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1生姜 蒜末 干辣椒切好备用2胡萝卜切丝 韭菜切段3鸭血切成小块4锅中兑水烧开 把鸭血焯下水5起锅烧油下入蒜末 姜丝 干辣椒炒香6放入鸭血翻炒几下7再倒入耗油 生抽 盐 鸡精 白糖翻炒均匀8最后韭菜段 胡萝卜丝再翻炒几下9好了 香辣又下饭的一道菜就完成了。
huai远
#家常快手菜#营养又丰富
黎明SHU
爷爷年龄大了 所以每次做鱼就把鱼头留下来给爷爷炖汤喝 天气凉了喝点暖汤营养又美味
及时行樂
1带鱼洗净适量盐，料酒腌制二十分钟2鱼盘底部铺上姜片和葱段，将带鱼码放好3切好葱姜丝备用4蒸锅大火烧开水放入鱼盘大火蒸约十分钟，关火虚蒸三分钟5适量花生油烧热6带鱼出锅，淋上适量蒸鱼豉油，铺上姜丝、葱丝7迅速均匀地浇上烧热的花生油8鲜嫩可口，营养方便。小窍门烹饪海鲜，最重要的是食材的新鲜，只要是新鲜的，清蒸或白灼是最简单最能保持食材原汁原味的做法。
寻一份安逸_
1宰杀洗净的番鸭一只，内脏也用盐粉抓洗干净。2八角，桂皮，香叶备用，生姜切片，南姜切块后用刀拍扁。3热锅下油炒香八角，桂皮，香叶，生姜。4加入生抽，老抽，兑入少许水，少许盐。5放入南姜。6先将鸭下锅，大火将卤汁煮开。7转中小火慢煮，煮开的卤汁用勺子往背上一面淋，使鸭能够均匀。8凝固好的鸭血。9锅中水烧开，放入鸭血煮开几分钟。10将鸭血捞出放入卤汤中，能更好的入味。11这时鸭子卤了大概有半小时左右了，先把内脏一起放入卤汁中。12鸭肠用筷子夹进汤中烫一分钟左右即可捞出。13卤好的内脏捞出盛凉。14不能确定鸭子
_蒍鉨变乖々
简单快捷的营养早餐来自于精心的准备这碗普普通通的牛肉面远非市面流行的牛肉面能比提前煮好的牛肉冷藏保存的原汤你只需起锅烧水、煮面煮面时切几片牛肉少许葱花、香菜捞上面条????、盛入热汤一碗香味扑鼻的牛肉面就做好了
小洞天
这是一道快速又营养的家常菜，在繁忙的一天工作结束之后就想简简单单的给自己做点好吃
黎明SHU
小时候生活在农村 没有像现在物质这么发达，还好我家肖姐【麻麻】做菜厉害 家里各种酱和盐菜，酸菜那是相当壮观 那时候不觉得这些菜多么可口 反而现在特别怀念小时候的那些味道 还好我也继承了我家肖姐的手艺，这不这酸菜就做上了 和肖姐视频的时候她还说干的漂亮 看来以后不用我动手你也有得吃啦，哈哈。
美姐姐的小资生活
1原料。2冷水焯排骨，加少许料酒。3用炖锅放排骨加姜片。4萝卜切块。5萝卜放入炖锅炖2.5个小时。6出锅加少许盐，味精调味。香葱。
媛芷媛味
#冬日暖汤#当归羊肉汤补血、补气血、养颜，此汤最适合手脚冰凉的人喝了。
黎明SHU
嘴馋想吃 哪来那么多背后故事。
及时行樂
在火锅翻腾，麻辣咸香爆口的日子，有没有想过给沉重的肠胃减负呢？那就来一份清淡简约的素食吧。
簡姐
1白菜洗净切好。2生姜辣椒大葱洗净切好。3锅中放油烧热加辣椒大葱姜爆香。4放入白菜翻炒变色。5加生抽酱油，香醋，盐，鸡精翻炒入味即可。小窍门白菜易出水，盐最后放较好????。
落叶的忧伤_NxYx
专门做给爷爷吃的 因为我比较喜欢吃辣 爷爷年龄大了吃不了。
及时行樂
1选取新鲜活鱼，洗净切块2加料酒与盐腌制一刻钟3西红柿，生姜，大蒜切碎备用4油烧热，下入剁椒，西红柿，生姜大蒜碎5炒香配料后加冷水6水开后放入腌制好的河鱼，煮开后放入生姜丝与生抽，煮20分钟7放入火锅内，放葱段，加入自己喜欢的配菜，开吃。
薇笑的鱼
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
很长时间不买茄子了，因为喜欢绿色的素菜，每次去菜场只盯着绿色，差点遗忘了世上还有茄子这样的蔬菜。这几天【美食家】里的朋友经常上这个菜，又让我重拾记忆，昨天晚上下班回家就到菜场买了几条，让那爷儿俩换换口味吧！
sheery的妈妈
1锅里加入清水，水开倒入酸豆角再热水水里滚几个滚，捞出沥干。2精肉剁成末，葱切花姜切丝，酸豆角切成丁。3炒锅里加少许油，撒入花椒粒、干辣椒炸出香味。4倒入肉末煸炒变色，倒入料酒、生抽、 耗油翻炒均匀。5撒入葱花、姜丝继续翻炒均匀。6倒入豆角丁继续翻炒。7加入少许水，让豆角熟透。撒入少许 精盐翻炒均匀。8即可成盘食用。
魅惑儿
1高筋面粉260克，白糖40克，黄油25克，酵母4克，精盐4克，鲜奶140克，鸡蛋1个。2高筋面粉中加入白糖、鸡蛋、精盐搅拌均匀。酵母加到鲜奶里减半均匀倒入面粉。3和成面团。4摔打至光滑，能拉出厚厚的薄膜，加入黄油。5继续摔打至能拉出薄薄的薄膜。6放入容器盖好盖子。7发酵至两倍大。8按片排气分割三等分醒发15分钟后，取一份按扁，两边折叠。9折叠面朝下，擀成牛舌状，自上而下卷起。10重复两次，摆入土司模。11烤箱下放一杯开水，50度发酵1小时至九分满。12盖上土司盖取出发酵用的水，烤箱180度预热烤35分钟
魅惑儿
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
