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1臻蘑泡洗干净剪小块。2山药切块。3锅里热油，把切好片的五花肉炒出油，加入姜葱，八角翻炒一下。4加入酱油，蚝油翻炒均匀。5加入山药，臻蘑翻炒，加入适量水大火烧开转小火炖10分钟。6加入盐，糖炖10分钟即可。
全の美食
羊肉能抵御风寒，温热滋补，最适合冬季食用，绝对是冬令的进补佳品，今天用东菱养生锅做一道当归山药羊肉汤，这道汤有补气血，益胃补肾，固精壮体的功效和营养价值。
乐焙儿
滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。口感绵密，香甜，大人小孩都适合。
朱子Abby
简单美味，营养快手菜。
兰杏梅
大冬天喝一碗热气腾腾的筒骨汤，营养丰富又暖心治愈，趁着周末在家，煲一锅汤全家人一起享用！还可以加入些许馄炖、面条或米粉煮煮，也非常不错，一人一碗简直不要太过瘾啦！今天这锅高汤，味美鲜香，汤汁浓郁，清甜可口，不仅仅是因为买了新鲜的筒骨或玉米、山药和胡萝卜，重点是还添加了松茸骨汤，汤汁奶白奶白的，特别好喝！
风意画
家有2周岁宝宝，吃多了不注意就会消化不良，铁棍山药是个健脾胃的好食材，平常煲山药大米小米粥，烤山药小饼，蒸着吃，其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹，鲜香味美，健脾养胃，属于老少皆宜型哦。
阳春白雪小食光
已经习惯周一食素2年了，素食那一天身体很轻松，头脑很清晰，很喜欢这种身体与心灵的净化。以前周一吃素时总是烦恼今天吃什么吃什么呢？？随着吃素时间久了，便能很轻松做几个素菜，今天下午先生不在家吃饭，我便做了全素歺与俩娃一起吃，素烧狮子头就是其中一个硬菜。
茜琳
山药糯米丸子，和平常吃的汤圆味道口感是完全不一样的，糯米粉加了山药，吃到嘴里没有那么粘，有种沙沙的，糯糯的感觉，很香甜、软糯、绵软、细腻，又添加了红枣红糖枸杞，对女性补气血，健脾胃有很大的好处，改善冬季手脚冰凉，心暖身暖❤️❤️
阳春白雪小食光
山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1将鸡洗净后放入锅中，加水，姜片，料酒煮熟，撇去浮沫。2海参切成条后加入料酒焯烫一次，鸡肉去骨撕成丝。3山药去皮后切成滚刀块，锅中少许油加热放入山药，鸡肉，海参煸炒几分钟。4然后倒入鸡汤，放入鸡精，盐烧开后炖煮片刻，撒些胡椒粉青蒜即可。
晓芹海参_gKUNyh
1鸡肉切块，入锅煮过滤一遍，山药去皮切块，整理山药的时候记得带手套。2鸡肉，生姜，八角，大火炖35分钟。3加入山药。4大火炖10分钟，加入少许盐。5装入碗中，成品图来一张！
逝去的爱情
1山药去皮切片放锅里煮熟。2苹果去皮切块。3山药煮熟后放入苹果块煮5分钟。4放入白糖。5放入桂花酱调味即可。6成品图。
阳台上的草莓
今天分享一个无水、无油好吃不上火，补气益血，软糯香甜的山药红糖蔓越莓饼。
红•宏
尽管室内温度有20度，但厨房没有装暖气，那叫一个冷呀，只比室外的零下十几度稍微好一点而已。做个炖菜来吃，适合现在了。
不做妖精好多年
1排骨洗净控水备用。2一根山药略冲洗一下。3排骨加姜片和料酒入锅中焯水，捞出沥干水份。4山药去皮浸泡水中，红萝卜洗净备用。5大葱和姜改刀备用。6排骨和红萝卜块放入汤锅中，加姜片和葱段。7依次加入水量，可用温水哦。8中火煮沸转小火慢炖。9盖上盖子炖三十五钟左右。10放入山药块继续炖煮。11山药和排骨都熟后加盐调味。12家常汤品，请您品鉴。13成品图。小窍门炖汤的水需一次加足哦！新年伊始，祝您快乐幸福哦！
米拉Miira
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
