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1胡萝卜切片，煮熟。2山药去皮，切小块。3鸡蛋黄。4放入料理机5放入准备好的山药块，煮熟的胡萝卜。打碎成泥。6干净的容器，底部刷少许的油，倒入打好的山药糊。7盖上锡纸，扎眼，上锅蒸20分钟，焖5分钟。8蒸好的山药胡萝卜糕，划成小块，降温后就可以给宝宝吃了。
food999
1排骨洗净。2锅内注水烧开，放入葱姜片，料酒焯片刻捞出洗净。3葱姜片，八角备用。4食材辅料去皮洗净。5改刀成块儿。6所有食材放入电压力锅内。7注入适量清水，加入少许盐。8选择汤粥键开始工作，时间到自动停止。9成品图。10成品图。11营养丰富，甜津津的，一点也不油腻。12成品图。
筠旸JY
山药健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，其功效已被世人认可，多食山药，可强身健体，延缓衰老。
小洞天
山药健脾固肾，做成山药枣泥糕，气血双补哦！
心随云动cfliwen
1山药去皮。2切片，上锅蒸熟。3按压成山药泥放凉，放酵母拌匀。4酵母.牛奶.面粉。5山药泥倒入面粉里面，适量牛奶，搅拌成絮状。6揉成光滑的面团。7醒发，2倍大。8揉面排气。9分成大小均匀的剂子。10整理好馒头，二次醒发，体积明显变大。11冷水上锅，大火烧开，中火蒸20分钟，关火焖5分钟。12山药馒头出锅喽。13非常暄软，营养好吃。14喜欢的友友来吃吧。
雨中漫步_kRsJPX
一吃就胖的体质，所以就要注意。又太爱吃这口。于是山药就成了最好的替代品。
食色生香_1rv1
快手汤来一个，简单快速，清淡好喝。
董小伊
山药营养价值非常高，吃法也很多，今天就做一个山药蛋花汤，做法简单，营养健康还好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1翅根用水焯一遍。2焯水后的翅根放铸铁锅里，加热水，料酒，生抽，葱姜，卤肉料包烧开。3中小火炖煮10分钟后放入削过皮的山药。4放入盐，继续炖煮10分钟即可。5成品图。6成品图。
阳台上的草莓
一吃就胖的体质，所以为了吃也是要下功夫的。做了班戟之后，又想到了千层蛋糕，于是继续努力，为吃加油吧????。
食色生香_1rv1
紫薯山药都是营养丰富的食材，经常给孩子吃，补钙养胃
金子家常菜
1胡萝卜洗净切条。2山药去皮切条。3红薯切段。4玉米切段。5放入蒸烤箱中蒸熟即可。6放入蒸屉上。7成品。
鸣翠燕
看，这漂亮的白色与紫色是不是很讨人喜欢呢？这可没用一丁点色素啊，全是天然颜色，看着就很有食欲吧。放到冰箱里冷藏一下，再拿出来尝尝，还真是冰凉爽口啊，软糯糯的，有点像冰淇淋呢，吃着又充饥，又不上火。
石榴树2008
因为家里人喜欢喝粥，我也喜欢放各种食材进去，这个南瓜山药粥特别喜欢。
雨中漫步_kRsJPX
1甜豆角择洗干净。2沸水中加点盐和油，放入豆角焯水2分钟，捞出过凉水。3山药去皮切片（山药容易氧化，切好后要及时烧掉）。4锅中放油，下入山药翻炒。5放入甜豆角翻炒，加盐调味炒匀。6清爽美味。
清水淡竹
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
简单哦
彬~爱厨房
