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1胡萝卜切片，煮熟。2山药去皮，切小块。3鸡蛋黄。4放入料理机5放入准备好的山药块，煮熟的胡萝卜。打碎成泥。6干净的容器，底部刷少许的油，倒入打好的山药糊。7盖上锡纸，扎眼，上锅蒸20分钟，焖5分钟。8蒸好的山药胡萝卜糕，划成小块，降温后就可以给宝宝吃了。
food999
1排骨洗净。2锅内注水烧开，放入葱姜片，料酒焯片刻捞出洗净。3葱姜片，八角备用。4食材辅料去皮洗净。5改刀成块儿。6所有食材放入电压力锅内。7注入适量清水，加入少许盐。8选择汤粥键开始工作，时间到自动停止。9成品图。10成品图。11营养丰富，甜津津的，一点也不油腻。12成品图。
筠旸JY
山药健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，其功效已被世人认可，多食山药，可强身健体，延缓衰老。
小洞天
山药健脾固肾，做成山药枣泥糕，气血双补哦！
心随云动cfliwen
1山药去皮。2切片，上锅蒸熟。3按压成山药泥放凉，放酵母拌匀。4酵母.牛奶.面粉。5山药泥倒入面粉里面，适量牛奶，搅拌成絮状。6揉成光滑的面团。7醒发，2倍大。8揉面排气。9分成大小均匀的剂子。10整理好馒头，二次醒发，体积明显变大。11冷水上锅，大火烧开，中火蒸20分钟，关火焖5分钟。12山药馒头出锅喽。13非常暄软，营养好吃。14喜欢的友友来吃吧。
雨中漫步_kRsJPX
一吃就胖的体质，所以就要注意。又太爱吃这口。于是山药就成了最好的替代品。
食色生香_1rv1
快手汤来一个，简单快速，清淡好喝。
董小伊
山药营养价值非常高，吃法也很多，今天就做一个山药蛋花汤，做法简单，营养健康还好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1翅根用水焯一遍。2焯水后的翅根放铸铁锅里，加热水，料酒，生抽，葱姜，卤肉料包烧开。3中小火炖煮10分钟后放入削过皮的山药。4放入盐，继续炖煮10分钟即可。5成品图。6成品图。
阳台上的草莓
一吃就胖的体质，所以为了吃也是要下功夫的。做了班戟之后，又想到了千层蛋糕，于是继续努力，为吃加油吧????。
食色生香_1rv1
紫薯山药都是营养丰富的食材，经常给孩子吃，补钙养胃
金子家常菜
1胡萝卜洗净切条。2山药去皮切条。3红薯切段。4玉米切段。5放入蒸烤箱中蒸熟即可。6放入蒸屉上。7成品。
鸣翠燕
看，这漂亮的白色与紫色是不是很讨人喜欢呢？这可没用一丁点色素啊，全是天然颜色，看着就很有食欲吧。放到冰箱里冷藏一下，再拿出来尝尝，还真是冰凉爽口啊，软糯糯的，有点像冰淇淋呢，吃着又充饥，又不上火。
石榴树2008
因为家里人喜欢喝粥，我也喜欢放各种食材进去，这个南瓜山药粥特别喜欢。
雨中漫步_kRsJPX
1甜豆角择洗干净。2沸水中加点盐和油，放入豆角焯水2分钟，捞出过凉水。3山药去皮切片（山药容易氧化，切好后要及时烧掉）。4锅中放油，下入山药翻炒。5放入甜豆角翻炒，加盐调味炒匀。6清爽美味。
清水淡竹
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
1洗净的草鱼块。2用红尖椒 花椒 姜粒 蒜粒 盐 料酒 老抽腌制。3腌制半天的鱼块。4挑出作料 下油锅炸。5炸至两面金黄捞出待用。6锅里少许油炒香腌鱼的作料。7倒入鱼块翻炒均匀加点水煮开后小火焖至入味。8加入老干妈 大火收汁 撒点芹菜节起锅。
@那时花开@
1冬瓜半边去皮去瓤。2白醋 橙汁 番茄酱。3把冬瓜切成正方块后切十字刀。4均匀的拍上生粉。5油烧7成热下冬瓜炸成菊花型。6炸好的沥油摆盘。7锅底少许油先下番茄酱炒香再掺入橙汁 白糖 少许盐和醋，出锅前用湿淀粉勾芡。8把勾好的芡均匀的淋在冬瓜花上即可。
@那时花开@
1洋葱 青红椒 生姜 蒜 小葱。2把鸡剁成小丁，用盐 料酒 胡椒 生姜腌制。3把洋葱 生姜 蒜切成粒，青红椒 葱切成段。4把腌好的鸡丁下油锅。5把滑熟的鸡丁捞出待用。6锅底少许油把生姜 蒜 洋葱炒出香味。7放入滑熟的鸡丁 青红椒 葱段翻炒。8加少许盐 生抽 胡椒调好味即可。
@那时花开@
1锅里注水加少许盐煮沸然后把意粉倒入煮至软为至。2然后捞起冲凉水搁置一边待用。3鸡蛋煎成太阳蛋盛起待用。4洋葱切丝之后炒出来待用。5洋葱以及鸡蛋都煎好炒好之后再炒意粉，锅里倒入橄榄油炒放入已经煮软的意粉炒片刻加生抽。6炒均匀就倒入黑胡椒粒继续翻炒。7然后加入炒好的洋葱。8放入九层塔炒均匀即可上碟，最后加上已经煎好的太阳蛋即可食用。
蓝色南半球
