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牛油果富含丰富营养，虾拥有高蛋白质，苹果爽脆，沙拉细腻柔化。
ALP高峰
脆皮玉米是刚兴起的街边小吃，脆皮玉米口感脆嫩，同时又拥有独特的香甜，叫人无法抗拒。6元——10元价位不等，这么好吃的东西，小姿怎么能错过，赶紧买了根尝尝，细洗品味了做法，决定回家实践一番！没想到真的成功了，赶紧分享出来给大家
个性胜过姿色
经典的香葱芝士面包，满满的奶酪浓香，和葱香正好相得益彰。
安安de小厨房
这款汉堡胚子放了蜂蜜少油无糖，用厨师机和面比面包机方便多了。以后肯德基麦当劳的汉堡再也不买了。面包用料：高筋面粉 250g；奶粉 5g；蜂蜜 50g；盐 3g；酵母 3g；水 145g；黄油 5g
涵宝de妈
小学的时候开始流行炸串,素鸡,蘑菇,鹌鹑蛋.....种类很多,最爱吃的是素鸡和蘑菇.那时候都不正经的吃午饭,中午来2块钱的炸串就饱了！
个性胜过姿色
有天女儿放学回来说要吃米饭包饭，......冥思苦想，不知道是什么，第二天她给我拉到一个寿司店，原来说的是寿司，但我看着店里的一堆材料摆在那，路边的灰尘飘扬着，立即想到了回家自己做，于是就有了以下的方子，非常简单
魅馨甜甜
1对虾剥壳挑去虾肠留头留尾洗净，放料酒，少许盐腌制片刻。2鸡蛋打散，加生粉，少许盐混合调匀成稀糊状。3挑选出冷冻土豆螺旋状土豆卷。4将土豆卷缠绕虾身卷好，均匀裹上蛋糊，再沾满面粉。5起油锅烧温热转小火，依次放入土豆卷虾炸至金黄酥脆。6沙拉酱挤在盘子上。7摆上炸过的土豆小星星。8土豆卷虾各就各位。 外酥里嫩，这味道，太棒了！！！9稍作装饰，大侠聚会~~~都喝多了，哈哈！！！小窍门可用土豆泥代替，土豆去皮蒸熟，按压成泥，放适量盐拌匀包裹虾身，之后步骤一样.
欢心
方便的饭团，可以夹上任何你喜欢的食物，鲱鱼、三文鱼、沙拉、梅子，出去登山之类的，带上总是没错的，脆脆的紫菜，咔嚓咔嚓的咬下去，光听见声音都受不了了，做便当什么的都非常好，大量的米饭，能很好的补充能量呢，
灵泠
头天晚上烤好面包，准备好配料，第二天早上很快就可以出来一个美味的热狗面包，虽然常规的搭配美式咖啡的，不过鉴于更喜欢牛奶就胡乱吃啦，各种酱料，一点都不想承认我是重口味，可是黄芥辣放一点点进去真的很好吃，不像青芥辣那么呛，微微的辣味，很棒的，
灵泠
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，具有有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老等功效，是一种很适合食用的食材。土豆主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化
幸福小精灵
最近跟着大家学了一点烘焙，做的东西老公都很给面子的吃掉了，这款面包目前老公最喜欢！
楠楠327
肉松面包卷一直是我上学时最爱的面包，可惜没有机会做一下，现在终于有机会来展现我的厨艺了。如果想知道更多蛋糕甜品制作方法，请关注我们的微博、微信公众平台微博门牌号：德普烘焙实验室。微信订阅号：德普美食厨房
Depelec德普
美食背后的故事~：转眼就到春节了，春天也是最美的季节，今天中午也是自己吃饭，但是，再简单的美食也不能缺少多种维生素及微量元素，有报道说，每天至少要吃18种以上的食材，才能让体内维持正常的生理平衡，大家看看这顿美餐是否非常丰富呢。至于牛肉，鸡蛋，蔬菜沙拉，有什么营养及功效，想必大家都非常清楚的，我就不多说了，上菜谱了。
炫润丝巾
红薯块富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖1.5%-5%。红薯块具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。（这是冬日饱肚美味又不发胖的佳品！）
Jewel谭惠珠
1把菠萝，火龙果，芒果去皮留果肉待用，其它果蔬清洗干净待用，准备好沙拉酱2准备个大点的容器（最好是玻璃的）把之前准备好的果蔬切成自己喜欢的形状放进容器，果冻也切好放进去3去几勺沙拉酱放进容器中（几勺依个人口味而定，不喜欢甜味的亲可以用酸奶代替沙拉酱）搅拌均匀即可小窍门我还拿了点猴菇饼干掰碎了放里面，挺脆，挺香，喜欢的朋友可以尝试，另外喜欢坚果的朋友也可以放点进去，呵呵
球球去哪儿
1猪头肉切片。2辣椒去籽洗净切段。3热锅下油，先放入豆豉煸出香味。4再放入猪头肉翻炒至出油。5放入辣椒，葱姜翻炒一分钟。6出锅前加美极鲜调味即可。
爱吃de胖子
1萝卜半个、鸡蛋2个2将萝卜擦成丝、打入鸡蛋2个、放入面粉（不用加水）3放入调味料盐、鸡精、姜粉、花椒粉同面糊搅匀，放置10分钟。4饼铛加热放食用油，将面糊倒入模具中定型。5将蛋饼煎至两面金黄即可。
one
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
