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1牛肉切小片，加葱末，姜末，生抽，老抽，盐，十三香，少量的胡麻油2带一次性手套使劲抓匀腌制五分钟3青红椒，洋葱洗干净备用4干辣椒段，姜，葱，青红椒，洋葱切好备用！5锅里面倒油烧热，放入牛肉片6炒制的过程中，会出现水，继续翻炒就行啦7炒到出油就行啦！这时候没有水啦8炒好的牛肉盛出来9锅洗干净，倒油烧热，放入葱姜干辣椒段炒出香味10放入青红椒，洋葱块翻炒11加孜然粉，辣椒面，少量的盐（因为肉里面有盐），十三香，鸡精，味精炒匀12调料翻炒均匀后，加入炒好的牛肉翻炒几下就行啦！13呵呵????出锅啦????14个
在厨房玩面
好吃????家常菜为主
吃颗巧克力
印象中，紫色的东西都含有丰富的花青素。例如:紫薯、葡萄、茄子、紫甘蓝等。紫甘蓝营养丰富，尤以丰富的维C，较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有帮助。最近经常熬夜，眼睛特别疲劳，吃点有利于视力的食物吧！
世上只有一个她
记得上学时候食堂的炒花菜真真是吃伤了，以至于后来很长时间自己都不做花菜，????其实炒好了还是很美味的，现在隔三差五就做一次～
晴天☀️123
土耳其加济安泰普省有一座嘎五山（Gavurdagi）。说出这座山恐怕少有人知，但提起这道菜却是家喻户晓。因为它美味可口，又是餐厅菜肴。其实这道以西红柿为主的凉菜做法超级简单。你不妨试一试。
笨笨zhpD
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️????
吃颗巧克力
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吃颗巧克力
冬季多吃些羊肉，温补
小堂堂妈妈
1材料。2猪肝洗干净加入适量清水浸泡一个小时，中途换一次水。3猪肝切片，放入碗中加入一大勺淀粉，一勺生抽拌匀备用。4泡菜切丝，青椒切滚刀，姜，蒜，辣椒切末。5锅烧热，加入适量油烧至六成热放入姜，蒜，辣椒花椒炒出香味。（做这道菜油要比平时炒菜多放一点才好吃。）6放入酸菜丝翻炒片刻。7放入猪肝片迅速划散。8放入青椒翻炒均匀。9调入小勺盐鸡精和生抽翻炒均匀即可出锅。10酸辣下饭。11猪肝特别嫩滑。
飞燕888
1将豆腐、青菜清洗干净，分别放入搅拌机中，打成浆。分别放到两个碗中。2锅中加水先放入豆腐浆烧烫，勾芡粘稠出锅，菠菜浆如豆腐浆相同做法。3先将做好的豆腐在汤盆下面垫底，在把做好的豆腐、菠菜放在汤盆中并摆出八卦图样即可
坐在坟头调戏鬼_NrCGpck8
1材料。2青红辣椒切滚刀块，姜，蒜切末。鸡蛋液放入碗中打散。3锅中烧热放入少许食用油，放入鸡蛋液煎至两面金黄。4用锅铲划成小块儿。5锅中放适量食用油，烧至六成热放入姜，蒜花椒爆香。6放入辣椒会翻炒几下。7放入鸡蛋块翻炒均匀。8分别调入小勺盐，一勺生抽翻炒均匀即可出锅。9简单，快速，下饭菜！10颜色搭配也挺漂亮的！
飞燕888
我很喜欢吃这个啊，又辣又脆的鸭肠当零食都能吃一盘子????。洗要花点功夫洗干净，炒炒只需要两分钟。
小玉儿HiJade
猪耳具有脆、香而爽口的特色，深受广大消费者的欢迎，是一道很入口的下酒菜。同时具有较多的胶原蛋白，对滋润皮肤、滋补身体大有裨益。
满唐羽舞
圆白菜是很大众的食材，普通却营养丰富，功效也很多，特别是消炎的作用非常明显，对口腔溃疡有一定的疗效。这么好的食材，要变着花样的做了吃，这道豉香圆白菜是用蒸鱼豉油作主调料，味道很不错。
尔东叶
“炖菜# 所谓的流行，就向一阵风一样，刮过了，也就过去了，就向黄焖鸡米饭也是一样；相信各位亲也很有体会，不知啥情况，一夜间，市场上突然冒出很多家黄焖鸡米饭小吃店：且都是一只鸡蛋香菇煲、一碗饭。据网上查阅：黄焖鸡米饭又叫香鸡煲，浓汁鸡煲饭，是鲁菜名吃。是源自山东济南的汉族传统名吃，属于鲁菜系。该小吃做成后色香味美，口感鲜嫩透味不粘腻，香味浓郁。无论口感，视觉，色泽都属上品，令人回味无穷，百吃不厌。鸡肉选材鲜嫩三黄鸡鸡腿肉，做出的黄焖鸡嫩滑多汁，汁味和香味浸入鸡肉内部，色泽均匀。用土制砂锅烧制，砂锅内沸腾，香
老方小雨
这个菜做法极简单，还有营养，而且热量也不是很高，适合减肥期间吃。
SUNNYの小灶儿
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
