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1胡萝卜切片，煮熟。2山药去皮，切小块。3鸡蛋黄。4放入料理机5放入准备好的山药块，煮熟的胡萝卜。打碎成泥。6干净的容器，底部刷少许的油，倒入打好的山药糊。7盖上锡纸，扎眼，上锅蒸20分钟，焖5分钟。8蒸好的山药胡萝卜糕，划成小块，降温后就可以给宝宝吃了。
food999
1排骨洗净。2锅内注水烧开，放入葱姜片，料酒焯片刻捞出洗净。3葱姜片，八角备用。4食材辅料去皮洗净。5改刀成块儿。6所有食材放入电压力锅内。7注入适量清水，加入少许盐。8选择汤粥键开始工作，时间到自动停止。9成品图。10成品图。11营养丰富，甜津津的，一点也不油腻。12成品图。
筠旸JY
山药健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，其功效已被世人认可，多食山药，可强身健体，延缓衰老。
小洞天
山药健脾固肾，做成山药枣泥糕，气血双补哦！
心随云动cfliwen
1山药去皮。2切片，上锅蒸熟。3按压成山药泥放凉，放酵母拌匀。4酵母.牛奶.面粉。5山药泥倒入面粉里面，适量牛奶，搅拌成絮状。6揉成光滑的面团。7醒发，2倍大。8揉面排气。9分成大小均匀的剂子。10整理好馒头，二次醒发，体积明显变大。11冷水上锅，大火烧开，中火蒸20分钟，关火焖5分钟。12山药馒头出锅喽。13非常暄软，营养好吃。14喜欢的友友来吃吧。
雨中漫步_kRsJPX
一吃就胖的体质，所以就要注意。又太爱吃这口。于是山药就成了最好的替代品。
食色生香_1rv1
快手汤来一个，简单快速，清淡好喝。
董小伊
山药营养价值非常高，吃法也很多，今天就做一个山药蛋花汤，做法简单，营养健康还好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1翅根用水焯一遍。2焯水后的翅根放铸铁锅里，加热水，料酒，生抽，葱姜，卤肉料包烧开。3中小火炖煮10分钟后放入削过皮的山药。4放入盐，继续炖煮10分钟即可。5成品图。6成品图。
阳台上的草莓
一吃就胖的体质，所以为了吃也是要下功夫的。做了班戟之后，又想到了千层蛋糕，于是继续努力，为吃加油吧????。
食色生香_1rv1
紫薯山药都是营养丰富的食材，经常给孩子吃，补钙养胃
金子家常菜
1胡萝卜洗净切条。2山药去皮切条。3红薯切段。4玉米切段。5放入蒸烤箱中蒸熟即可。6放入蒸屉上。7成品。
鸣翠燕
看，这漂亮的白色与紫色是不是很讨人喜欢呢？这可没用一丁点色素啊，全是天然颜色，看着就很有食欲吧。放到冰箱里冷藏一下，再拿出来尝尝，还真是冰凉爽口啊，软糯糯的，有点像冰淇淋呢，吃着又充饥，又不上火。
石榴树2008
因为家里人喜欢喝粥，我也喜欢放各种食材进去，这个南瓜山药粥特别喜欢。
雨中漫步_kRsJPX
1甜豆角择洗干净。2沸水中加点盐和油，放入豆角焯水2分钟，捞出过凉水。3山药去皮切片（山药容易氧化，切好后要及时烧掉）。4锅中放油，下入山药翻炒。5放入甜豆角翻炒，加盐调味炒匀。6清爽美味。
清水淡竹
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
