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这阶段一直都是在吃中餐，今天晚上就孩子一个人吃饭，想想给她做个意面吧，她很爱吃每回在外面看见意面店回家就让我给她做吃，这样可以按自己的口味做，还有煎的蟹腿菇和大虾用黄油煎很好吃，没有也可以用别的油代替只不过没黄油香，煎时在加点蒜沫更好，但孩子不喜欢吃就没放。
侯丹和米乐乐
1鸡蛋放入油锅中小火慢煎。2煎熟备用。3培根煎熟。4生菜洗净沥干水份。5在超市买的专门做汉堡的面包。6将面包上面的一块拿下来，将生菜 培根放在上面。7再放上荷包蛋 沙拉酱。8最后放上上面的面包就可以美美的开吃啦。
欣欣向荣2388
今天分享辣白菜炒饭仍然是快手菜，十分钟搞定味道绝对比烤肉店的更美味。
米娜朗奇
一口接一口，美味很有料，早餐来一个，能量一上午！
米拉Miira
绿叶蔬菜，富含维生素C，大火翻炒即可。
RLing
1准备以上材料。2先将肉丸下入水中煮20分钟。3白菜洗净切条，带肉丸煮好将白菜放入锅中煮3分钟。4加入切好的火腿肠煮。5虾饺也放入煮。6加少量盐，搅拌均匀。7加入面条煮5分钟即可以。8加入少量的酱油，酱油煮沸，加入鸡精拌匀即可。9成品。
小不点_June
蛋饼卷着，清甜的胡萝卜和青瓜，还有肉香味十足的火腿片和鸡肉松，一口下去，满满的幸福感????
AO 艺家艺 美教馆 兰
天天往市场跑结果导致不知道该吃什么了。这个菜是生菜炒绿豆芽绿豆芽有甜味好吃下饭。。。
花鱼儿
突然想吃三文治了，刚好家里有方包，就立马动手做了起来。
罂粟小厨
早餐想吃泡面，加了鸡蛋，香肠，蔬菜，只需几分钟，一份花式泡面美味呈现！
米拉Miira
三明治算是快手早餐了，两片吐司，夹上各类蔬菜，再加点肉，荤素搭配，快手健康干净又饱腹。 今天我们来做一个迷你版的三明治，有蔬菜有鸡蛋最重要的是有大块烤鳗，还可以和小盆友一起动手，简单操作，小盆友吃的更香更有味~
鳗天下美食
1大葱切碎。2加入搅好的肉馅内。3放入调料：适量的油，酱油，盐，鸡精，搅拌均匀。4活好的面团擀成薄薄的大面皮。5用刀切割成小长条，大约3―4cm宽。6长条叠加在一起，切成三角。7放入馅。8按次形状捏紧。9包好的馄饨。10紫菜洗净。11生菜洗净。12沸水中下入馄饨，倒入适量的盐与酱油。13快熟时加入少量的香油。14放入生菜，鸡精，拌匀，即可。15成品。
小不点_June
1材料准备好 鸡胸肉放盐 黑椒 生粉，一点水 用手抓，让鸡肉充分吸收 腌十分钟。2吐司面包两面煎金黄，不放油 家里有烤箱用烤箱更好3鸡肉煎好。4用一片面包上放生菜，番茄。5放上煎好的鸡胸肉 煎鸡蛋 上面放上沙拉酱， 番茄酱.6另一片面包盖上，用刀斜切45度角，成三角型。排盘， 另一边放上玉米粒煮熟的 ，番茄粒。
AO 艺家艺 美教馆 兰
总嫌买的甜面酱太咸，索性自己调了酱料。方法简单，用料也方便，出来的味道却是很不错的，不咸不淡，微甜回香！很棒的下饭菜！
沙娅琪琪
闹市街头美国人卖的热狗，吃一口真的会变成“热量炸弹”？大家都知道，美国人在吃热狗、汉堡的时候，除了食物本身的食材以外，为了增加口感和滋味，他们会添加更多的芝士呀、沙拉酱呀之类的酱料，这才是导致肥胖的真正原因。不过这次，好吃君自己做了火腿热狗，在保留原有热狗所需要的食材之外，搭配一点儿沙拉酱和番茄酱，就算吃完一整个也不用担心热量超标而长胖~
吃好吃的喽520
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
