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宝宝辅食，软软糯糯没牙也能吃。
豫G老阿姨
山药：性平，味甘，能够补中益气，缓解消化不良以及气虚咳喘有着明显的功效。和胡萝卜都有健脾养胃的作用，两者同食可以促进消化，减少积食，缓解便秘症状。鸡胸肉：含有大量的蛋白质而脂肪含量比较低可以补充人体所需要的氨基酸。减脂人士的首选。山药禁忌：山药是一种植物类中药材，禁忌通常包括湿盛中满的患者、积滞者、对山药过敏者等。不能与黄瓜、南瓜、笋瓜、猪肝、香蕉等食物一起吃。
饭小七的餐
1羊肉冷水下锅焯水，放入葱段姜片料酒煮沸…2煮沸后捞出，用热水冲洗干净，控干水分备用。3山药去皮切段，胡萝卜滚刀切块，准备好葱段姜片炖肉料包。4锅里倒入少量油，放入姜片爆香后倒入羊肉，再倒入少许料酒翻炒，关火盖上锅盖焖五分钟。5倒入开水没过羊肉，放入葱段、炖肉料包、少许料酒、盐，小火炖四十分钟。6放入红枣、胡萝卜、山药、枸杞，再小火炖半小时。7根据个人口味撒上葱花香菜，出锅。8成品图。小窍门除了最开始焯水，剩下的每一步都需要用开水，不然做出来的羊肉不软烂…
花若丶
有肉有菜有汤，一锅端，汤很鲜甜好喝。
琪_feXjZ8E2
清润，清香，美容养颜的汤品。
琪_feXjZ8E2
猪小肚和芡实、山药、茯苓、太子参一起炖汤具有健脾止泻、温中补虚、益肺止咳等好处，还能缓解宝宝尿床的习惯。
向着、阳光走！
南瓜含有丰富的营养及各种维生素，可起到补充营养的作用。破壁机打出的南瓜汁细腻顺滑，且不必过滤，颜色金黄、口感香甜。
putimama
1准备：甜豌豆摘一下洗净，木耳泡发好洗净、胡萝卜洗净切菱形片，山药去皮切片放在水里。2水烧开，加少许盐和油，全部食材同时放入焯水1－2分钟，捞出投凉。3热锅热油，爆香葱花。4同时放入全部蔬菜大火翻炒。5加入十三香适量。6加入生抽和蚝油适量，继续翻炒。7最后顺着锅边淋入水淀粉。8完成。小窍门1、处理山药时要戴手套。2、山药切片后务必要放在水里防止变色。3、这道菜主打清淡，不要加过多重口味调料。
从容过日子
睡眠不好的人可以多喝这一款汤品
琪_feXjZ8E2
简单的蓝莓山药大人小孩都喜欢。
豫G老阿姨
红枣山药小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量。
兰杏梅
两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。
趣味下厨
1将山药切片，木耳:切成小块胡萝卜切小块。2大肉备用。3锅里放油下木耳和胡萝卜翻炒。4倒入山药炒匀。5倒入大肉一起炒加入水少许翻炒。6加盐调味。7出锅装盘成品图。
美食家3998N_bkoa
昨晚老婆说要炖个汤给小宝喝，我本想炖鸽子汤她又说鸽子没肉，我就知道其实是她自己想喝汤了????
末班车¨
入秋以来我分享了几款热饮，都是用秋天的应季食材来制作的，之前分享的奶香板栗南瓜糊有很多朋友做过了，反馈也不错，我们家的饮食习惯是有稀有干的，比如早餐，除了手抓饼，三明治之类的，还要搭配牛奶或者豆浆，是必须有的，早餐如果是饼，馒头这类的，多数情况会有汤或者粥，用我妈的话说，这叫吃得“滋润”，所以我日常分享的食谱中汤饮类的内容也占了很大一部分。我今天分享的是一款豆浆，热饮，一天三餐饮用都很适合，是以山药，雪梨，百合作为主要食材做成的豆浆，雪梨润燥润肺，山药跟百合健脾养胃，做成豆浆这个季节喝非常合适。而且特别喜
美食妃英理
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
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