加入盐、糖。沿锅边淋入适量清水翻炒。6加入青椒块翻炒片刻。7出锅装盘。8成品。小窍门根据自己口味调整炒制时间，喜欢脆点的口感炒制时间可减少，喜欢绵软口感适当延长炒制时间。土豆片淀粉含量高，中间可适当添加适量清水，但不能过多。最后成菜以稍稍有点底汤即可。
天国的女儿
菠萝酸酸的，洋葱甜甜的，不爱吃蔬菜的小盆友们有口福啦，随便吃吃也能吃个底朝天，胃口不好的时候吃这个也蛮合适的。
柚子小吃货
茄汁面料的主业是做茄汁面，用它来发展了副业做了个披萨，没想到那么好吃，味道棒极了，原来都是自己做披萨酱，然而味道不怎么样，好吃的停不下来，简直不敢相信我一个人吃了大半个披萨！看看这刚出炉的披萨吧，简单美味，而且成本很低哦，最好吃的是沾着茄汁面料的饼底，脆脆的而且带着西红柿的味道，美味又好吃。
艳梅_h
操作简单、营养丰富
铭哥哥的麻麻
荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。
独醉四海为家
个人较懒，菜谱描述大致，没有太过具体。各位见谅了！
qm1199
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
