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1猪通脊肉切成3毫米的薄片。2切好的猪肉用适量盐、料酒、酱油、十三香、蛋清、淀粉搅拌均匀，腌制20分钟。3胡萝卜和黄瓜切成菱形片。4葱、蒜切片。5碗里加适量盐、酱油、料酒、白糖、淀粉，少量水，搅拌均匀。6锅中倒油，油温至4成热时（即手放油锅上方时，微微感到热），放入腌制好的肉片，轻微翻动，让油使肉片滑熟，肉片一变色即可捞出，沥干油，备用。7锅中留底油，放入葱蒜。8葱蒜炒出香味后，放入胡萝卜片和黄瓜片。9翻炒几下后放入肉片，沿锅边倒入调好的料汁，翻炒均匀即可盛出。
千门封竹
用胡萝卜榨汁揉面、胡萝卜猪肉作馅，制作一款花式胡萝卜肉包，色泽金黄，超级简单易做。
美食诱惑馋猫
莲藕肉丸 做一份百搭配的肉丸 （头条 美食天下最近迷恋丸子，想做各种各样的。先上这个莲藕的丸子。秋天，又干又燥，饮食也比较注意，尽量不吃那些上火的食物，丸子也用蒸的方法来做了。鲜肉配上莲藕，蒸了之后再淋上芡汁，也是美美的。喜欢丸子，因为它可以包容许多材料进去，可以变着样子把一些食材吃下去，今天的莲藕肉肉丸就是这样子的，吃丸子的时候其实是看不到莲藕的。传统方法是要将莲藕磨成蓉或者刨成细末，我今天比较偷懒，直接用原汁机磨了，然后又把部分莲藕汁跟莲藕渣子混合了，效果也挺好呢。材料：莲藕 肉馅（有肥有瘦比
辽南蟹
星期天和先生一起回乡下老家玩了一天，拿回很多新鲜的农产品，花生就是其中的一种。花生特别适合老年人食用。花生中的油含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。冬天吃花生还能御寒。 花生是“高饱腹感”食物，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。花生的
yxeg5
1先烧开水，煮面（记得面煮5分熟的时候青菜、绿豆芽一起下锅），出锅后过两遍水。2调料：耗油、少许盐、酱油、十三香一起调（旁边准备好蒜蓉、葱花）3把调好的料及蒜葱放到面上，花生油烧热，泼到面上即可~
齐婉儿
我是东北人是不像河南人一样爱吃面条的，可是嫁到这里也爱上了几款面条，炒面就是其中之一。哈，做法简单吃起来美味是我的不懈追求。
一场消黯
炸酥肉---一道平凡而又家常的菜肴，香酥爽口、肥而不腻，是我和老公都钟爱的菜肴，充满着我们温馨而美好的回忆。我们有缘相识、相恋在四川重庆，在那里度过了单纯、快乐的大学时代。一个出生在江南水乡、一个是地道的北京人，饮食习惯有着很大的差异，炸酥肉是第一次我们有着默契口味的一道菜。20年前的物质条件和消费水平，对我们大学生来说，酥肉还真的是足够美味，成为我们每次一起吃饭的必选菜。我们大学毕业结婚生子，一家三口只要是光顾重庆火锅店，尽管火锅菜色种类繁多，酥肉一定是我们的必选，也成为我们的习惯。空闲时我也会自己动手
遥远の呼唤（爱茗）
上中学那会，离开家，吃住都在学校里。那时，生活是比较清苦的，印象最深刻的是学校食堂每天都有萝卜，什么炖萝卜，炒萝卜丝，炒萝卜干，炒萝卜片，酸辣萝卜等，其中炖萝卜最常吃了，而且也是最难吃的。老公是和我同一学校的，好几年后我们成了朋友，说起当时学校吃的萝卜餐，互诉萝卜是世上最难吃的菜，因为在校三年吃萝卜已吃怕了。 后来我们成了家，再后来我成了家里的后勤部长，家里人的健康饮食渐渐成了我每天要考虑的事情。俗话说冬吃萝卜赛人参，所以萝卜又渐渐被我启用到平常烹饪中。开始，老公还是抗拒吃萝卜的，为了平衡饮食，
心曲之旅
孩子特别喜欢吃排骨，以前总是炖着吃，想改变却不知道怎么做更好，用油炸觉着不健康，而且还麻烦，突然想到了炸锅 ，出来真的很好哦。
阅日美食
我们曾经遇见在大学的包子铺，因为他喜欢那家的包子的味道，我呢也非常喜欢吃，日子久了，我们俩认识了，其实人家很早都2悄悄的????上他了，只是他不知道而已，于是我就慢慢接近他终于有一天他回过头注意到了我，我们俩的眼神一瞬间碰撞到了一起，当时我那个小❤砰砰的跳啊，心想这下完了被他发现我看他了，但是心里又有点小庆幸，这样我就不用悄悄的看着他了。从那天以后我们俩就每天一起去买包子一起吃，感觉????????，我就发誓我一定要把他追到手，然后给他做最好吃的包子。亲们猜后来怎么样，当然是他让我愿望达成，现在我已经给他
have84
1玉米煮熟后剥成粒2青虾煮熟后，去掉外壳，切成粒。3香菇焯水后，沥干，切成粒。4胡萝卜切成粒。5香肠切成粒6切葱花少许。7锅中放油，加入少许十三香和葱花。8葱花炒出香味后，放入胡萝卜9胡萝卜炒软后，放入虾仁。10接着放入玉米粒。11翻炒几下后，放入香肠和香菇。加入适量盐和酱油，继续翻炒。12最后放入米饭。13米饭炒均匀后放入适量番茄酱，继续翻炒，炒均匀后即可盛出。14锅中倒入少量油，来回转动使油沾满锅底，油热后，放入打好的蛋液，继续转锅，摊成蛋皮。15蛋皮一面成熟后，翻过来，待另一面也成熟后，关火。放入炒
千门封竹
这个菜，类似于酸汤小酥肉，我改良了一下子，肉片不用油炸而是用水氽，结果还不错呢，少油但一样好吃。秋天，从中医的观点讲是从立秋到立冬之间的三个月时间，因为天气由热转寒，养生以“收养”为主，饮食以润燥益气为主，从口味儿上讲，酸涩味道正适合秋季养生。所以酸味儿的菜，最近吃的也比较多。酸汤肉片为半汤菜，开胃爽口，挺不错的。主料：猪里脊肉200克 短芽黄豆芽适量配料：大葱 姜 鸡蛋 淀粉 香菜 高汤调料：醋 生抽 老抽 盐 糖 十三香 胡椒粉做法：
辽南蟹
宅男的午餐
罐头食堂
天气越来越冷了，可是我们的餐桌上还要和春天一样，有缤纷的色彩。
一场消黯
1水中加盐和面，水要慢慢加拌成絮状，再柔成团.2面多揉几次，揉到表面光滑！3韭菜洗净4木耳泡发5豆腐切片，油煎至两面金黄，放凉备用.6鸡蛋炒好7鸡蛋、木耳、韭菜、油豆腐切碎加十三香、盐、油、鸡精拌匀！8面切小块搓条，切小剂子，擀皮.9包成各种形状饺子10用油煎一面金黄，加少量水，水烧干即可！11开吃！
snail0069
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
