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为了消脂减重，我做了这一款玉米面海菜包子。
小家有女初长成
1苜蓿洗净。2切碎。3葱末切碎，放在一起。4玉米面，面粉，鸡蛋，13香，盐放入。5拌匀。6锅内放油烧热，倒入面糊，抹平。7两面煎至金黄。8出锅喽。9营养美味。
雨中漫步_kRsJPX
藕夹是家乡一道非常有名的小吃，以前只有过年或酒席上才能吃到，小时候特别馋嘴，长大了离开家乡，时常会想吃家乡的味道。
春天食记
1调料都放到肉片、香菇进行腌制。2放入纯碱、盐巴一起泡米，大概泡2⃣️小时左右。3粽叶洗净。4取粽叶做成锥形。5填入糯米、肉、香菇。6用糯米填平。7长的粽叶压住封口。8压好封口，捏住粽叶往一边折好。9最后是这个样子，绑上棉绳即可。10上高压锅水没过粽子，上气15分钟即可。
荣荣仔
1锅里倒油烧热，下入葱花炒香。2倒入五花肉翻炒几下之后加入料酒，继续翻炒几下。3倒入豆芽和芹菜翻炒一会。4加入盐和十三香翻炒一会。5加入耗油和酱油翻炒一会，出锅前加入鸡精就可以了。6成品，可以吃了哦。
忘☞羡
年少不知芹菜味，爱吃已非少年时……哈哈????，小时候对芹菜真是一点也欣赏不来，现在虽然谈不上多么爱吃，但是这个味道是真觉得香～
Dear_布布糕
好久没有做生煎包了，于是又折腾一回，结果今天的包子煎得很满意，除了造型还需要加强外，真的很好吃。就是撒多了芝麻，看着麻麻的。
小小多和包子
1带皮鸭爪洗净沥干水，油热五成可下锅。怕爆油就盖上锅盖，小火快五分钟关火翻个，至变黄捞出，调大火再放入至金黄捞出备用。2芋头大火倒入至芋头起泡捞出备用。3放红油（花生油）油热 生姜、蒜头、酸笋、葱花段、干辣椒，辣椒酱、豆腐乳下锅加少许水，后加白糖、十三香、耗油、田螺（过水后），翻炒1分钟，加水莫过田螺，加酱油、盐。4水开了放鸭爪、芋头，盖上锅盖小火慢慢焖。5三十分钟起锅。小窍门鸭爪如果买至剥掉黄皮的，可以水煮捞出，放到加了小苏打的冷水泡30分钟。捞起沥干下油锅！
清教主
1猪肉备用，肥肉比例1：9最佳。2用绞肉机绞成如图肉末，我用的牛排锤砸碎，再乱刀剁。3肉末剁至如图。4加入上图所有辅料（见最上材料栏），我们家爱吃辣，加了海椒粉，用量因人而异。5肉末搅拌均匀，底部铺上硅油纸。6在最上面铺一层保鲜膜，用擀面杖至如图所示。7撕掉保鲜膜，撒上芝麻，放入烤箱，上下火200℃20分钟。8关火，倒出烤肉烤出的水分，刷上蜂蜜（蜂蜜与水的比例为1：1）。9放入烤箱继续上下烤至如图，来吃卡。小窍门蜂蜜与水的比例为1:1，也可以适度调整甜度，切记：刷蜂蜜汁是很关键的哟。
景小妹儿
1食材：虾蛄（已清洗）、姜末、洋葱末、香葱。2将虾蛄下入清水锅中，加适量的料酒。3焯开，捞出。4起锅倒油烧热，下入姜末和洋葱末炒香。5接着，合入焯好的虾蛄翻炒翻炒。6然后，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的十三香。9加入香葱。10调味炒匀即成。
花鱼儿
香椿是香椿树上的嫩芽，每年的谷雨前后发出嫩芽，可以采摘做成各种菜肴，常吃可以提高免疫力，有很好的养生保健效果。香椿是春天餐桌上的得宠菜肴，无论怎么吃，一定不要错过哦！
catherinelyy
花生的做法有好多种 这样做美味好吃 比起直接油炸的花生营养不流失 可以当菜吃也可以当休闲小零食 很香很脆。
luckhh
1五花肉。三人量。2胡萝卜、土豆、小洋葱、蒜、姜。3准备三个熟鸡蛋。4五花肉切成小块。5起锅热油，放入五花肉煸香。6煸出部分油脂后，放入姜、葱、蒜炒香。7放入盐、料酒、酱油、老抽、蚝油、盐、糖、十三香调味。8放入胡萝卜块和土豆块翻炒。9加入高于肉表面的水，再放入鸡蛋，盖上盖中小火炖煮。10盘中准备好米饭。11汤汁熬至浓稠，肉已炖至软绵，撒上鸡精，就可以出锅了。12将卤肉盛入米饭盘中，摆入卤鸡蛋，再淋入汤汁，一碗米饭灭光光哦！
宸·羽
荞麦面是减脂好面食，今天做个炒面。菠菜、鸡蛋、紫甘蓝、胡萝卜、荞麦面都是减脂好食材。
焱垚小baby
1准备食材：猪精肉，青椒，葱姜末。2青椒切丝。3猪精肉切成1厘米宽的肉丝。4将肉丝装入盘中，加食盐、料酒和淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。5起锅烧油。6油温六成开下入肉丝，先不要搅动，以免糊锅。7当听到滋滋响声之时，用锅铲将肉丝滑散。当肉丝变色之后盛入盘中备用。8再起锅烧油。9炒香葱姜末。10下入青椒丝翻炒，加入食盐。11加入十三香。12加入生抽。13青椒断生变软之后下入肉丝翻炒几下出锅。14成品图。
小家有女初长成
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
