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1南瓜去皮去瓤，秋葵、蒜瓣洗净。2秋葵切小段，南瓜切片，蒜瓣拍扁切碎。3锅中放油，小火煸香蒜末。4放入南瓜翻炒。5放入秋葵翻炒，加少许水烧煮2分钟。6加盐、生抽调味炒匀，出锅。
清水淡竹
1食材和工具。2两片吐司中间放上一片奶酪。3用杯子压中间。4在出圆型深印后用刀把中间圆切下来。5一个“圆”，一个“镂空”。6鸡蛋打散。7秋葵切小8锅底放油。9放入“镂空”吐司中间放秋葵，倒入蛋液加盖加热三分钟。10“圆”两面吐取蛋液。11双面煎。12蛋堡好了。13切成了三角。14蛋液裹着化开的奶酪，鸡蛋包裹秋葵，元元满满的早餐，开吃吧。
朱朱_oysy
1红虾剥去虾头虾壳，留虾尾，挑去虾线。2从背部把虾切开，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。3粉丝用温水泡软。4粉丝铺到盆中。5蒜蓉剁好。6虾放到粉丝上，中间点缀秋葵。7锅中放油，下入蒜蓉，加盐、料酒、生抽、蚝油炒香。8蒜蓉倒到虾上面，盘中放到蒸架上，水开蒸6分钟左右。9出锅，撒上葱花。
清水淡竹
1秋葵清洗。2下沸水中焯水2分钟捞出。3秋葵切小段。4鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。5锅中放油烧热，倒入蛋液炒散。6放入秋葵翻炒，加盐调味炒匀。7装盘。
清水淡竹
1卤肉切丁。2秋葵鸡蛋切丁（秋葵在沸水中焯一下）。3豆腐丁加盐、料酒、生抽拌匀。4所以食材放到大碗中，酌情加盐。5拌好的卤肉秋葵豆腐馅。6面粉与酵母混合，加水和成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵好。7面团取出放案板上按揉排气，分成小剂子。8压扁，擀成中间厚四周薄的面片，放上馅料，包成小包子。9包好的小包子。10不粘锅放油，下入小包子稍煎。11倒入包子一半高度的水，盖盖烧煮。12水分烧干，撒上葱花和黑芝麻，关火利用余热稍焖。13鲜香生煎包。
清水淡竹
秋葵炒鸡蛋，简单清爽好吃。秋葵没焯水，切薄片，和鸡蛋一起炒了。
金凤栖梧
秋葵含有丰富的维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。 秋葵，我喜欢用来凉拌，用时短，吃起来非常爽脆好吃。
轻饭！
秋葵味淡性寒，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、是高营养低能量蔬菜。山药具有生津、补肾、补脾胃效果尤为显著。两者配伍颜色漂亮、口感不同、营养健康。
putimama
1秋葵洗净切斜刀。2五花肉切片。3姜蒜，辣椒。4锅里热油5成热，倒入秋葵炸10秒捞起控油。5留底油炒香猪肉，倒入姜蒜，辣椒炒香。6倒入秋葵大火翻炒均匀，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒均匀入味即可。
全の美食
1虾仁、秋葵、鸭蛋。2鸭蛋加盐、料酒、少许猪油打散。3加蛋液1.5倍的水搅匀，放入锅中隔水蒸。4秋葵在沸水中焯水2分钟捞出切小段，虾仁挑去虾线。5蒸8分钟蛋液凝固后放入虾仁和秋葵，再蒸5分钟左右。6今日早餐????????。
清水淡竹
剩饭的华丽变身，美味，食材丰富，随意搭配。
琪_feXjZ8E2
秋葵平常都是水煮沾蒜泥，吃厌了今天换个小炒。
阳光•雨露
1把秋葵洗干净，切小块。2鸡蛋两个打成蛋液。3热锅热油，蛋液倒入锅中炒散。4秋葵下锅翻炒。5加点盐调味。6撒少许水大火翻炒。7装盘。
YU的庄园
低脂肪，健康有益，色彩丰富。
兰杏梅
1鲈鱼一条处理干净洗净备用。2秋葵和葱，姜，红椒洗净备用。3鲈鱼身两边滑刀，抹盐和料酒，塞入姜片。4放入葱丝。5上开水锅中蒸七八分钟。6取出倒掉蒸鱼的水，捡出来葱和姜。7秋葵一分为二放入盘中，继续蒸五分钟。8蒸好后另放入葱丝和红辣椒圈。9锅中入油烧热淋入激出香味儿。10淋入蒸鱼豉油即可食用。11美美的家常菜来喽。12成品图。小窍门秋葵可用各种菌类代替，荤素搭配营养又美味！
米拉Miira
1九层塔洗干净切碎。2把鸡蛋倒入切好的九层塔里。3将鸡蛋与九层塔调成糊状加少许盐与胡椒粉。4锅烧热之后倒入橄榄油，把九层塔鸡蛋糊倒入炒熟即可。
蓝色南半球
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
1按包装说明上写的这笋打开之后得先用清水煮数分钟再切片。2这是自己家腌的腊肉呢，把它切成片。3大蒜切成段。4先爆炒蒜苗让它出香味盛起一会再用。5然后炒腊肉，只需略炒一会。6然后放笋下去一起炒，加少许水焖片刻再加一小勺老干妈辣椒酱继续翻炒。7最后倒入炒过的蒜苗基本上就可以上碟了，不必放盐因为老干妈辣椒酱已经够咸而且腊肉也咸。
蓝色南半球
荷兰豆的甜脆，再加上香菇的爽滑，犹如夏日的凉风扑面而来，舌尖上仿佛有一个身姿曼妙的女子在细雨中轻舞。
赛菲
面对这一口老井，柔软得摸不到骨骼的一汪清泉，我的手脚也紧张起来。我相信你身上刻着的姓名，会一次次被风吹到山崖下的小镇，膨胀成一枚枚花环。也会一次次化成雨滴，淌到一杯杯早酒里。于是，你不需要开口，我就能领会风生水起的意蕴，会让内心的渴望，忍耐地低首。我请求你不要向世俗敞开大门，不要让它们奔跑时的尘埃，埋藏了你的深邃。
赛菲
