搜索
1食材：面粉70克、蜜枣5个、山药130克（已清洗去皮）、面粉、白糖2将已清洗去皮的山药放在案板上切碎，待用。3将蜜枣放在案板上切碎。4将切好的山药和蜜枣搁入面粉中。5随后，加入2勺白糖。6加适量的清水。7调味拌匀成蜜枣山药面糊。8接着，用筷子夹起一些拌好的蜜枣山药面糊放入抹了油的盘子中。9然后，放入蒸锅中，盖上盖用大火蒸至10分钟。10最后，开盖取出，即可。
花鱼儿
山药具有健脾益胃助消化的作用，常吃红枣会有补血调节气色的作用，这道辅食不管是宝宝吃还是宝妈吃都是极好的呦
亲亲我的宝贝123
1山药提前蒸好待用2借助机器压成山药泥，也可以勺子压泥。3加入适量炼乳，这个根据个人喜欢甜度添加4混合均匀，让山药泥都有味道5取一块山药泥包入蓝莓布丁6收好口滚上椰丝即可7咬一口试试。8我多数做的都是希望孩子能多吃一点，只要她爱吃，我就愿意做了
素年锦食ʚ素食
1食材：山药（已清洗去皮切片）、红苋菜（已清洗）、蒜末2烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。3接着，下入切好的山药翻炒翻炒。4然后，合入已清洗好的红苋菜翻炒翻炒。5最后，加适量的竹盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即可。
花鱼儿
山药牛肉粥，健脾又养胃哦
亲亲我的宝贝123
奶油蘑菇浓汤,这道汤吃过的人都应该感觉不错的吧！偶尔也想自己尝试在家做做！其实有了破壁机做起来很简单，15分钟搞定！
麦子老妈
山药具有滋养补肾、助消化、敛虚汗、止泻之效。薏仁也有健俾益胃，利消化吸收之效。
春晓可人
山药，紫薯，青菜，小米都是比较容易消化的食物，与虾搭配既营养，又满足宝宝荤素均衡的成长需求！全程只需蒸煮，营养健康，操作方便，新手妈妈也完全可以驾驭！不过给宝宝吃要注意量！
亲亲我的宝贝123
1山药清洗干净，蒸熟，我是放电饭锅按煮饭程序蒸好的2蓝莓酱加点凉开水把它稍微调稀一点备用3蒸好的山药去皮，然后放在保鲜袋里，用擀面杖擀成泥状4把擀细的山药泥放在玻璃碗里，加点糖粉，糖粉不用太多，因为蓝莓酱是甜的，再加几勺牛奶（因为山药泥太干，可适当的加点牛奶），混合均匀5把调好的山药泥放在装了花嘴的裱花袋里6裱岀一朵朵小花状，然后淋上蓝莓酱
亭子美食DIY
1准备好食材2把牛里脊放锅里煮一下，用研磨器打碎，备用（如果没有牛肉也可以不用）3土豆切很细的丝，放锅里炒下，不然会有生味，备用4把切碎的山药、葱还有鸡蛋放碗里，撒上盐和油5用筷子搅拌均匀6再把炒好的土豆丝倒进碗里，拌匀7倒进面粉，再加水，拌匀8打碎的牛里脊放进去，用筷子搅拌匀，一定要拌匀不然牛肉会粘在一起9平底锅加热，倒入少点油，把面糊倒入锅内，轻轻晃动锅，让锅内的面糊厚度均匀10煎至金黄色再用铲子把饼翻一下，在煎会11香喷喷的鸡蛋饼就做好了！
hi好好的
平时我和某人都在上班，做个永久的便当族已是不易，哪里有许多心思到捣鼓美味？虽说不会凹什么造型，但自己做的便当健康，营养，美味，最重要的是，食物都是自己喜爱的~~~大概因为我是一个吃货~~也大概因为我是一个馋猫~~~所以周末我都待在家里做各种各样好吃的~~~平时不方便买的食材，平时略费时间的做法，平时无法吃到的美味~~都让它们在周末呈现~~我想我这个爱好是放弃不了的~~做一个幸福的吃货，就是与美食同行~~今天这道【菠菜蒸肉丸】依然没啥造型，但是口感非常鲜美哟，咬一口鲜美多汁，而且蒸出来的肉丸也挺健康的~~~
零零落落2011
1选野长甲鱼一只，杀好用开水烫一下去掉甲鱼身上及四肢的膜衣2另选乌鸡半只，与甲鱼一起切成差不多大肉块备用3泡发香菇4莲子、木耳、百合一同泡发备用5鸡块、甲鱼块一同入锅，加入姜与料酒烧开，去掉浮沫。肉块取出入冷水洗一下6原汤滤去杂质入锅因没有砂锅我用的高压锅加入甲鱼鸡块，加入泡好的莲子、百合、木耳、香菇，一起炖煮半小时7取出葱节加入山药，加盐再炖上十分钟8加少许味精调味，撒上葱花就可以出锅了小窍门为了节约时间我用的高压锅，其实用砂锅炖煮最好
海东青
1准备好山药，去皮，洗净2山药切片3上锅蒸15-20分钟4蓝莓研磨出蓝莓泥5山药用 欧贝尔料理棒 打成泥6山药泥打好啦，特别细腻7泡好米粉，加入山药泥和蓝莓泥，搅拌均匀就可以啦
亲亲我的宝贝123
冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾
可忆海燕
很荣幸能进入这次ACA烘焙明星大赛的决赛阶段，其实严格来说我应该算个烘焙偏科了，就喜欢做面包（面包做的也不精哈），蛋糕饼干类的几年也没做过几次，原因就是热量太高了，黄油和糖都放的好多！不过看到这次决赛的主题，我眼前一亮，看来很多人都注意到了这点，如何降低烘焙西点的热量看来也是将来注重的趋势！很早前我就想学做奶油蛋糕卷，但是看到那么多的奶油就望而却步了，看到这次比赛的主题我突发奇想，不如做个山药泥蛋糕卷，用健康补脾胃的山药泥来代替奶油卷在里面，想到做到，赶紧招呼操练起来。蛋糕体我用了菠菜汁，因为我想着如果绿
热爱红烧肉
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
